一般来讲，怀孕期间女性使用电脑的时间段应当操控在每星期15~20h之内。计算机的放置部位也很有讲究，显示器反面的覆盖要极大高过显示器显示屏，而办公室里一般都是两部显示器背对背的放置，朋友的显示器反面会立即直射孕妇。非电离辐射指的是电视机、电热毯、微波炉加热等家电在工作时，传出的辐射源。防止非电离辐射的办法主要是防止，例如孕妇在看电视的情况下要间距电视机2米之外；在微波炉加热工作时孕妇不必挨近，加温完成后也需要等候5~10分钟左右等微波加热散去后再取出食材；怀孕期间尽量不要应用电热毯，电热毯传出的细小电流量可能会危害孕初期宝宝的部位生长发育。
一种是电离辐射，包含辐射、X射线，CT、PET等检查设备。过强的电离辐射很有可能胎儿畸形、致癌物质或致基因突变的很有可能，对身体伤害巨大，对胎宝宝的成长发育都是很不好的，一般在怀孕之后不建议孕妈妈做拍胸片、肺部ct、头颅ct等查验。大家日常生活上常说的“电磁波辐射”一般都归属于非电离辐射。电磁波辐射的量很细小，不能更改化学物质的物理性质，并且这类非电离辐射无所不在，包括在我们的吃穿住行里边。手机就归属于非电离辐射,它不易损害正常的的体细胞或毁坏DNA,因此手机辐射对大人和宝宝都没有影响。
不仅是手机，也有孕妈妈孕检时做的B超，它的辐射源也归属于非电离辐射，由于对身体不容易导致损害。电子设备、生活环境针对胎宝宝是否会造成辐射源的难题，是每一个孕妈妈怀孕期间最担心的事儿之一，特别是新手妈妈。实际上在大家日常生活中的一些家用电器、电子设备，例如手机上、计算机、平板电脑、电视、微波炉加热、电磁灶等，确实是会造成一定的扩散，可是这种的电磁辐射动能不大，归属于非电离辐射，对身体的危害远并没有紫外光对身体的损害大，因此宝妈们千万别耸人听闻了。
手机上、笔记本这种电子设备所形成的辐射源，压根没想象中那麼恐怖，能够畅快的应用，但是留意别用眼过度，要注意休息，防止眼睛酸痛。只需有家用电器辐射源便会无所不在，大家在大街上走动，坐在车里都是会接受到辐射源。其实我觉得孕娃彻底无须照书来。没有穿孕妇防辐射服的比比皆是，小宝宝也一样很健康。现在是产品社会发展，许多店家和利益集体宣扬的所说慎重文化艺术我认为没有必要理睬，智者见智，仁者见仁吧。
什么东西对孕妇辐射大？该如何避免？
1.微波炉，微波炉是很多家庭都会用的电器，辐射在家电中排名第一。所以孕妈妈最好不要用微波炉做饭，尤其是微波炉在工作的时候受到的辐射最大。孕妈妈不妨等叮的声音过了再开，或者在你需要用微波炉的时候让给家人帮你弄。
2.手机，手机虽然是生活必需品，但是孕妈妈还是要尽量减少使用。接电话时，最好等接通后，再放在耳朵旁边。手机信号不好的时候辐射会加强=。孕妇应该尽量不使用手机。
3.路由器，很多人说路由器没有辐射。其实无线路由器发出的电磁辐射非常大，远远超过家用电器的辐射水平。经常接触电磁辐射的孕妇很可能流产或胎儿畸形。所以如果在家里用，最好选择国家规定范围内的路由器，这样辐射会小一些。另外，无论是在公司上班还是在家，孕妈妈都要尽量远离路由器，以免对身体造成任何严重伤害。
4.电磁炉，电磁炉是生活中使用频率最高的电器。基本家庭都喜欢用电磁炉做饭。因为对于天然气和煤气来说，电不仅非常方便而且非常安全。但是电磁炉里面的辐射也很强，电磁炉的高度正好对着孕妈妈的肚子。所以孕妈妈要尽量避免使用电磁炉。强烈的辐射会伤害胎儿，千万不要大意。
5.日常生活中这样避免辐射，注意室内通风良好，保持室内空气清新。勤洗脸、洗手，孕妇长时间接触电脑或电视，会发现自己的脸容易发黄、长斑、长痘。其实这些都是受辐射影响的。孕妇要加强运动，锻炼身体，提高身体素质。穿专业防辐射服，专业防辐射。注意日常饮食，多吃防辐射的食物。合理使用电子产品，减少电器使用时间。
因为孕妇在怀孕期间，体质会非常特殊，并且辐射不仅会对母体，造成一定程度的影响，反而会影响胎儿的生长。那么就一定要做好，防辐射的措施。首先在家中，一定要穿防辐射服，就能够减少电器，对身体产生的伤害。要勤洗手，洗脸，要远离电器，在家中多摆放一些，观赏性高的绿植，还要多吃一些，能够防辐射的食物。
防辐射服，并不鸡肋，而且有一定的好处。但是购买的时候，一定要选择大品牌的产品，这样产品质量，能够得到保障。要勤洗手，洗脸，这样不仅能够对皮肤，进行深层的清洁，还能够洗去皮肤表面的灰尘。能够给皮肤补水，所以能够有效的防止，色斑的出现。要远离电器，例如冰箱，电视，微波炉，烤箱等。如果需要操作，那么就尽量让家人，帮助自己，尽量远离。
所处的环境，一定要多摆放一些绿色的植物，绿色的植物，不仅能够缓解，眼部的疲劳，还能够净化空气。最重要的是，能够吸收辐射。虽然孕期的生活，非常无聊，但可以多看一些孕期杂志，千万不能总是频繁的玩手机，玩电脑。因为手机，电脑，产生的辐射，也是非常多的，不仅会导致视力受限，还可能会让眼部，出现疲劳的感觉。
最重要的是，会吸收大量的辐射，对胎儿发育不利。生活当中一定要多吃一些，能够防辐射的食物，例如胡萝卜，橘子，红枣，牛奶，动物肝脏，猪瘦肉等。还可以适量的喝一些花茶，都能够抵御辐射物质，对身体造成的侵袭。家中的所有电器，不要集中摆放在某一个位置。要隔很长一段距离，摆放一个。接打电话的时候，要配备无线耳机，或者是有线耳机，这样也能够减少，辐射带来的伤害。
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