心情也很重要的。。最好进去之前喝点水什么的。，不过别喝太多哦，吃点人丹的话更保险！特别是冬天，一定不要穿的太多去超市，，里面实在很闷的！你自己小心点哦
对于生活在城市的人们来说，逛超市和商场是一件很平常的事情，特别是一些年轻人，非常喜爱逛商场和超市，他们也是消费的主要人群。但是超市和商场的空气流通不是很好，污染严重，而且非常吵闹，噪音很大，加上不断浏览各种商品，如果长时间的逛超市和商场，就会感到很累，浑身无力，有时候会感到头晕眼花，胸闷气急。所以平时逛超市和商场的时间要控制好，不要太长。
随着城市的不断发展，人口也逐渐的在扩大，大型超市和商场不断的出现，以满足人民的生活需求。一般这些超市和商场的人流比较多，空气也比较污浊，而且商场里面比较吵闹，有很多的噪音，所以这些都对人的身体健康非常的不利。如果在这些地方呆的时间久了，会经常感到恶心和呕吐，头晕眼花，呼吸不是十分顺畅等症状，这种情况在现代社会称作“商场综合症”。
有很多的年轻人，在闲暇时候非常喜逛超市和商场。特别是一些女孩子，她们经常三五成群的去逛超市和商场，而且一逛就是半天或者一天，不仅在体力上消耗比较大，而且由于商场的环境不好，也会造成一些不良反应。当然这是一种个人爱好，也没有什么过错，逛商场和超市不仅可以选到自己心仪的的商品，也可以开阔眼界，但是也要注意自己的身体。
对于我们普通人来说，如果自己确实需要采购一些东西，可以事先了解一下哪些商场销售这些东西，然后直接购买就行了。这样不仅可以提高办事效率，也可以减少自己的体力消耗，对自己的身心健康也是非常有好处的，尽量不要盲目的去逛商场和超市。
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