人可以忍受多少度高温

一个成年人能忍受的正常温度是多少？

温度30℃时，人体感觉舒适；

当温度上升到35℃时，人体会感到发热，开始出汗；

当温度上升到38℃时，身体的许多器官就会开始参与降温，努力维持正常体温，呼吸急促，心跳加快，身体虚弱的人可能会中暑晕倒；

当温度上升到39℃时，人体的汗腺处于衰竭的边缘，容易出现猝死、心力衰竭等紧急情况。

当温度上升到40℃时，人的大脑调节功能异常，容易昏厥；

当温度达到41℃时，就是人体所能承受的极限。

所以中暑(中暑)致死一个人只需要41℃。

对于儿童来说，他们的体温上升速度是成人的3-5倍，但他们的呼吸系统和耐热能力远低于成人，高温对儿童的致死作用会大于成人。

那么，在炎热的天气里，封闭的车内温度能达到多少度呢？

有人做过相关实验。当室外温度为35℃时，密闭舱室空间内的温度可在15分钟内飙升至65℃。

这意味着，在炎热的天气里，如果家长把孩子留在封闭的车里，仅仅半个小时，就会造成不可挽回的悲剧。

所以，家长唯一能做的就是记住:千万不要把孩子一个人留在车里，哪怕只有1分钟！

如何避免把孩子留在车里？

每个人都有健忘的可能。为了避免事故，您可以:

形成查车一次，下车后再走的习惯；

可以把手机、钱包等重要物品放在后座，强迫自己每次下车离开都要检查后座；

如果孩子坐校车上学，和老师达成协议。如果孩子没有按时到校，第一时间通知家长；

如果孩子突然找不到了，记得检查汽车和汽车后备箱；

如果在路上看到一个小孩独自在车里，周围没有家长，请立即报警；

全家一起坐车出门，父母、爷爷奶奶要确认谁负责带孩子。

出汗是人体调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来调节体温。有些人吃饭时大汗淋漓不要以为是饭比较热、吃的快等原因造成的，其实是你的身体出了问题。吃饭出汗是一件很尴尬的事情！要想避免，出汗就是身体在降温，吃饭头部运动量大，吃的过快、天气热、食品温度高、辣味重、精神紧张等都会引起头部大量，吃饭时出汗很正常，没必要惊慌。

中医认为，吃饭时大汗淋漓有可能是气虚。气虚的人容易出汗，无论是紧张还是运动，甚至静下来的时候也会出汗。这是因为调节体温的功能失调导致，正常人体温超过37度就会出汗散热，而气虚的人还没达到这个温度就开始出汗散热了。

还有一种可能是脾虚。因为胃和脾是相辅相成的，吃饭的时候，饭的热气会加速胃的消化和吸收功能，如果脾虚的话，不能帮助到胃，人便很容易流很多汗，这就是脾虚导致出汗。

针对吃饭时大汗淋漓的患者，有以下建议：保持充足的睡眠，平时多吃一些温补的食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。经常参加户外运动，提高身体机能及免疫力，做一些深呼吸，呼吸新鲜空气，有助于将体内湿气排出，对于抑制吃饭时出汗情况有一定的作用。多吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、赤小豆等食物，这些都有健脾利湿的功效。

此外，尽量不要边吃饭边喝高度数的白酒，喝酒就先喝酒，喝完酒再吃，有的人喜欢边吃边喝，这样也容易冒汗，如果放慢了速度还出汗，那你一定是身体出了状况！建议做一个全面体检！

我认为很多时候是因为身体比较虚弱或是压力大造成或者一些疾病。大学时有一段时间，我整晚都会出汗，可以毫不夸张地说，一晚上要换几次衣服，没得换了，就垫毛巾。

心理压力太大

后来我去看医生，中药吃了很多，有时打针，但都没有很好地解决，慢慢地就成了恶性循环。最后我自己开始找原因，我觉得应该是我心理压力太大引起的，那段时间准备考研，加上学习任务重，又担心完不成毕业论文，才会造成我不断出汗，后来我试着慢慢放松。果然，后来的一段时间，我夜间大量出汗的情况得到了一定改善。

放轻松，开心一点

不过并不是代表完全好了，长期出汗导致体虚，有些力不从心，抵抗力也跟着下降，容易感冒，尤其天气稍有变化，表现就比较明显。但是我自己还是慢慢去调整心态，尽量放轻松，锻炼身体，出汗的次数也就少了。毕业后参加工作，在压力很大时，依然会夜间大量出汗，不过经过几年与它的斗争，我已能够淡然面对。随着体质增强，内心越来越强大，生活得比较快乐，近2－3年没有再出现这种情况了，我知道我终于战胜了它。

因此，我想说，如果经常出汗，就医检查并未发现什么问题，那就试着放轻松，开心一点，也许一切就会好起来。

晚上睡觉老出汗和老盗汗不是一个概念，首先要明确排除不是因居住环境温度过高造成的。

通常人体最舒适的环境温度是26摄氏度。有的家长害怕孩子晚上睡觉容易着凉，不仅衣服穿得厚厚的，被子也盖得很厚。其实这并不正确的。

其实孩子的抵抗力没那么差，加上被子越厚，衣服穿得越多，孩子的热量无法散发出来，导致一直闷在被子里，所以才会出汗比较严重。被子的薄厚要随着天气变化而增减。

排除上述原因后，晚上睡觉老出汗就是自身体质的原因了，如果没有什么不舒服的症状就不用去过于关注它；如果有什么不良症状出现了，建议看水准高的中医内科。

西医在此方面没有什么应对的措施，按照西医的诊治标准：晚上睡觉老出汗不属于病理现象。所以具体情况要具体分析。如果是孩童或者老人或者成年人出现此现象，中医诊治的办法会依据人的不同，在处方上有很大区别。

气质性疾病引起的出汗

还有就是一些气质性疾病引起的出汗，比如甲状腺功能亢进，缺钙，尤其是对小儿来说，缺钙是引起出汗的最常见的原因。可以到正规医院的内分泌科进一步检查，化验个甲状腺功能以及电解质，看看有没有这两种情况。第三种情况是植物神经功能紊乱的一种表现形式。这种原因多发生在中老年的女性，尤其是更年期。可以口服调节神经的药物进行治疗。

综上所述，如果盗汗严重还是建议去看医生，毕竟身体健康很重要。而且多晒被子好好吃饭营养搭配也很重要。

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