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36周羊水量深度达到正常是3到8CM,指数达到正常是8到18CM。羊水指数就是在做B超时,以孕妇的脐部为中心,分上,下,左,右4个区域,将4个区域的羊水深度相加,就得到羊水指数。36周正常羊水指数范围是5-25厘米。怀孕晚期一定要保持好心情,要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。适量运动,营养均衡,作息规律。孕妇要注意合理搭配饮食,不吃生冷辛辣刺激食物,适当运动,多喝温开水就行,注意观察胎动,出现腹痛见红破水及时到医院检查。
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