抱孩子抱的胳膊疼，可以怎么缓解一下？

孩子出生后孩子的爷爷奶奶喜欢的东西令人窒息，孩子整天轮流被爷爷奶奶抱，朋友只有在喂奶的时候才有机会抱孩子。

但是很多人抱久了胳膊就容易酸痛。毕竟要长时间保持同样的姿势，胳膊要支撑孩子的全部重量，所以很容易酸痛。

孩子抱久了胳膊容易酸痛，这样做也无妨

那么，有什么方法可以缓解胳膊疼痛吗？不妨试着改变抱着孩子的姿势。

1、坐下来抱着孩子

爸爸妈妈们采用摇篮式拥抱法，坐着抱着孩子，用手的胳膊弯曲孩子的头，把孩子的身体放在大腿上抱着孩子，会舒服很多。如果孩子太小，可以在大腿上放枕头垫，使孩子的身体和头部的水平高度没有太大的差异。

2、肩膀垂直拥抱

这种拥抱法常用于孩子睡觉的情况。把孩子的屁股靠在胳膊上，孩子的头靠在抱着的人的肩膀上，另一只手放在孩子的背上，防止事故发生。趴在孩子抱着的人身上，好像不抱那么重的东西。

3、交叉垂直拥抱。

孩子还小的时候，可以骑着十字叉抱着孩子，放在抱着孩子双脚的人的胳膊上。这只手的手掌支撑着孩子的腰，孩子的头放在另一只手的扶手上，两只手同时用力，抱着孩子就能分担重量

但是要想缓解胳膊疼痛，就要多休息。3个月以内的孩子身体柔软，让孩子躺下更有利于脊椎发育，所以孩子出生后不要继续拥抱是很重要的。

另外，如果经常抱着孩子，平时要尽量减少举起重物的次数，如果抱着孩子的时候胳膊酸痛，就要把孩子抱给周围的人，或者放在安全的地方。平时带孩子出门的时候，如果孩子还不走，最好带婴儿车或腰凳。这个生肖玩偶可以缓解胳膊的压力。

你好，这种是劳累引起的，平时月子里尽量别抱宝宝太久，也不能老是在床上坐着，应多休息为主。也不要看书，玩手机。也别受凉了，

若还是疼的话，可外用（敷ぃ宀宀ぃ肩♠宀宀♠乐）的中丌药，进行沪里，一般坚持段，这样会逐步的改山的，希望对您有帮助

在孩子不会走之前，就需要爸妈经常的抱着。再加上孩子比较胖，很多家长都会出现这种手腕疼的情况，确实是特别的辛苦。如果是一般疼的话，那可能就是手腕的肌肉拉伤了，但是如果疼的特别厉害，而且持续性痛，那么一定要去医院拍个片子，你这时候肯定是关节炎或者肌腱炎了。一定要注意，不要感觉去医院是小题大做。我闺蜜当初在带她家孩子的时候就出现了，当时总以为忍忍就过去了，结果到孩子长大了，而她的手腕却经常性的疼，而且不能用太大的力气。

这几天就不要长期的抱孩子了，可以买一个腰凳绑在腰间，把孩子放在上面，把牺牲房号就没有什么问题，你还能解放出双手去做一些别的事情，如果出门的话一定要推推车，把孩子放在里面推着走，他也舒服，你也舒服。千万不要逞强继续爆，万一你手腕软一下，孩子摔到了怎么办！而且手腕造成终身性的伤害更了不得！

建议你每天早晚用热毛巾把手腕处多敷一会儿，顺时针，逆时针的转动手腕。再去药店买几贴治肌肉拉伤的膏药贴上。白天的时候也要多揉揉按按，大概一个星期左右，这个情况就会有缓解的，如果，依旧很疼的话，那么你就可以做一些理疗复健，去针灸一下，好的会更快一些。

虽然带孩子咱们心甘情愿的，苦点累点也开心，但是也一定要注意自身的身体，千万不能逞强哦。

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