2、在穿戴内衣不合适的情况下，可以导致乳头的压迫性内陷或者乳头与内衣反复摩擦，刺激乳头产生慢性损伤，形成污垢，甚至污垢与乳头黏连较紧，无法在冲凉时轻易清洗。
3、乳头污垢的清洗，可以在冲凉时用热毛巾局部热敷后清洗。如果合并有乳头内陷，需要将乳头挤出后清洗干净，避免过度用力擦拭乳头，甚至是用手搔抓乳头，造成乳头损伤。如果合并有乳头污垢的黏连较紧，多数为乳头损伤导致，需要在清理后局部外用红霉素等药物，同时选择合适内衣，避免乳头反复摩擦刺激。
一定要去掉。教你几个方法。
1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10～20秒，把角质轻轻擦走。
2、轻轻擦拭乳晕霜。
3、一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。
4、产品吸收之后才可穿上内衣。
大家常常听到乳晕霜、却鲜少听说乳晕精华液，原因是乳晕周围的皮肤 脆弱，需要被呵护，所以总是以丰润的霜取代精华液。乳晕霜的组成结构，大致与脸蛋的美白产品雷同。主要结构有三。第一是美白成分如熊果素、维他命C衍生物；第二是浓度较低的酸类，例如水杨酸、果酸代谢角质第三是滋润性较佳的乳状基底。
平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。
可以使用自制的胸部美白膜，制作及使用方法如下：一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。
一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用。
希望我的解答能对您有所帮助。
1慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。2进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
3持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
4开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。
5如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。
6如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
7浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
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