45岁以上妇女为什么肚子大

45岁以上妇女为什么肚子大

45岁以上妇女为什么肚子大，这是很多女性不清楚的，出现这样情况，要及时的缓解，避免问题加重，使得女人肚子大变得更加严重，这点也是要注意的，那么来看看45岁以上妇女为什么肚子大吧。

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女人肚子大的原因

一、排便不畅导致肚子大不少女性都有便秘的现象，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀，这样就会导致肚子大现象的产生。

二、生活压力导致的肚子大很好的女性需要面对工作压力，生活中的压力，许多人都会通过吃来缓解这些压力，因此常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出，导致肚子肥胖。

三、姿势不良也会引起肚子大很多人腹部肌肉力量不够，坐的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰腾空，或是走路有弯腰驼背的习惯，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着大起来了。

在对女人肚子大怎么回事认识后，改善女人肚子大的时候，一定要根据自身原因进行，而且缓解肚子问题过程中，女性饮食上也是要选择简单食物，对一些复杂食物都是不要吃，否则对肚子问题缓解没有任何帮助的。

女孩肚子大的解决办法

仰卧起坐

最实用的方法就是这个了，每天晚上睡觉前做上50个仰卧起坐，要坚持哦，坚持一星期左右就有成效的

晚餐少吃

晚餐基本上不要吃油腻的产品，还有如果可以尽量少吃，晚上不要吃的很饱

吃完饭后不要一直坐着

一般吃完饭都习惯坐着那里等肚子慢慢消化，其实要想没有小肚子，那么用完餐后尽量站立着15分钟，可以改善腹部因为刚吃完坐着积攒的脂肪

上下蹲

这个是项体育锻炼，不需要规范，只要能使你的肚子有运动就可以

按摩小肚子

平常没事的时候可以在肚挤眼的一周进行左打圈按摩，左边转15次，接着右打圈按摩，右边也转15次。每晚睡觉前做。

瑜伽美体

这是一般少女想要改变体型所能想到的，这个方法也是不错的，有专业的老师进行指导，只是就是要花钱锻炼了。如果你的条件允许，可以去通过瑜伽改变体型，也是个不错的办法

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女人肥胖的原因

1、生理因素

生理因素是女性朋友发胖的主要原因,一旦女性朋友到了三十以上,身体中的每一个器官机能都会走下坡路,身体的代谢状况也会受到一定的影响,所消耗的热量同样会慢慢减少,因此就会在身体里面积累一大堆无法消耗的脂肪,并且会主要集中到腹部和大腿以及臀部。一般来说,在30-80岁的这段时间内,人体的肌肉会消失百分之四十的质量。

2、饮食因素

相信很多女性朋友变肥都有饮食的影响,尤其是一些比较勤俭的妈妈们,习惯性的`将孩子没有吃完的食物吃掉,在无意中就会增加很多的热量和脂肪。还有一些女性朋友的饱腹感特别的差,常常会觉得自己想吃的欲望没有得到满足。事实上,根据研究证明,一旦出现没有吃饱的情况,不饱就会带大脑指挥人体的行为,继续吃一些食物。

女人肥胖的好处

1、胖妞通常是个乐天派

地球上没有什么事情让她们烦恼忧心的,对生活中的风雨坎坷她们抱着豁达、乐观的心态,其心理承受能力通常很好,所谓心宽体胖。娶胖妞做老婆,男人会整天乐呵呵。

2、娶胖妞做老婆家庭关系融洽

胖女人给人的感觉是没有那么多的心计,在整个家庭的和睦关系中,胖女人常扮演着心胸开阔、亲切热心的角色,孩子喜欢她,老人喜欢她,亲戚朋友也喜欢她。

3、让男人有面子

胖妞看上去旺夫益子,有富贵相,富贵生活是家庭实力、生活环境的体现,也是人们的梦想。一个没有能力的男人不能给老婆一个幸福生活,不能把女人养得珠圆玉润的,而胖妞足以让大伙儿相信她是幸福的。因而男人在自己与老婆的亲戚朋友中,就有了很多面子。

4、性感

大多数男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性,丰腴的女人就像一个饱满的水蜜桃,给男人的视觉以饱满和丰厚的感觉,夫妻生活美满。

5、性生活更和谐

微胖女人的性生活质量普遍要比瘦女人要高。她们能最大程度调动男人的性趣。

6、心宽体胖

虽然这句话并不是特质微胖女人,但一般来说微胖女人的心思都比较单纯直接,所以和他们相处起来很轻松。

7、面相好

中国人还是很相信面相这一说法的,一直就有面有心生这句话,微胖女人脸上有肉,一般都是多福旺夫的面相。

8、性格好

微胖女人一般都是性格比较开朗的,和他们相处男人不会觉得很累。

9、比较踏实

微胖女人都很踏实,不会天天去计较有的没的,然后做事也很靠谱。

10、有安全感

男人也需要安全感,微胖女人踏实、性格好的特点让男人觉有安全感。

女人发胖的14个原因

1、焦虑

焦虑状态是与体重增加显着相关的最重要因素之一，当人焦虑时，身体如有重压，会逼人多吃来放松。有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。

