走路也是十分耗费体力的事儿,如果走的时间长了,不仅你的脚心会痛,你的小腿大腿都会痛,甚至就连肩膀都会痛。
有人说了,我走路是用脚走的,锻炼的完全是腿部的肌肉,根本就用不到肩膀,没有扛东西,那为什么肩膀还会痛呢?
其实原因很简单,首先,在你走路的时候会不停的甩胳膊,这个动作是不由自主的,因为通过帅哥,我可以保持我们身体的平衡,和胳膊是通过肌肉和筋骨和肩膀连接,当你甩动胳膊的时候,就必然会拉伸肌肉和筋骨,长时间的行走就会对肩膀轻盈手臂的肌肉和筋骨产生作用力。
我想大家都一定玩过秋千,实际上我们的肩膀就相当于悬挂秋千的支柱,而我们的手臂就相当于两条秋千,当我们的手臂从最高点落下,你最快的速度,通过最低点,再甩向另一侧的最高点,在这个过程中,当手臂通过最低点的时候,就会对发车手臂的肩膀产生巨大的作用力。当秋千滑过最低点的时候,也正是绳索和支撑秋千的支架受到最大作用力,容易发生断裂的时候,虽然我们的手臂不会像秋千一样断掉,但依然会让我们的肌肉筋骨因为拉力而受到损伤。
当神经元细胞把这种刺激反射给大脑之后,大脑就会做出相应的反应,你就会觉得很痛。
另一个原因是因为地球引力,其实不仅仅是走路走多了肩膀会痛,当你长时间久立或久坐,肩膀也会觉得疼痛。
给我印象最深的就是上大学的四年,每次回家都要跋山涉水,从祖国的最南方跑到最北方,枯坐在火车上,一点意思都没有,最重要的是长时间不活动,即使是坐着也会感觉两次的肩膀特别疼,这是由于地心引力作用于人体,再加上。肩膀要支撑头部的重量,又要支撑手部的重任,两相叠加,收到的力自然就会变大,时间一长,肌肉就会酸痛。
肩膀疼痛的常见原因包括以下几个方面:一、肩关节周围炎,这是中老年患者出现肩关节疼痛的主要原因,病人会有剧烈且持续加重的肩关节疼痛和活动受限,自愈期为1-2年,病人会有疼痛症状的完全缓解,但是肩关节活动范围不能正常恢复。二、肩袖损伤,肩峰发育异常,在日常生活中出现肩袖撕裂,导致肩关节疼痛、活动受限以及肩关节无力症状,通过核磁共振可以发现肩袖撕裂、肩峰增生。肩关节疼痛出现后应及时诊断、及时治疗,并根据病因选择相应的治疗方法,能够明确改善肩关节疼痛的症状,同时也可以预防肩关节出现继发性的改变,如肌肉萎缩等。欢迎分享,转载请注明来源:优选云