假如你生完孩子后，长期感到心情低落、凄苦及凄惨，早晨或夜里状况更为严重，还会感到疲倦，会疲倦到认为得病了，并且总是没有心情进食，但有时候又根据暴食暴饮来发泄工作压力，之后又由于过胖而感到愧疚和烦闷。还会害怕不明白照顾孩子而感到焦虑情绪，与此同时又担忧孩子的健康，很矛盾的心理状态。或是发生睡不着觉，胆怯害怕、焦躁不安、容易发火，比较严重的情况下还会丧失生活自立和照顾宝宝的能力，
消极崩溃并且有自残轻生倾向时，你非常大几率是得了产后忧郁症了。睡眠不佳或长期失眠，而在白天却昏昏沉沉。有些人会食欲大增或大减，总是想要进食或压根不想吃东西，重量调整转变比较大。也有得人会观念不可以集中化，语言表达能力混乱，欠缺思维逻辑和综合性分辨能力。经常有显著的自卑心理，最好不要的负罪感，经常情不自禁地过多愧疚，对任何事都缺少自信。
感觉自己没有用，没有希望。是女士在生产后因生理和心理要素导致的神经衰弱，情况有焦虑不安、顾虑、愧疚、害怕等，极个别比较严重的有崩溃、出走、损害小孩或自尽的看法和行为。造成产后忧郁症的生理因素通常是内分泌失调的转变；心理障碍包含太担心孩子，没法应对生完孩子繁忙的生活，及其不能接受本身的人物角色转变等。生理变化：女性在怀孕时，身体内会分泌雌激素，缩宫素等生长激素。
孕晚期，这种生长激素都保持在挺高的水准。实际上孕后期，女人是非常快乐的，对小宝宝、对新生活充满希望。当女人生小孩，由于胚胎的分娩过程，这种女性激素极速降低。生长激素的转变，造成女性心理变化，进而发生心情低落、心烦的状况。生理因素造成的情绪变化、家庭主要成员中间的短暂性磨擦、睡不好造成的情绪不稳定等，这种不容易不断过长，多数人通过心态调整、迁移侧重点会迅速复原。
有些女性生完孩子后出现脾气暴躁的情况，总是控制不住感情，对家人发火，生气后又变得非常后悔。这部分女性心里说很爱自己的家人，但无法控制自己的感情。生孩子脾气暴躁与女性体内激素状况有很大关系。女性产后身体激素发生变化，造成内分泌也发生改变，容易引起脾气暴躁的情况。女性作为妈妈要照顾刚出生的宝宝，睡眠不足，精神状态不好，就容易发怒。宝宝不知原因的哭闹也会加重宝妈的压力，让宝妈变得脾气暴躁。
1、体内激素变化。女性在怀孕过程中体内的荷尔蒙发生了巨大的变化，女性也会在品行上发生巨大的变化。2、过度劳累。女性生完孩子后，不仅要熬夜看孩子，还要兼顾工作。长期劳累会导致女性大脑的抑制和兴奋功能障碍，因此脾气暴躁。过度劳累容易引起神经衰弱，神经衰弱患者非常敏感，稍加小心就容易生气。3、产后抑郁症。女性生孩子后脾气暴躁的症状特别严重，可能会患上产后抑郁症。得了产后忧郁症的女性大脑缺乏控制情绪的荷尔蒙，容易情绪低落或被激怒。
生完孩子脾气暴躁该怎么办：1、多和家人沟通。女性可以更多地与家人交流自己的想法，家人也应该照顾女性产后的辛苦，多分担家务。2、从事一些愉快的活动。生孩子脾气暴躁的女朋友可以在空闲的时候找自己喜欢的事做，让自己心情愉快。3、产后抑郁症的及时治疗。如果女性患上产后忧郁症，就需要药物治疗和心理治疗。
女性生下孩子后，由于体内激素变化、过度劳累等原因，出现了脾气暴躁的情况。也有因产后忧郁症而脾气暴躁的女性。女性生完孩子后，如果出现脾气暴躁的情况，一定要多和家人沟通，家人也要多给予产妇关心，这样才能解决生完孩子后脾气暴躁的问题。
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。也可以配合德甫的怡郁安茶使用，能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，纯天然草本，绿色健康。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。此外，还可选用以下食疗保健验方：花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。
适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。莲心汤取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。酸枣仁汤取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。
适用于心肾不交型患者。薏仁红枣粥取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。合欢叶汤取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。
适用于心肾不交型患者。杞叶炒猪心取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。
适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。五味子汤取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。二味猪脑汤取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。
适用于神经衰弱。拌猪脑将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。
适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。莲子百合猪肉汤取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。
适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
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