大姨妈来了拉肚子是怎么回事_备孕

大姨妈来了拉肚子是不少女性会遇到的尴尬情况，也是困扰她们许久的问题，下面我就给大家科普一下大姨妈来了拉肚子的原因、后果以及解决办法啦。

大姨妈来了为什么会拉肚子呢？

根本原因是气血不足。人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

大姨妈来了拉肚子会造成什么后果？

一、降低身体的抵抗力。拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。

二、引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

三、影响受孕。经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。

五种方法解决大姨妈来了拉肚子的情况

1、禁忌生冷食物。很多女生喜欢吃零食，但是如果在经前或者月经期间吃太多垃圾食品、生冷食物以及刺激性食物，就会导致气血凝滞以及腹部受凉。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，则更应避免一切生冷和刺激性食物。

2、注意保暖。受到寒气的侵袭，会导致气血凝滞。即使是在炎热的夏日也要警惕受凉，不可因为爱美穿太少或者是常穿一些露脐的衣服在空调房中也应适当保暖，穿一件小外套也是一个好选择。

3、谢绝熬夜。良好的作息时间有助于防止经期拉肚子。女性在月经期间一定要合理安排作息时间，保证睡眠质量。

4、多吃红枣、桂圆、红糖。这些食物都能有效补血补气、能缓解女性经期气血不足的情况。平时多吃红枣桂圆多喝红糖水，为身体补充血气，能有效缓解经期拉肚子的情况。

5、多用热水泡脚。热水泡脚时，脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这就是脚部血液循环加速的表现。热水泡脚有助于改善血液循环，驱逐寒气，缓解经期拉肚子。

女性在经期身体抵抗力差，容易出现各种各样的问题，无论出现什么问题，都应该得到充分的重视，及时查找清楚原因并调养好身体。我的分享就到这里啦，请各位女性朋友爱护自己哦。

引言；拉肚子是日常生活中比较常见的现象，导致拉肚子的最主要原因可能是饮食不当，吃错了东西或者吃东西不卫生。但是大多数女性因为体质的原因，会经常在经期拉肚子。今天小编想分享的话题就是，为什么女性一到经期就拉肚子。

一、为什么女性一到经期就拉肚子？

可能是气血原因导致，因为经期对于女性来说，是排出体内废物垃圾的时候，如果血流量过大，就会导致身体的气血不足。那么身体的血液循环就会受到阻碍，影响到机体的正常运行，损害肠道，也会造成拉肚子现象的发生。可能是女性在经期的内分泌出现异常，影响到身体的各个器官，会导致新陈代谢出现异常，也会出现拉肚子的现象。可能是因为体质的问题，大多数女性在经期，会出现痛经并且宫寒。也会伴随着拉肚子的症状，可能是女性在经期的时候想的太多，情绪不稳定，波动比较大，总是容易生气发怒，情绪波动较大，就会影响肠胃的蠕动，也会出现拉肚子的情况。

二、女性经期拉肚子应该如何调理？

可以在来月经前一周或者坚持每天用热水泡脚，这样能够有效的去除体内的湿气和寒气，能够加快身体的新陈代谢，促进血液循环，还能够暖身暖宫，缓解身体的疲惫感。来月经前，尽量的，喝一些生姜红糖水，生姜红糖水，除了能够去除体内的寒气，而且能够保暖，也能够补充身体所缺的气血，能够预防和缓解拉肚子的现象，还能够增强体质，提高抵抗力，和免疫力。还可以吃一些红枣桂圆粥，能够很好的补气血，还能够有效的缓解痛经，预防贫血现象的发生。

经期腹泻是什么原因造成的？

1、内分泌障碍

子宫在经期到来之前会分泌出大量的前列腺素，为即将到来的月经做充分准备。当经期来临时，前列腺素的作用是让子宫收缩来止血。但前列腺素不仅能帮助子宫血液凝固，还能对肠胃起作用，使肠胃蠕动加快，从而导致拉肚子。

但是，这时，又有人问，为什么以前的我没有出现过，怎么最近突然出现了？实际上，这和人体的抵抗力是有联系的。若身体素质较差，再加上女性经期抵抗力较弱，肠胃易受影响，出现拉肚子现象。

2、胃肠功能障碍

在经期，肠胃对月经来潮更敏感。若身体受到轻微刺激，如身体受凉，吃了生冷的食物，容易引起拉肚子。所以，妇女经期要注意饮食保暖，以防出现拉肚子。

3、气虚

中医学认为，大部分妇女经期拉肚子是由于气血不足所致。气虚的妇女会有手脚冰凉，体质偏寒，身体虚弱等症状。当月经来潮时，气血不足的妇女会集中有限的气血应付月经，导致肠胃等其他器官气血供应不足，从而引起拉肚子。

怎样防止经期拉肚子？

1、气血的补充

气足的女性不但面色红润有光泽，还能防止经期拉肚子。平时可多吃补气血、暖宫的食物，如红枣、桂圆等，补气益中，养血安神，调理气血不足及脾虚证。如经期拉肚子已经发生，可以适当喝一些红糖姜茶，调节肠胃，暖宫祛寒，缓解拉肚子症状。

2、小心保暖