针灸有保健作用，又能延年益寿，做完针灸多久才可以洗澡？

针灸疗法是我国医学上的瑰宝，利用经络和腧穴传导而达到养生保健功效，同时也能治疗多种疾病，帮助排出体内湿气、寒气和邪气等。

炎炎夏日正是针灸的好时机，一般针灸后全身发汗，人们恨不得立即洗澡。不过，针灸后皮肤上留下针孔，过早洗澡可能会引发感染，那针灸后多长时间洗澡？

针灸后多久可以洗澡？

针灸后不能立即洗澡，以免风寒水湿跟随针口进入体内，也能避免人口受到感染。针灸后多长时间可以洗澡，跟针具的种类、患者的身体状况有关。

针具的种类。若是选择毫针治疗，那么针灸后两个小时就能洗澡。因为毫针直径约0.25~0.3mm，短短时间内针口就能立即闭合；易敏感或感染者，第2天才能洗澡。如果选择三棱针，又或是三棱针配合刺络拔罐，那么就会伤害皮肤，需等伤口封闭后再洗澡，一般需2~4个小时左右；如果采取小针刀治疗，针孔比较大，那么1~3天后才能洗澡。

患者的身体状况。身体正常，没有感染和免疫力功能正常者，毫针治疗当天就能洗澡。若身体素质差，治疗的2天后才能洗澡。若患有糖尿病和免疫力低下，针灸3天之后才能洗澡。每个人的身体情况不一样，需灵活作出改变。如果患有特殊疾病，比如皮肤感染、免疫力低下或免疫功能缺陷、重度糖尿病等都不能过早洗澡。

哪些人不适合针灸呢？

婴幼儿。针灸并不适合婴幼儿，特别是不能对哑门穴、风府穴以及囟门穴针灸，不然会对身体带来意想不到的危害。凝血功能障碍者。正在服用抗凝血类的药物、凝血功能障碍者不能针灸，以免造成出血不止，甚至会造成大出血。

特殊时期的女性。女性正处于月经期和妊娠期不能针灸，以免扰乱月经周期，影响胎宝宝正常发育。糖尿病患者。本身糖尿病患者抵抗力弱，伤口愈合能力差。即使针灸造成的小针孔，也有可能出现伤口溃烂或感染的情况，因此糖尿病患者不适合针灸。

皮肤病患者。皮肤出现重度感染、皮肤溃疡以及皮炎等患者也不能针灸，以免让病情恶化。针灸常常用于治疗多种疾病，除了感冒发烧、疼痛和失眠多梦外，也能缓解恶心呕吐、关节疼痛、落枕和哮喘以及腹泻等问题，不过必须在正规的中医馆针灸。

不能贪图一时便宜而选择美容院或不正规的中医馆针灸，因为所用的针没有经过高温消毒或是出现一针多用的情况，从而诱发感染；不能自行针灸，以免刺伤内脏。另外，针灸后不能直吹空调或风扇，以免寒邪入侵身体而带来伤害；针灸后应注意身体保暖，防止受寒；艾灸几个小时后应选择温热水洗澡，水温应达到40℃以上，不能贪图一时凉快而选择凉水澡，以免加重体内湿寒气，甚至会造成感冒。

　网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤。导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。

主要症状是：

1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重

3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵（删除本内容）氏养（删除本内容）生膏（删除本内容）药可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。

赵（删除本内容）氏养（删除本内容）生膏（删除本内容）药直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。一般来说一贴可以贴两到三天，30到40天是一个疗程，每换一贴的时候可以让皮肤休息一下，效果更佳！

网球肘怎么对付：

（1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。

（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

（3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。

（6）穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。。

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股骨头坏死是骨科的常见病，股骨头的血液循环受阻，即动脉灌注不足及静脉回流受阻，引起骨内压升高。如果得不到及时正规的治疗，将会错过最佳治疗时机，进一步恶化为股骨头坏死，再加上负重(比如走路、爬楼、扛东西等)引起股骨头塌陷，形成骨性关节炎，最终的结果是患者致残。其高发年龄是30岁左右。目前由于滥用激素及饮酒过度导致股骨头缺血性坏死的发病率呈直线上升趋势。

不过股骨头坏死的初期并不可怕，“五联同步整合疗法”，通过舒通筋脉，改善微循环，加速血液循环，保持和恢复髋关节的活动功能，预防早期肌痿缩等综合科学的治疗，能够达到完全治愈的目地。从科研和临床观察来看，治疗越早效果越好。衷心祝您身体健康、一生幸福、拥有美好人生。

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