生长痛最常见于膝盖、小腿和大腿前部,偶尔也会发生在腹股沟部位。疼痛通常发生在关节外。疼痛不伴有发热、皮疹和其他全身症状。疼痛通常是双侧的,一侧有疼痛。疼痛主要是隐痛,也有针状痛,甚至严重的拉伤痛。生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼疼痛。疼痛区域没有发红或发热。生长痛通常持续几分钟到几个小时。生长痛的最大特点几乎都是在夜间,当其余的疼痛变得明显时,在活动中往往感觉不到疼痛,主要表现为间歇性下肢疼痛。但不要忽视这一天。白天由于孩子的活动量比较大,即使他们感到不舒服,孩子也可能没有意识到这一点,因为他专注于其他事情。晚上,当身心放松,准备好好休息时,“疼痛”的症状会让孩子感到特别不舒服,甚至无法忍受。
生长痛是儿童生长发育期的一种特殊生理现象,以3~12岁生长发育正常的儿童最为常见,主要表现为下肢间歇性疼痛。也可以是针刺样疼痛,甚至是严重的牵引痛,疼痛主要发生在夜间。白天,孩子们的活动比较多。即使感到不舒服,也可能因为专注于其他事情而不易察觉,夜间身心放松,疼痛的症状会让孩子感到不舒服,甚至无法忍受。但你的发育还不完善,关节囊和韧带薄弱,四肢下肌发育不能维持下肢关节的稳定性和正常解剖结构。
膝盖或腿部疼痛,有时伴有腹痛,这些部位没有伤口,没有损伤,没有肿胀,经过认真的医学检查,未发现其他可判定为“生长痛”的症状,“生长痛”的发生是由于儿童活动量较大,长骨生长较快,局部肌肉、肌腱生长不协调所致,导致生理上的疼痛。孩子白天沉迷于玩耍,晚上放松,会发现这种不适。但是,对于缺钙与磷的关系也有不同的看法,有人认为生长的痛苦与血液中的钙磷水平无关,因为很多对生长痛诊断有反应的孩子,经检查发现血中钙和磷含量正常。医生们说,家长们不必太担心孩子们日益增长的痛苦。一般来说,随着年龄的增长,孩子的成长之痛可以自行消失,不会影响他们的生长发育,在饮食上,多吃牛奶、骨汤、骨汤。
6岁的孩子正处于多动,活跃,生长迅速的时候,如果这时候孩子经常意见腿疼,考虑有几个因素:
1.生长痛,生长痛是因为儿童长骨生长过快,局部肌肉和筋腱生长发育跟不上速度,引起生长发育不协调引起的肌肉疼痛,是下肢肌肉疼痛,并不是骨头痛,生长痛一般多发生于夜间。6岁的孩子生长发育是非常快的,如果是生长痛也不足为奇。
缓解方法:生长痛是生理性疼痛,一般不需要特别治疗,但是由于会疼痛,所以家长可以做一些事帮孩子缓解疼痛。
①热水浸泡,每晚临睡前用热水浸泡双脚,可以使脚上的肌肉放松,缓解疼痛。
②按摩,发生疼痛时可以帮孩子在痛处按摩,或者通过局部热敷来缓解疼痛。
③补充营养,孩子正在快速生长发育,需要大量的营养物质,适当给孩子补充营养。
④减少运动量,运动量过大也会造成疼痛,在生长痛期间可以减少运动量,以免疼痛加剧。
2.缺钙,孩子缺钙一般会夜间睡不安稳,脚酸痛,有时会引起抽筋,这种情况最好带孩子去医院抽血检查,如果是缺钙引起的就要适当补充钙剂。最好去正规的医院检查,千万不要在外面的药店做那种非常简单的微量元素检测,不够准确。
缓解方法:
①热水浸泡+热敷和按摩;
②最主要的是要补钙,怎么补补多少就根据医生的意见进行,因为每个人对钙的吸收都不相同。
③可以让孩子多吃一些含钙高的食物,比如说芝麻酱,牛奶,虾皮,紫菜等。
④适当晒晒太阳以合成维生素d,促进钙的吸收,维生素d是补钙的引子,钙必须通过维生素d才能进入血液里,所以如果缺乏维生素d就会影响钙的吸收。
3.运动过度,如果孩子白天运动过度,造成肌肉劳损也会引起疼痛。
缓解方法:除了热敷,按摩,泡脚,还要让孩子不要再过量运动,让肌肉好好休息,不要伤上加伤。
4.疾病,如果以上情况都不是,那么请带孩子去医院骨科检查,如果是疾病引起的疼痛就要趁早医治了。
缓解方法:遵医嘱。
孩子这个年龄活泼好动是正常的,所以也容易引起脚痛,孩子脚痛家长也不需要太慌张,不管是生长痛,缺钙还是运动过量引起的对于孩子来说都是很常见的。
①家长在什么时候都要提供给孩子充足的营养,让孩子能够要足够的营养去应对快速的生长发育,也能够摄取足够的钙质以满足对钙不断地需求。
②合理的运动是必不可少的,孩子多运动能够锻炼身体,让体质更强壮,少生病。但是孩子总是贪玩的,有时候过量了也不知道,家长就要上心一点了。
懒妈妈家大宝最近也是一直在长个,前一段时间听他说小腿疼,特别是上楼梯的时候,带他去看了医生,说有点生长痛,还有缺钙的现象,然后让加强营养,补钙,现在没听到孩子说脚疼了。既然都是正常现象,根据相对情况做出相对应的措施就可以了。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,很高兴在这里分享育儿知识,关注我了解更多。图片来源自网络,侵权删。导语:孩子处于发育阶段,生长速度比较快,一旦运动量过大,就会出现生长痛,如果处理的不好,会影响孩子长高,那么家长应该注意些什么呢?才不会影响孩子的长高。
孩子的生长痛是什么?
