浑身冒冷汗的原因是什么

本身我们都是说我们要多出汗，来排除身体的毒素，如果是运动正常的排汗，那这样我们当然不用担心啦，但是病理性 的出汗，而且还是冒冷汗这就要引起我们的注意啦，下面就让我为大家介绍一下浑身冒冷汗的原因。

浑身冒冷汗的原因

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，

比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。

但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。

以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

手脚冰凉出虚汗护理方案

1每天泡脚

泡脚有效方法较深盆加入40度左右热水让水漫过脚踝浸泡20分钟左右会感觉全身发热说明血液循环畅通身体开始发热泡脚同时再揉搓双脚效会更好

2有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都会让全身各部位活动起来促进血液循环运动过度高强度运动大量出汗会发泄阳气起相反作用

3进补热量食物

天气冷增加热量改善手脚冰凉要有意进补北方冬季寒冷补温热食品牛、羊肉或狗肉而南方气候较温和应清补甘温之味鸡、鸭、鱼类才更加适合而且要尽量少吃寒性水梨、荸荠等

4保证充足睡眠

每天至少要保证6小时睡眠时间充足睡眠有利于储藏阳气阴精蓄积。

5按摩手脚心

有时间时候经常揉搓手脚心改善末端血管微循环状况并具有手脚温暖效果。

出汗是我们人体很正常的新陈代谢现象，但有的时候却并不是好的征兆，比如突然冒冷汗，出虚汗。有的时候冒冷汗是因为情绪不好，或者遇冷，如果莫名其妙的出现冒冷汗的话，就需要注意调理了。

为什么会莫名其妙冒冷汗

对于出冷汗的现象，是有不同原因造成的，其一是虚汗症引起，常见的体质弱，神经功能紊乱的问题造成。其二原因是阳虚，体内的阴气是比较重，而形成出冷汗的。其三原因是盗汗问题引起，一般是因为疾病性因素，例如风湿病，心脏病，结核病，体虚等等的病因导致。

突然冒冷汗是低血糖吗

有可能属于低血糖，但是也不能够排除属于低血压的一种表现，在低血糖低血压的时候，就有可能导致患者出现出冷汗等等的情况发生。也不能排除属于肠胃型感冒的情况造成的，也有可能导致患者出现头晕、头痛、浑身乏力、恶心、呕吐、出冷汗等等的情况。

需要到医院做进一步的检查，查找病因之后再对症来处理。如果确诊属于低血糖，平时也要吃高糖低脂的饮食，需要随时的佩戴糖类的食品。

冒冷汗怎么补

阴盛阳虚，体内阴气太重，所以比较常见注意保暖。摄入足够的热食以调节体内平衡。建议饮食疗法，补血，多吃含锌和铁的食物，多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。不要吃冰淇淋，少吃性寒的食物，多吃热性的食物、菠菜和其他绿色蔬菜。多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、大麦、核桃、羊肉、牛肉，海鲜、鱼和虾可以多吃，因为它富含铁和高蛋白质。

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