“既然无法让所有人都满意，
不如去做一个真实的自己。”
这句话出自一个综艺节目《女人30+》。这是一档以短视频对话的形式，采访30岁左右的女明星真实的生活状态的节目，节目播出这段时间，播放量就过亿了。
因为它展示出的也是大多数中国女性的心理。
记得在腾讯视频《女人30+》看到秦岚的时候，是这样说的：
采访到秦岚的时候，她正在健身。她说那些上镜好看的女演员，现实都瘦的跟鬼一样。看着正常的人，上镜就会胖一圈。但现在国内苛刻的审美，让她们不得不去迎合大众眼光。
需要说一句不中听的大实话：
瘦不等于好看。之所以越来越多的女性鼓吹减肥主要因为这个风气是由有影响力的女演员明星带起来的。他们之所以会这么做，是因为上镜胖三分，所以不得不为之。
社会对女性的苛刻要求不仅限于明星。生活中，胖女孩会被嫌弃，瘦女孩怕体重上升，甚至觉得女孩瘦了就什么都有了。
这些高标准要求就这样不知不觉间被合理化
体重小＝好身材是一个误区。
身材不只是要看体重，还要看体脂。
身高一样体重一样的两个人身材可以相差很多，就是因为俩人体脂含量不同。一个形象的比喻就是著名的一斤棉花和一斤铁的故事。
而体脂率这个东西主要就是由锻炼提升的，所以大家还是要多动多锻炼，不要只是管住嘴还要迈开腿。
相信大家减肥的真正目的是好身材，而不是低体重吧。
开心和健康最重要！！！
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因为女生都特别的爱美，所以需要减肥。因为过于的肥胖对身体也不好，如果太胖的话会造成好多疾病的发生。
男的和女的是不一样的，她追求的要求也不一样。因为女孩子瘦的话，她可以穿好多漂亮的衣服。
只想自己更瘦，更美，不减的话会长胖，所以得长期减肥，控制饮食，运动减肥，对身体也有好处，最关键的是运动也可以增强自己的免疫力。
还提高气质，更完美，更自信，多锻炼好处多多。这个应该是全世界女生的共同话题吧。就好比空姐和模特她们已经拥有了很好的身材，但是有的还会觉得自己身材不够完美。会通过各种美容或者整形医院去做修护。这也是往往很多女生并不肥也要减肥吧。
女人减肥主要是为了好看，通过减肥可以使身材保持完美，而且还能够使身体更加健康。减肥可以通过运动的方式，在平时经常的进行慢跑或者是有氧运动等都能够起到减肥的效果，但需要持之以恒的坚持，也可以通过抽脂的方式来快速的达到减肥的效果。在减肥期间要注意合理的饮食。
作为一个有点胖胖的女孩子，其实我对你描述的这个问题是非常的感同身受的，我总想减肥，但是却也总是减不下来。
目录
1.女生想减肥的原因
2.总是减不下来的原因
3.应该怎么减下来
4.小总结
一、女生总是想减肥的原因没有什么规定女人一定要瘦下来，但是瘦有瘦的好处。女生瘦下来的好处主要有以下几点：
1.瘦下来健康状况才会更好。其实很多的疾病都是来源于身体太胖。就比如我，以前我比较胖，同时我也经常生病，减肥之后，突然就不那么容易生病了。
2.减肥能够使我们减少不良嗜好。减肥需要大量的时间和精力，各种健身活动占用了我们去玩手机，打麻将的时间。不少的不良嗜好也因此而改变了。
3.可以穿更多好看的衣服。大家都知道女生总是非常爱美的。而胖胖的身材却会妨碍我们穿漂亮的衣服。因此，我们减肥很大一部分原因就是为了能够穿漂亮的衣服。
二、减肥减不下来的原因1.饮食习惯不好
饮食习惯不好通常指不吃早餐、通过节食来减肥等习惯，这都会导致新陈代谢下降，使体重不减反增，所以我们应按时吃早餐，减少进食量、少食多餐，切忌节食减肥。
2.家族遗传
家族遗传肥胖通常是由染色体和DNA遗传导致的，建议小伙伴们可以通过坚持运动，合理安排好自己的饮食减肥，必要时需到专业医院进一步检查，在医生的指导下使用对症进行治疗。
3.没有毅力
其实我觉得这都是大部分减肥失败的原因，有些时候我也是这样，刚开始的时候还非常的有劲，可是过不了几天，我就开始放弃了，因此减肥也就失败了。
三、应该怎么减肥1.多喝水。大家千万不要小瞧了喝水的作用。以前我就是不太爱喝水，除了非常口渴的时候，我一般都不爱喝水。但是知道医生更我说了，多喝水可以加快形新陈代谢，而加快新陈代谢是有助于减肥的。
2.良好的饮食习惯。不少小伙伴可能会觉得，少吃点就可以减下来了，所以经常会不吃早饭，但这是错误的想法。因为很多时候，我们早上不吃饭，那么我们中午就会特别特别饿，所以可能中午就会忍不住多吃一点。
3.多多运动。良好的饮食固然可以减轻重量，但是辅助于适当的运动当然也会更加有效。因此减肥的小伙伴，千万要多多运动哦！如果只靠节食的话，对身体是非常的不好的。我们虽然爱漂亮，也要健健康康哦！
四、我的小总结我觉得女孩子减肥为了自己漂亮，是很正常的。但是，我们不应该为了他人的眼光，盲目的减肥，伤害自己的身体。瘦的女孩很漂亮，胖胖的女孩也很漂亮。
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