解析:
这是因为人在运动的时候身体需要的血流量较大以利于运送较多的营养、氧气，及时排出代谢废物和二氧化碳等，这就需要心脏多射血。而运动员由于平时训练运动的时间比我们正常人多，心脏为了适应多输血的要求，就长得比正常人的要大（就像我们经常锻炼肌肉发达一样），这样，他的心脏每跳动一下比我们的心脏要射出的血要多。所以，和我们同样的情况下，他的心脏不用像我们的心脏跳的那样快就能满足他身体的需要。举一个不太恰当的比喻，两个人担同样多的水，用小桶担水的人就要比用大桶担水的人跑得快才能赶上他的速度。
正常情况下，运动后都会心率加快，如果运动后心率不加快反而不正常了。运动时由于全身骨骼肌收缩，需要大量的血液和氧气，心脏就会反应性的出现心率加快，心脏收缩力增强，以便射出更多的血液，满足身体的需要这是一种正常反应，只要人体处于运动状态，交感神经系统兴奋性就增加。运动时要比静止状态耗能大,而机体能量的产生大部分是由葡萄糖被氧化产生的,其中的化学反应相当复杂,但氧气是必需的,产生的能量通过血液运输到全身,特别是肌肉组织,它需要的能量最大.呼吸加快就能补充运动时需要的大量氧,而心跳加快能使血液循环加快,使能量输送加快以满足机体临时的需要.人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
