感觉心里发慌怎么回事

如果晚上睡觉经常出现心慌建议到正规医院心内科进行心电图检查，年老体弱以及患有冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、肺源性心脏病的患者，由于晚饭进食量比较多或者进食含有盐食品比较多，增加心脏的负担，睡觉时常提示心功能不全的现象，需要在医生的指导下进行治疗。

心慌也可以见于在睡觉前饮用咖啡、浓茶或者过度兴奋而引起交感神经兴奋性增强，出现心跳加快而心慌，在睡觉前不要过度兴奋，不要饮用咖啡、浓茶，可以提高睡眠质量以避免心慌。

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注意事项：

心悸、心慌患者在饮食方面要注意不吃辛辣油炸食物，不吃刺激性大的食物，也不要吃冰冻寒凉的食物。刺激性大的食物会导致心悸、心慌的情况加重。

心悸、心慌患者的饮食需要清淡，多吃新鲜的蔬菜、瓜果，新鲜的蔬菜瓜果中，含有非常丰富的镁元素以及钾元素，还含有非常多的叶酸，这对于稳定患者的细胞膜，改善心律失常的情况很有帮助。

心悸、心慌患者需要低盐以及低油脂饮食，不吃动物的内脏，也不能吃高胆固醇的食物，不能吃肥肉。患者还需要保证充足的睡眠，不能熬夜。

参考资料来源：人民网-心跳莫乱  三大心律失常防治有道

引起心慌最常见的原因其实不是病理性的，而是由于惊吓、或者进食刺激性的食物、或者喝咖啡浓茶、或者失眠或者运动过后等原因引起的。这种非病理性的原因，往往不需要治疗，休息一段时间，心悸的症状就没有了。

而引起心悸常见的病理性的原因可能就是心脏病了，当然心脏病只是我们通俗的讲。在这里，具体应该更多的是指的是心律失常、冠心病，此时可能经常需要结合病史，借助于心电图或者24小时动态心电图监测来明确或者排除诊断。

除心脏疾病之外，甲亢、贫血、心脏神经官能症等疾病也可以引起患者心慌。

因此，引起心慌的原因很多，需要具体问题，具体分析，不能盲目用药，最好正规就医。

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心电图查不出心慌病因的这种情况其实是很正常的，我们的心脏每天跳动10万次左右，而普通心电图一般记录10次左右，10次相对于10万次，当然不能反应真实的心慌原因了。

即便是真正的心跳有问题，也很难通过几秒钟的心电图抓住证据；除非在做心电图的同时正好您发作了心慌，但这种可能非常小；结果就是，自己感觉心慌，可是心电图正常。

另外，通过心脏彩超也是无法排除心律失常的。心律失常常见的表现就是心慌、心里不舒服，常见的包括各种早搏，房速，房颤，室上速，室速等等心律失常。这就需要带一个24小时动态心电图来进一步排除，甚至需要行电生理检查来排除。

感觉心慌怎么回事

1、心慌可能是生理性的心慌气短

有的青年人出现心慌气短,往往是属于生理性的。由于平时在办公室里久坐,或宅在家中,缺乏运动,要是稍微动下身体,就会感觉心跳加快。还有就是出现一些引起心脏交感反应的因素时,心率就会加快。要注意除掉那些刺激因素,然后自己就会慢慢恢复正常状态。

2、心慌可能是中暑等原因

心慌气短,很可能是由于中暑,或是某些原因,引起心跳过速。要适当地休息,就可以使症状得到缓解。如果频繁地出现心慌气短的现象,或是休息后得不到缓解,最好及时地去医院检查,做个心电图看看。

3、生活中的压力可能会引起心慌

自己的身体出现了问题,主要就是来自于生活中的各种压力。不要在生活中迷失自己,根据自己的能力去生活,学会做出有益于自身的选择。不必跟别人进行无聊的攀比,不要让别人左右自己的心情。

4、更年期也会引起心慌

感觉心慌怎么办

其一:心慌是一种常见的临床症状,单纯出现心慌,多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时,同时伴有其他的一些表现,而这些表现,则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。

其二:年轻人或中年人,没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多,但消瘦得很明显,怕热,这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症,症状均是基础代谢增高所致。

其三:如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿,严重时浮肿可遍及全身,夜间不能平卧,一平躺就感到喘不上气,并常感小腹部及右上腹胀痛,且有食欲不振,这可能出现了心力衰竭。

其四:每天练练十指功,对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时,还能改善和刺激手脚末梢的血液循环。

其五:具体的做法是:用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧,由手指根部向指部拉拔,感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指,各做1次,两手交替进行。

感觉心慌怎么饮食

红枣:用红枣煎水或煮红枣粥服用,早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分,如铁和磷,被称为天然的补血剂,对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。

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