很多家长不知道什么是生长痛,孩子一说腿痛家长就着急了,以为孩子摔伤,很多家长认为是缺钙,急于给孩子补钙,也有些觉得是孩子不小心骨折等,其实生长痛是孩子的膝关节或者是小腿部的疼痛,有时候还伴有腹痛,这些部位没有任何伤口,也没有受伤过,也没有任何红肿,经过医生的一些列检查后,发现并没有其他症状就可以判断为“生长痛”。生长痛出现的原因是孩子在发育的关键时期,成长的速度比较快,如果在这个阶段,孩子的运动量比较大,经常爬山,进行大运动量,那么肌肉生长就容易不协调,导致生长痛。在孩子出现生理痛的情况下,宝爸和宝妈们,千万不能乱敷药,以免影响 孩子骨骼的正常发育。要按照以下方法处理才不会影响孩子长高。
一、给孩子补充充足的营养
孩子处于发育阶段,出现生长痛是孩子的骨骼高速的发展阶段,所以这个时候足够的营养才能保证孩子骨骼的正常发育,缓解疼痛。在平时的饮食中给孩子多吃一些骨头,鸡蛋等含蛋白质较多的食物,另外也要给孩子及时补钙,多喝牛奶。此外,家长也要注意给孩子多吃应季水果和蔬菜,保持孩子的营养均衡。
二、给孩子进行腿部按摩
孩子出现生长痛,腿部不舒服比较痛的时候,家长可以采取用热毛巾敷腿以缓解疼痛,活跃孩子的筋骨神经。腿部的血液得到流通,也可以起到缓解腿部疼痛的作用。另外,在平时家长也可以给孩子进行适当的腿部按摩,但是要注意,按摩时候的力度,以孩子舒适为主,切不可太大力伤到孩子的腿部。
三、让孩子的腿部得到足够的休息
很多孩子出现生长痛的原因都是孩子的运动量相对较大,孩子的腿部活动过于频繁,很多大人带着孩子一起去爬山和徒步,这样加大了孩子的运动量,孩子的腿部就会出现生长痛,这时候一定要让孩子足够的休息,才会缓解疼痛,让孩子多休息。另外也可以转移孩子的注意力,不要让孩子一直想着腿痛的事情。
四、创造良好的生活氛围
孩子出现生长痛,说明孩子要长高了,孩子也长大了,这时候要家长不要过于担心,家长的心态也影响着孩子,只要孩子得到足够的休息,生长痛很快就好的。家长在平时的生活中也要关心孩子,让孩子有一个良好的生活氛围,让孩子在轻松快乐的氛围中成长。很大程度上来讲,孩子出现生长痛,是孩子长大的标志,孩子心情好了,恢复的也就快了。
重点提示:春季孩子运动量较大,孩子容易出现生长痛,但是家长一定要把生长痛和孩子的腿的骨折和受伤区分开来,千万不能一味的认为孩子是生长痛而影响了治疗。生长痛,一般会出现在夜晚,孩子会出现腿痛的情况,有时候也会伴有腹痛,生长痛不是病,孩子只要在疼痛的那几天,注意休息,减少运动,保持心情愉悦,孩子的生长痛就会消失,很多家长还认为出现生长痛就是孩子缺钙了,需要大量补钙,这是一种错误的认识,生长痛不是骨头痛,是软骨组织的疲劳痛,不是缺钙的表现,很多不缺钙的孩子也会出现生长痛,另外要注意孩子出现生长痛,不要随便给孩子吃药,孩子经过休息是可以恢复的。
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