山楂泡水喝能降血脂吗

山楂泡水喝能降血脂吗,第1张

山楂片泡水喝降血脂是适合的,山楂中的功效成分具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。

山楂的降血脂作用十分明显,尤其是它能抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时,山楂可减少眼球上脂质斑块沉着,保持视力,并抑制老年肥胖。

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扩展资料:

山楂泡水喝注意事项:

山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用,才能达到降血脂、软化血管的作用。

参考资料:/shipin.people.com.cn/n/2015/0612/c86119-27145682.html"target="_blank"title="人民网-夏天教你自制山楂水降血脂促消化">人民网-夏天教你自制山楂水降血脂促消化

按重量来算,需要100克。

山楂水做法

用料:山楂100克、冰糖5克。

1、准备好食材。

2、将山楂切成片状,去掉核。

3、锅里水开后,放入山楂煮一会。

4、再下入冰糖,继续煮10分钟左右。

5、汤水变色后便可关火了。

山楂干可以直接泡开水喝,用山楂泡水喝是最方便最直接的摄取山楂营养物质的方式。冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了。

当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有功效了。

山楂中含有大量的黄酮类和三萜类,这两种物质都具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用,山楂泡水后这类物质不会遭到破坏会完整的被人体吸收,所以山楂泡水的食用方法可以有效的防治人体心脑血管方面的疾病。

山楂泡水还有活血化瘀的作用,女性可以在月经期间的第一到两天时,喝一些山楂泡的水,他可以帮助女性缓解痛经,还能排除体内淤血,还对一些跌打损伤造成的淤血有辅助治疗的作用。

还有很多研究实验证明,在山楂中能够提取到阻断亚硝胺合成的物质,山楂还可抑制黄曲霉素的对人体的致癌作用。

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扩展资料:

食用山楂水的禁忌

对肠胃病患者来说是不宜空腹喝山楂水的,山楂有刺激胃酸分泌的功效,如果肠胃本身有问题的人再空腹或大量食用山楂,那么它们的胃肠道只会不堪重负。

孕妇也不能喝山楂水,孕妇服用山楂水容易对自身的健康和胎儿的发育造成损伤,山楂水,还极有可能会导致孕妇出现流产情况。

老年人和小孩也不适合喝山楂水,山楂会刺激刺激胃黏膜,老人的肠胃不好,小孩子的肠胃还没有发育完全。他们如果吃了太多山楂就会损伤胃气,还会导致消化力下降。山楂的味道主要是酸味,它含有很多的酸性物质,大量的酸性物质会对口腔内的牙齿造成伤害。所以山楂还是不能吃太多。

山楂泡水喝是一种非常方便又非常健康的饮用方法,但是,每一件事还是逃不开两面性,它虽然有很多有益的功效,但是也正因为这些功效导致很多人都是没有办法食用山楂的,要确定好自己适不适合吃山楂。

参考资料来源:/sd.people.com.cn/n2/2017/0301/c172848-29782710.html"target="_blank"title="人民网-水里加上它喝3天,清肠刮油,不便秘!">人民网-水里加上它喝3天,清肠刮油,不便秘!

参考资料来源:/hlj.people.com.cn/n2/2018/1101/c368181-32229265.html"target="_blank"title="人民网-山楂泡水喝有什么功效?哪些人不能喝?">人民网-山楂泡水喝有什么功效?哪些人不能喝?


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