大便正常的人是无法体会便秘带来的各种痛苦，便秘给身体带来的伤害只有自己清楚，明知道便秘不好，自己却没有一点便意，这到底是怎么回事呢？一般身体进食之后通过吸收然后分解剩下的食物残渣，这些残渣就是粪便，正常情况下应该一天排一次大便，如果没有及时的排出，这些残留的粪便就会被肠道吸收水分，然后滋生细菌，肠道不断吸收这些细菌和毒素，时间久了对肠道会造成伤害。如果连续好几天没有排便的意向，那么可能是出现了以下几种问题。
肠道功能性失调
肠易激惹综合征是肠道比较常见的疾病，一般患者会出现腹痛、肠鸣、便秘。尤其是时下很多年轻人，饮食习惯不规律，容易形成暴饮暴食，久而久之就会使得肠道功能紊乱。如果是这一类情况导致的便秘，可以适当的补充一些益生菌和维生素，用来帮助调理肠道环境。
饮食习惯造成
很多年轻人不喜欢吃粗粮，食物过于精细，这样进入肠道之后经过吸收很少留下食物残渣，没有足够的粪便无法正常排出体外，所以这也是为什么很多人连续四五天没有便意的原因。如果是这种情况造成的，可以在日常饮食中多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，甘蓝菜，豆类食物，这些食物中含有丰富的粗纤维，能够帮助肠道蠕动排出残留粪便。
缺乏体育锻炼
不爱运动的人普遍都有便秘的习惯，很多人吃完饭之后就喜欢窝在某个地方抱着手机或平板一坐就是一下午，或者上班的工作性质让自己必须要久坐，这样时间长了就会导致肠道蠕动变慢，适量的运动可以帮助肠道蠕动。如果实在没有时间运动，也可以用手在小肚子上转圈揉搓，顺时针36次然后再逆时针36次，同样可以起到促进肠道蠕动的作用。
如果出现这种情况的话，其实就需要注意了，因为正常的排便行为，即使是没有排便也是应该也是应该有便意的。如果没有出现便意的话，那就需要及时的去医院进行检查。因为有几种可能会导致这样的问题出现。
第一种原因可能是因为药物的副作用造成的。因为有一些药物使用过多的话，就会引起便秘这样的情况，而且也会导致人体不能产生便意。一般来说这种情况是会出现在那些做完手术的人的身上，因为在手术后，医院通常会使用一些抗胆碱性的药品，或者是阿片类的药品。这些类型的药吃多了就会引起这样的问题。
第二种原因就可能是肠道的疾病。就比如说一些肠胃炎或者是肛裂再或者是痔疮、甚至说是一些肠道的肿瘤，也会引起这样的问题使得人体不能产生便意。第三种原因就可能是功能性的便秘了。一般造成功能性便秘的原因，都是因为人的排便没有动力，就比如说，人体的腹肌衰弱或者是肠平滑肌衰弱，这些是比较常见的功能性的便利原因。
再有就是结肠痉挛，这一种情况也会导致便秘的出现。另外一种就是人为的因素造成的，因为有些人是通过排泄的方式进行减肥的，但是过度的使用了促进人体排泄的那些药剂，这就使得肠胃对这些药形成了依赖性。如果没有继续使用这些药的话，就会出现大便拉不出来的情况。
第四种原因就可能是肠道外面的疾病，一般来说，这都是由于腹腔之内有肿块，压迫到脊髓和神经，导致的病变引起的。因为神经出现了病变，从而使人体向大脑传输便意的过程就断开了，所以人就没有便意产生了。
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