如果血小板减少了，肯定要想办法增加体内的血小板，除了按规定服药、避免失血太多之外，你还可以通过食物来增加血小板的数量。下面我们就来看看升血小板最快的食物。
升血小板最快的食物
1.石榴
石榴中含有铁，如同其他的红色水果一样，可以推动血小板总数。石榴中也含有维他命，可以抵御因为血小板低而造成的一些病症，例如登革热。
2.桑葚干
桑葚干所含的铁质是最天然最丰富的，它具有补血果的称号，一般情况下可以将桑葚干煮粥吃，不但可以补血还可以美容。
3.木瓜
当你的血小板处于低水平时，我们强烈推荐吃木瓜。除了吃成熟的木瓜果，还可以喝木瓜叶制成的饮品。你所要做的就是在水壶里煮木瓜叶，将煮好的汁水喝掉即可，一天喝两次。这两种方法你都可以尝试。
4.龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉。这是一种很好的滋补品，对补血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鲜的龙眼上市，我们就可以大饱口福。龙眼肉的维生素含量非常的高，而且还有葡萄糖，具有丰富的铁质，可以做龙眼汤等食物，对于孕妇是一种非常好的补血食物。
6.花生米炖红枣
将适量的花生米和红枣洗干净之后，一同放入锅中加上水，用小火炖30分钟左右就行了。一天喝两次，煮完的花生和红枣一块吃掉就行，具有非常好的补气养血的功效。
吃什么东西补血小板
吃什么东西补血小板？我们的身体如果缺少血小板的话，就会出现一些不良的症状，而饮食是一种健康的补血小板的方式。那么接下来就由我带大家详细了解下吃什么东西补血小板的相关内容。
吃什么东西补血小板1
1、高蛋白的食物
血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。 常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2、含铁丰富的食物
血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的.预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。 常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。
3、含维生素丰富的食物
血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物，这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。 常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。
4、偏寒凉的食物
中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可在饮食配餐中应用，比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。 另外，血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对补充血小板有很好的效果。
5、血小板低食谱推荐
花生红枣汤
食材：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量。
做法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功效：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
蒸猪肝
食材：猪肝200克，云耳20克，冲菜两片，调料适量。
做法：将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌2小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟可常食。
功效：利于肝血生成，促进血小板的功能。
红枣羊胫骨糯米粥
食材：羊胫骨1--2根，红枣20枚，糯米100克。
做法：先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。
功效：具有补脾养血，补肾益气功效。
吃什么东西补血小板21、血小板减少食疗：（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。
（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。
（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
2、龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者较合适。
3、花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
4、圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。
吃什么补血小板效果最好呢
吃什么补血小板效果最好呢？我们身体的健康非常的重要，饮食方面也是需要多多注意的。那么有一种特殊人群，血小板低的该吃什么呢？接下来我整理出来了吃什么补血小板效果最好呢相关的内容。
吃什么补血小板效果最好呢1
吃什么补血小板效果最好
建议多吃动物的肝脏，菠菜以及桂圆红枣，鸡汤鱼汤等加强营养，水果中以杏，桃，李，葡萄干，红枣，波罗，无花果等。还可以选用炖乌鸡，花生等补血。其次可以挂个中医科根据你的具体症状体征舌苔脉象等辩证的.给于补气补血的药物调理。建议先去检查一下，什么原因引起的血小板减少；如花生衣糖浆，维生素C和路丁。三个都是增加血小板的药，有一种偏方，即三红，红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，又甜，而且升血效果不错
血小板低的原因是什么
先天性，包括非免疫性疾病，如新生儿溶血病、早产儿血小板减少症、新生儿感染等；免疫性疾病，如新生儿同种免疫性血小板减少症、新生儿原发性血小板减少、新生儿药物性血小板减少症等；获得性，非免疫性疾病，如病毒感染（流感、风疹、流行性出血热)、细菌感染（败血症、亚急性细菌性心内膜炎）、原虫感染（弓形虫病)、血栓性血小板减少性紫癜、溶血尿毒症、弥散性血管内凝血、妊娠等均可引起；免疫性疾病，如药物性免疫性血小板减少症、输血后紫癜、特发性血小板减少性紫癜。
吃什么补血小板效果最好呢2血小板低吃什么好，七种食疗增加体内血小板
1、富含铁的食物： 适当多吃含铁食物，主要目的是补充血液，从而增加血小板含量。含铁丰富的食物包括动物肝脏、瘦肉、禽蛋等等，也包括新鲜的蔬菜。
2、富含高蛋白的食物： 多补充高蛋白食物对血小板低患者的身体有好处，包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。除外，也要多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质食物，都具有补血作用。
血小板低患者除了多吃以上两种食物外，可尝试7种食疗方法，具体包括哪些呢？
1、带皮花生： 患者可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜多吃。毕竟花生脂肪含量较高，服用过多会影响身体健康。
2、花生猪蹄汤： 将花生和猪蹄、莲藕都放在一个炖锅中煨汤，花生、猪蹄和莲藕都能造血，对血小板低的患者有好处。
3、花生红枣汤： 把花生在温水中浸泡半小时后，方便去皮。之后将红枣洗净泡水，把花生和红枣都放在水中煮熟半小时，根据口味添加点红糖。一日三次服用，长期坚持即可。
4、羊脊骨汤： 把羊脊骨弄碎，把肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟丝子酒浸泡3天晾干后备用，捣碎后放入羊脊骨中，加入肉苁蓉后炖熟即可。可补肾补血，对血小板低患者身体具有改善作用。
5、枸杞汤： 把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可，再把鸡蛋煮熟后去壳，加入砂锅内煮熟。可补血养气，改善血小板不足情况。
6、花生汤： 将红皮花生、红枣、党参都加入砂锅内煮成汤，煮熟后捞出花生和党参，留下红枣一起喝掉即可。具有养心健脾以及补血等作用，多吃有益。
7、红枣龙眼水： 将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水需一日两次饮用，效果更好。
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