肠道里面老是咕噜咕噜响怎么办

日常生活中，有时候我们的肠道里老是咕噜咕噜响是怎么回事呢?下面我为大家解释一下具体原因。希望能对大家有帮助。

肠道里老是咕噜咕噜响是胃肠道功能比较弱，以至体内废气不段累积造成的，要注意这问题哦，肠道里的废气是会被血液吸收的，所以首先就是要提高胃肠道功能，改变饮食习惯，不要过多的摄取动物性蛋白质，多吃些红薯，富含乳酸菌的食物，练习yoga， 体操 ，穴位按摩，消除压力也都可改善这问题。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。

胃肠道气体的来源 ：

正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道气体的排出：经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。

胃肠道胀气的机理 ：

1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品：

含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。请参看豆制品利弊谈

胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考)：

1. 寒热错杂型： 在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多舌苔白腻或黄腻。治疗： 经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医 经验 方者，请看 方法 。

2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。

3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。

4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。

5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情

肠道里老是咕噜咕噜响是肠胃在蠕动消化，而且肚子里有气体。

首先每一个正常的成人每天胃肠道会滞留100ml左右的少量气体，而如果这个气体量发生增长的时候，就会造车胃肠胀气了。气体一方面来自于人体吞咽、饮水等行为将空气吸入肠胃中，另一方面是由于食物在肠胃内中发酵分解时产生的气体。

因为胃部功能整体较弱，所以导致体内废气不断累积而造成肠胃发出咕噜咕噜的响声。提醒肠胃胀气朋友，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中噬菌体膳食补充剂，对胃肠的保养很有帮助。

扩展资料：

我们的胃肠道中既有液体，也有气体。液体主要是消化液和喝进去的水，而气体则包括吃进去的空气和益生菌发酵时产生的气体等。

当肠道蠕动时，里面的气体和液体就会随之运动起来，从而发出断断续续的气过水声，也就是咕咕声。这和用手摇晃一个装了半瓶水的瓶子，会有声音产生，是同样的道理。正常来说，肠鸣声低弱而和缓，一般很难听得到，每分钟约4-5次。或在安静环境下贴近肚皮听，才能听到。

不过，肠鸣音的频率、声响和音调会发生较大的变化，通常在餐后比较频繁且明显，这与进食时吃进去的气体或食物产气过多，刺激胃肠蠕动过快有关。但由于食物能吸收一部分声音，所以一般也不大听得到。

肚子咕噜咕噜响常见于肠鸣音亢进，可能与饥饿状态或者肠炎，肠道功能紊乱有关，因为肠鸣音主要是肠道内水分或者气体蠕动产生的声音，所以只要肠道内液体或者气体增多，就可能出现肚子咕噜咕噜响，而导致肠道气体或者液体增多，主要是由于肠炎或者消化不良或者饥饿等引起，如果伴有腹痛。腹泻，一般考虑消化不良性腹泻或者肠炎，如果没有其他症状，可能是消化不良或者肠道功能紊乱，可以暂时应用助消化药物或者肠道益生菌等改善症状，少吃不易消化食物及生冷食物。

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