2、孤独

很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独的人在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。

3、无聊

一个人无所事事时，会丧失理智选择食物的能力，《健康心理学》杂志一项新研究显示，无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。《前沿心理学》杂志上一项研究显示，当人感觉不满、不安和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做更多不利健康的事。

4、遗传

我们可能有机会见到这种情形：一家子都是胖子。是说，肥胖是会遗传的。研究发现，父母亲如果都是体重超重的胖子，其子女肥胖的几率高达20%。即使父母的体型适宜，其子女仍有可能因为后天的营养过剩、好吃少动而成为胖子。

5、限食

《饮食失调》杂志一项研究指出，如果被强行限制不许做某事，会激发人的逆反心理，引起反弹。以饮食为例，不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决定的。这也是为何很多人节食失败的原因所在。如果你在节食或被限食，一周内至少可以大吃一顿，以释放对饮食的渴望。

6、压力

人体一旦感觉有压力，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。

7、季节

对于那些很注重维持体重的人而言、秋冬季节可真是严厉的考验天气冷，肚子经常觉得十分空虚，动不动就有饥饿感，吃夜宵、吃火锅都是尽兴快意的美事，长久下来，肥肉就不知不觉长在身上了。加上，冬衣较为厚重、赘肉藏在里面看不出，很有可能一个冬季过去，体重也就迅速上升了。

8、已婚

一项涉及600多个研究的总结发现，婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多，而且双方也不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。

9、饮食

现代父母担忧的事情越来越多了，不只是孩子的学业和才艺，孩子的体重也成了关注的重点，因为一不留意，孩子就成了体重超重的小胖子了。现代饮食中有许多是高热量的垃圾食品，如可乐、炸鸡、汉堡等。

这些又偏偏是儿童、青少年最爱的饮食、加上事业繁忙而较少运动，自然就无法保持标准的体重了。身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。

10、怀孕

不少女性平日对饮食的高热量十分在意，但一旦开始孕育新生命时，就放松了警惕，想吃什么就吃什么，如此便吃出了惊人的体重。孕妇超胖不见得对胎儿有益，反而增加分娩的危险，而且还为产后身材的恢复增加了难度。

若做月子时又大量进补，减重则难上加难。对女性而言，怀孕与分娩是对体重维持的一大考验。的确有不少女性因此而肚皮松垮，体重居高不下，从此与肥胖结下不解之缘。

11、更年期

更年期妇女多数经历怀孕生产阶段。随着年纪渐长，以及激素分泌的改变，更年期妇女比年轻时期更容易发胖，而且肥胖后、减肥的难度也大大增加。

12、疾病

有的人吃得不多，饮食也不过量，体重却居高不下、归咎原因，是疾病或药物引起的体重增加。例如有的人胃肠功能特佳，长期以来都是吃得很多，形成了病态性肥胖、此时可能必须行胃间隔手术，才能有效降下体重。为治疗疾病而服药引起的肥胖、也时有所闻。例如，服用类固醇、抗甲状腺功能亢进的药物，或是服用过量的维生素都有可能导致发胖。

13、绝经

绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

14、睡眠

睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

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走路，是45岁中年妇女，减掉肚子大通常采用的方法。早上起床后，刷牙洗脸，早餐后，赶上班前，快走慢跑式走路一小时，能强化血液循环，改善新陈代谢，对减掉肚子赘肉，有很好治疗效果，简单方便。

深呼吸，是45岁大肚子妇女，减掉肚子大问题最好做法。肚子之所以大，就是肠系膜、门静脉两大系统，新陈代谢缓慢，出现了滞留。深呼吸，能强化腹部肌肉运动，加强动静脉循环，又无副作用，在日常生活中，有意做点深呼吸锻炼，是中年妇女惯用手法。

静坐，是中年妇女，减掉肚子大问题，最适宜方法。步入中年，关节痛、腰痛，很普遍，走路容易加剧关节痛。将深呼吸与静坐联系一起，能很快缓解肚子大问题。需要注意的是，静坐散盘、单盘，以至于双盘，要走循序渐进之路，不可有捷径想法。

这点经验，减掉肚子赘肉，恢复体质方面，都有很好效果。但愿对爱好健康、热爱美丽的朋友们，有所帮助，带给开心快乐。

小腹突然变大像怀孕了一样很痛

小腹突然变大像怀孕了一样很痛，我们都知道怀孕会肚子变大，但是生活中有些朋友，她们没有怀孕，但是小腹突然变大像怀孕了一样很痛，这是怎么回事呢？下面一起来找找原因吧。

小腹突然变大像怀孕了一样很痛1

若是在近期突然出现了小腹的增大，并排除了怀孕的可能性，一般考虑是疾病因素引起，建议及时就医检查。医生会先对腹部内容物进行判断，若是气体引起的增大，可能是由于消化不良等引起腹部胀气的表现。

若是液体，需要警惕是否存在肝硬化等疾病，导致腹腔积液的可能。若是固体，则怀疑可能是小腹发生占位性病变，比如腹部肿瘤造成。

1、腹部胀气： 小腹的胀气常由消化不良引起，可能是胃肠运动障碍导致。临床常表现为腹胀、便秘、排气增多等，可造成小腹的突然增大。一般通过服用多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药进行治疗。

