1、多经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。
2、多尽量选择顺产
顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。
3、多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
4、多注重性生活卫生
房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。
妇科炎症常喝两种水
妇科炎症常喝两种水，在我们的生活中，现在有很多的女性多多少少都会有一些妇科炎症，这样的情况是很常见的，下面是我整理的妇科炎症常喝两种水的相关内容，大家一起来看一看吧。
妇科炎症常喝两种水1一、益母草煮水
益母草本身是一种性平味甘的药物，它里面含有益母草碱、水苏碱以及益母草定等等成分，这些成分的作用在于能够起到帮助抑制淤血和腹痛的效果，同时也有帮助改善贫血和帮助收缩子宫的效果，女性要是在平时能够多喝一点益母草水，可以很好的帮助改善存在的贫血问题，而且，也能够让子宫内部的淤血情况得到改善，所以，有妇科炎症的女性可以适当服用一些益母草水来让自己的子宫变得更健康一些。
第二、生姜红枣水
在生姜里面含有桉叶成分，同时还有淀粉以及蛋白质等等成分，本身能够起到除湿消炎和止咳化痰的效果，而红枣里面含有丰富的维生素等等成分，这些成分能够让使用者使用以后起到活血、养血和养颜等等多个方面效果，如果女性有妇科炎症，这种情况下可以经常喝点这种水，从而让子宫的细胞代谢功能可以得到改善，也能够让子宫内部的.相关毒素能够顺利的排出体外，在活血养血和改善存在的子宫炎症方面效果也是很给力的。
妇科炎症常喝两种水21、大蒜水
准备好一些蒜头，剥皮之后捣碎，再放入碗中加入开水冲泡饮用。之所以喝这款水有助预防妇科病，是因为大蒜中的营养物质比较丰富。比如说碳水化合物、大蒜素等等，从而具有消炎抑菌的功效。
经常将大蒜捣碎了泡水喝的话，能够帮助清理子宫细胞内部的环境，从而改善子宫细胞内部的环境卫生，让子宫器官的免疫能力得以提高，帮助排除毒素物质，进而帮助女人们滋养子宫。
2、蒲公英根水
经常用蒲公英根泡水饮用的话，能够促进子宫细胞内部的血液流动，加快排除子宫内的毒素物质，从而改善子宫内部的环境卫生，最终起到滋养子宫的目的。
这主要是因为蒲公英根中含有丰富的维生素、蒲公英素等营养成分，这些成分让它拥有清热解毒，促进排毒的作用。所以说，想要预防妇科病的话，平日里要坚持用蒲公英根泡水喝。
妇科炎症常喝两种水31、干百合:补气补血
野百合味甘，具有清热解毒、利尿散结、活血的功效。百合干富含蛋白质、果胶、维生素和微量元素，对肺部不适、咳嗽和消化不良的人有很好的药用价值。妇科疾病会增加血液中的有害物质，而百合干则能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助女性朋友补充气血，保持健康。因此，女性朋友可以坚持早上起床后喝干百合水，这可以预防妇科疾病，还可以起到美容和帮助保持健康的作用。
2、鱼腥草:抗菌消炎
鱼腥草具有清热解毒、抗菌消炎、利尿除湿的功能，具有很高的药理价值。可在日常生活中食用或浸泡在水中，起到消炎杀菌的作用。女性妇科疾病大多是由细菌侵入体内，引起白带异常、阴道炎等疾病。鱼腥草中的黄色油能抑制细菌，增强人体免疫力，提高血清解毒效果。女性朋友早上可以将鱼腥草浸泡在水中，可以减少细菌的生长和妇科疾病的感染。
女性在怀孕生宝宝的时候，其实是对子宫的一种伤害，而剖腹产更是如此。所以，一般情况下，医生都建议产后恢复应该先以子宫恢复为主。可是，有些人在产后42天复检的时候被医生告知子宫没有恢复好，需要清宫。那产后子宫恢复不好使什么原因引起的呢?
产后子宫恢复不好是什么原因引起的产后子宫恢复不好的原因有以下几个方面:1、子宫腔内残留有胎盘或胎膜。产妇子宫内残留了胎盘或胎膜组织，会导致子宫收缩不良，影响子宫复原的速度。若是怀疑子宫内有胎盘或胎膜组织残留，可去医院通过超声检查确诊。如果有少量残留物，可通过口服宫血宁、益母草等药物来排除残留物。若是产妇用药一周后子宫内还有残留物，那么就要考虑做清宫手术了。2、产后子宫恢复不好，主要是子宫收缩力减弱，一般是气血不足的一种表现，与个人的体质，饮食，生活作息也是有一定的关系。产后，需加强营养增强体质，少食辛辣刺激性食物，如果瘀血排不出来的情况下，建议清宫，注意休息。产后不要长时间卧床休息，可以适当的主动。可以按压子宫，促进子宫收缩帮助排出体内瘀血，不要碰生水，影响子宫的收缩。综上所述，产妇需加强分娩、月子护理，防范出现子宫复旧不全。若有残留的可能性时，需要确诊后清理宫腔，使用子宫收缩药物促宫缩。若有产后难以排尿的情况，需及时对下腹部进行热敷，或通过针灸、艾炙进行处理。若有尿不尽的情况，膀胱由于尿液充盈已经达到脐处时，需要采取导尿措施。产妇在生完宝宝后，注意不要取仰卧姿态，在身体情况下，尽可能早些下床走动。
产后子宫脱垂是什么原因引起的产后子宫脱垂的原因:1、一些产妇在孕期或者是孕前，就有盆底功能的障碍，例如，反复的便秘、漏尿、肥胖，那么，这些产妇在产后就容易出现子宫脱垂。2、产妇在分娩的时候，如果产程过长，或者是胎儿过大，或者是难产，分娩时使用了胎吸或者钳产这些操作，都有可能导致产程过长，导致盆底筋膜韧带肌肉的拉伤，从而导致盆底功能障碍。3、如果产妇产后月子期没有休息好，比如产后过早参加一些体育劳动，或者比较重的体力活，也会导致盆底功能的障碍，导致子宫脱垂。4、更年期。当女人上了年纪，进入更年期后，卵巢功能开始退化，雌性激素衰退，盆腔支持组织也会弱化，处于更年期或者更年期后的女性更容易发生子宫脱垂。5、结缔组织疾病。盆腔肌肉和筋膜是支撑骨盆脏器的主要组织，如果肌肉和筋膜由于抻拉过度或者受损，功能开始退化。所有有结缔组织疾病的女性比其他人患子宫脱垂的可能性更高。除此之外还有一些先天性疾病或者神经损伤也会引起骨盆脏器脱垂。
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