很多人看的的抑郁症可能是不想说话。其实抑郁的人不是不想说话，而是不想说错话。如果你真诚的认同一个抑郁症患者的每一句话，你会发现，他们还是很健谈的。抑郁症不是不爱说话，是因为低自我评价导致的社交回避。这种自责和孤独的体验又让他的抑郁水平持续加深。
一、当出现这样的征兆，可能代表这个孩子抑郁已经到了中度甚至重度的时候，因为抑郁发作的初期，有些患者会出现，反复验证自己是否价值的行为。表现出超出正常的积极，健谈，热情，但是事后会觉得自己非常糟糕，陷入自责和孤独的体验。我甚至见过一些抑郁的患者，偏执的认为，自己平时不说话，一旦说出的话，必须变成现实，有点言出法随的意思，但是事实是，这种情况大多数不会出现，这种期待与现实的落差，又一次证明他的无价值。慢慢的他就几乎不表达自己的想法了。
二、那么对于这样的人，如果他是我们重要的人，给予TA更多的倾听和认同，真实耐心的反馈我们的想法和感受，可以慢慢帮助他走出困境。我们遇到这些情况时会感到很难过，并且很容易陷入抑郁情绪。。这种情绪是一种复合情绪。大部分人认为抑郁情绪的表现就是悲伤，然而抑郁情绪经常掺杂了敏感、焦虑、悔恨、内疚和强迫等。因此，很多处于抑郁状态。的人，情绪都比较不稳定。
三、抑郁会增加我们对可能的伤害来源的逃避行为，这可以让我们藏起来，保证自己的安全，避免受到二次伤害。所以，在自然界中，一般受伤的动物会找个地方藏起来等到恢复之后再外出行动。因为受伤的动物缺乏自我保护和捕食的能力，出行就意味着面临高度的危险。久而久之，那些喜欢在受伤时还到处乱跑的生物都逐渐被淘汰了。
首先你得要了解抑郁症的症结，它是由于缺乏安全感，其次是自卑和事物的基本判断。逐渐害怕与人交流。从而丧失交流能力，一般不交流，只是发呆。给人一种孤独感觉。与人不交流。如果说喜欢在网上聊天，而生活上不与人交流，只是说明在平时聊天不能很好表达而倍感压力，或者是说话容易产生冲突，不能达成聊天的目的。而造成不愿意与人交流，使自己交流上有压力，造成的不愿意与人交流。而网上就没有这种压力，网上谁也不认识谁，也不笑话谁，不行换人。这样的人不能称为抑郁的人。我认为抑郁症和社交恐惧症都属于一种心理疾病，抑郁症也会引发社交恐惧症，而社交恐惧症大部分原因也是因为抑郁情绪。现在的年轻人因为各种原因患有心理疾病的概率越来越高了，而在年轻当中最常见的两种心理疾病就是抑郁症和社交恐惧症。相较于抑郁症来说，社交恐惧症可能会更加普遍一些。因为患有社交恐惧症的人可能只是内向或者是疲于社交活动，不一定有抑郁症。
但是患有抑郁症的人一般来说都比较抗拒社交，也不愿意和别人交流。但无论是抑郁症，社交恐惧症，还是一些其他的心理疾病，这些都和年轻人所面临的压力是分不开关系的。所谓社交恐惧症就是指害怕进入新的环境，害怕和陌生人交流。其实这样性格的人一直都有，有很多人在融入到一个新的环境当中，都感觉非常的困难，而且也从来不和陌生人主动交流。
只是现在网络比较发达，所以大家才能发现这样的人非常的多。因为现在大环境的关系，所以很少会有人去主动结交新的朋友，再加上疫情的原因，大家都隔着在家里，也没有什么时间和别人交流。社交恐惧症并不代表一个人的内心是不快乐的，这样的人只是比较抗拒和别人社交而已，对于生活还是抱着很大的热忱的。这样的人一般都比较喜欢独自生活，一个人在家里看看东西是打扫打扫卫生，吃一顿好吃的都会感觉非常的快乐，非常的满足。
但是抑郁症是很少会有这种满足感的，抑郁症的人无论是在和别人社交或者是自己独立生活的时候，都会感觉情绪比较低落，而且这属于一种心理疾病，是需要进行治疗的。
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