在日常生活中也要注意适量进食清淡、易消化的食物，如面条、粥等；

2、腹腔积液： 临床常由肝硬化引起，又称为腹水，是肝功能失代偿期间最为显著的临床表现。当有大量腹水时，小腹可出现隆起如怀孕状，腹壁绷紧发亮，患者行动困难。

腹水的治疗主要应用利尿药，比如螺内酯、呋塞米等，还需定期输注血浆、新鲜血液或白蛋白等提高血浆胶体渗透压，不仅利于腹水的消退，也对改善肝功能有所帮助；

3、腹部肿瘤： 若小腹增大的部位，触之有硬块、肿块类的固体感，可能是小腹出现肿瘤导致。

建议及时就医判断肿瘤的良恶性质。良性肿瘤主要有纤维瘤、血管瘤等，恶性肿瘤主要有大肠癌、胃癌等。临床常进行手术切除治疗，后期还可能根据病情决定是否进行放化疗。

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日常生活有极少数女士发觉小腹是增大的，这一都不一定是怀孕的，由于怀孕早期的腹部不是显著的，并且会出现一些显著的反映的，可能是消化不良及其肠胃混乱等，能够去就诊的，下边就给大伙儿解读相关小肚子变大的相关问题的。

小腹越来越大像怀孕是怎么回事?

小腹非常大像怀孕一样：最先需要清除是不是确实怀孕，如果是育龄期女性，停经史超出一个月，有可能表明怀孕，必要的情况下到医院门诊开展查验。

次之假如清除了怀孕之后，小腹非常大表明腹部内有肿块，有可能良好的肿块，也是有可能是恶变肿瘤，良好的肿块例如卵巢囊肿、结肠肿瘤，恶变的例如结肠癌、子宫内膜癌这些，需要立即到医院门诊开展查验。

先做腹部常规体检，掌握肿块的部位、尺寸、材质、界限、有没有压疼，随后做有关的查验，例如腹部CT、腹部超声波，乃至PET-CT检查进一步确立。一般有肿块都需要手术治疗摘除，摘除以后送病理学，进一步确立肿块的特性。

有些人假如出现小腹显著扩大的状况，可能是因为女性怀孕造成这一状况，因此应当立即开展调养，定期到医院门诊开展孕期检查，能够使小孩可以身心健康的发展，可是有的`病人没有出现怀孕的状况

也可能会造成不一样水平的小腹越来越大的状况，因此临时性开展检验，依据病人的发病原因不一样开展有效的医治，能够合理的防止出现了肝腹水的伤害。

1、小腹显著扩大的原因是比较复杂的，也可能是因为出现了腹部水肿，或是出现了腹胀造成的这种病症，有的病人假如出现了肝脏层面病症，可能会造成小腹显著增长的状况，因此应当开展目的性的医治。

2、有的病人假如出现了小腹扩大的状况，也可能是因为身体湿气大造成的那样的病症，因此应当开展有效的调节，能够挑选饮食疗法的方式开展保健养生，还可以立即到静脉注射药物来开展调节，能够合理的减轻身体不舒服的病症。

3、腹部显著扩大，也可能是因为肝胆疾病病人出现了肝腹水，造成这一状况，有的病人假如出现了人体免疫力下降或是肥胖症的病症都可能会造成小肚子位置显著扩大的状况，对病人的身心健康也会造成一定的影响。

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小腹部增大如怀孕一样，常见的原因包括：

1、长时间的久坐，缺乏体育锻炼；或者是长时间的摄入过多的高盐、高脂、高糖食物，导致下腹部脂肪沉积；

2、长时间的不良站姿、坐姿等，导致腹部脂肪囤积；

3、长期便秘等。对于这种情况，日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，避免长时间久站、久坐，要注意收紧腹部，适当的锻炼身体，促进脂肪消耗。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。

刚怀孕肚子疼正常吗？

有部分女性出现刚怀孕肚子疼的症状，那么刚怀孕肚子疼正常吗?其实怀孕初期肚子痛是比较多见的一种临床症状，有些情况属于正常，但有些却是宫外孕及先兆流产等疾病的征兆，所以女性朋友们很有必要了解刚怀孕肚子疼正常吗!

1、怀孕初期肚子痛绝大部分都可归因于子宫因怀孕而变大，其韧带受拉扯所致。此外，怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛。这些肚子疼的情况还是属于正常情况的。

2、怀孕初期肚子痛，伴随不正常的阴道出血，而且为伴腹痛、下腹部不舒服的情状，很可能是流产的征兆。此外还可能是宫外孕、子宫肌瘤合并妊娠等情况。这些情况就是比较棘手的，一旦发生就要及时处理。

温馨提示：

怀孕初期肚子疼需警惕宫外孕，宫外孕的表现一般有：

1、腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓，破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。

2、停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一侧下腹胀痛。

3、阴道出血：常是少量出血。

4、晕厥与休克：由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。

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