为什么腰腹部肥胖更易腰痛？

随着生活水平的提高，加上各种不良习惯，肥胖症患者日益增多。在发达国家，肥胖症已成为继艾滋病、吸毒、酒精中毒这三大医学社会问题之后的第四大医学社会问题。过度肥胖容易诱发心血管高血脂等慢性疾病，对身体健康造成很大的影响。

一、肥胖会增加腰痛的风险

脂肪，通常沉积于皮下和脏器之间，是人体储存热量，维持健康，构成组织细胞所必需的基本营养物质，同时还是从事耐力运动时的主要能源。

人体内脂肪分布：男性——脂肪主要集中在腹部皮下和腹腔内；女性——脂肪主要集中在臀部和大腿部。

据美国研究显示，腰痛人群中：

当正常的BMI(20-25)升到过胖（26-30）时，腰痛的风险从2.9%提高到了5.2%；

当BMI上升到肥胖时（31-35）时，腰痛风险随之增加到7.7%；

当BMI上升到超肥胖（36+）时；腰痛风险上升到11.6%。

二、肥胖是怎样引发腰痛的？

1、过多的重量会增加你的脊柱的负担，使肌肉劳累，椎体周围的软组织的压力增大；2、容易引发骨盆的过度前倾，腰椎生理曲度改变，脊柱生物力线发生改变等；

3、腹部脂肪还会生出一些炎性化学物质，这种炎性化学物质会使椎间盘变薄，进而增大腰痛的风险。4、肥胖还会延长腰痛的治愈周期，肥胖者一旦发生腰痛，其治愈的周期要比正常体重者长。脂肪含量过高会加重身体组织的负担，容易对器官等造成慢性损害，造成代谢疾病，可谓百害而无一利。

人体脂肪过多不仅易引发腰痛。

头颈部堆积过多脂肪还可能压迫神经，引起头痛；内脏脂肪过多会引起脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病等疾病；肥胖者患关节炎的几率比正常人要高得多。肥胖不仅影响体态，还影响我们的身体健康。维持适当的体重，是健康高质量生活的保障！

腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。

女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"/>

扩展资料：

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。  因此平时要注意保护好腰部，如果发现腰痛的话要及时检查治疗，可以采用今古通消痛贴，集灸疗、热疗、磁疗三效合一，效果显著。

参考资料：

/fashion.chinadaily.com.cn/2014-04/29/content_17473005.htm"target="_blank"title="中国日报网：腰疼的原因">中国日报网：腰疼的原因

---