15岁正常身高是多少？

15岁正常身高是多少？

15岁男孩正常的平均身高约170cm，15岁女孩正常的平均身高约160cm，但存在个体差异，通常在此数值上下波动不太大的范围内都是正常的。

儿童身高受多种因素影响，对于生活条件良好的儿童，遗传因素对身高的影响更为重要。孩子的生长潜力与父母的平均身高有密切的关系，如果父母双方身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高相接近；如果父母双方中一高一矮，则孩子的身高变动较大。

对于15岁的男孩，身高增长相对迅速；而15岁的女孩通常已经历初潮，此时身高增长减缓。但不管是男孩女孩，都需要在日常饮食中保证充足的营养摄入，鼓励孩子食用牛奶、骨头汤、豆类制品、鱼、瘦肉类等，可以多摄入含钙的食物。钙与维生素D的缺乏会直接影响骨骼的增长。另外要有充足的8小时睡眠，睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足，影响长高。此外，应加强运动，可以多做伸展性的运动，如篮球、羽毛球、引体向上、跳绳等。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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15岁男孩的标准身高是有一定的范围的，在同年龄身高的第10-90百分位数之间都是正常的，大概平均身高是170cm左右。

男孩平均身高在15岁时应该在1米68左右，每个人都有个体差异，每个人的发育时间也不同，所以身高的差别也比较大，这段时间需要均衡饮食，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，需要适当多运动，长高的几率还是很大的。这段时间应该属于青春发育期，身高增长得很快，一年最少能达到7到10厘米。一般情况下，15岁的女孩身高在1米5到1米6都是正常的。

扩展资料：

身高受很多因素的影响：

第一、先天性因素，与父母的遗传身高有关，遗传占70%左右，也与孩子在妈妈宫内时的生长发育及出生后有无感染、缺氧等有关。

第二、后天性因素，比如良好的营养，平时可以多喝牛奶、吃鸡蛋等含蛋白高的食物，充足的睡眠保证休息，长骨一般在夜间生长较快，所以最好在22点之前睡觉，适当参加体育运动，比如篮球、跳高、跳远，父母给孩子营造良好的家庭氛围和居住环境，这些都对孩子的身高有很大的影响。

15岁男孩的标准身高应该达到1米7以上了。而现在人们的生活水平条件也是越来越好了，所以大家的“平均海拔”也都上升了，男生的平均身高都有173cm左右了。

预测孩子成人后的身高可以用以下公式计算：

男孩高(厘米)=(父亲身高＋母亲身高＋13)÷2±5cm

女孩高(厘米)=(父亲身高-13＋母亲身高)÷2±5cm

扩展资料：

长高方法：

1、一定要保证一个充足的睡眠。

人在进入熟睡状态的时候身体会分泌一种促进长高的生长激素，而且这种激素一般是在晚上十一点到凌晨一点分泌，所以最好要做到在10点钟上床睡觉，这样才能更好地让身体吸收这些生长激素。

2、一定要多进行运动。

有句话不就说生命在于运动吗，运动不仅仅会给身体健康带来许多的好处，更重要的是运动可以促进骨骼的生长，对于长高有很大的好处。

对男生们来说，篮球就是一项非常好的可以帮助长高的运动，因为打篮球的时候需要用到跳跃的动作，这样可以很好的刺激半月板，对于长高也有着促进作用。在身边肯定不乏有这样的事例，有可能前一年还是一个比你还矮一点的小孩子，打了一年篮球后就比你高了一个头了。

3、少玩电脑游戏。

这一点对男生来说可能很难做到，十个男生估计有九个都是爱打游戏的，但是打游戏的确是不利于长高的，因为打游戏的时候人是一直坐在电脑前面的，有的人还可以连续几天完全不动地坐着打，这样不利于骨骼的放松，也会影响生长激素的分泌，这也输不利于长高的。

4、不挑食，养成良好的饮食习惯也是非常重要的。

许多的小孩子都有着挑食的毛病，但是这样就会造成营养物质吸收不完全，营养就不均衡了，很容易造成营养不良的后果。

这样其实是不利于孩子的生长发育的，长时间处在一个营养不良的状态，孩子是会长不高的，小时候可能为了满足自己的口感，所以肆意的挑食，但是到长大了真的没办法长高了就后悔都来不及了，所以一定要改掉挑食的毛病。

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