生长痛的症状，一般是怎么回事呢？

生长痛最常见于膝盖、小腿和大腿前部，偶尔也会发生在腹股沟部位。疼痛通常发生在关节外。疼痛不伴有发热、皮疹和其他全身症状。疼痛通常是双侧的，一侧有疼痛。疼痛主要是隐痛，也有针状痛，甚至严重的拉伤痛。生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛区域没有发红或发热。生长痛通常持续几分钟到几个小时。生长痛的最大特点几乎都是在夜间，当其余的疼痛变得明显时，在活动中往往感觉不到疼痛，主要表现为间歇性下肢疼痛。但不要忽视这一天。白天由于孩子的活动量比较大，即使他们感到不舒服，孩子也可能没有意识到这一点，因为他专注于其他事情。晚上，当身心放松，准备好好休息时，“疼痛”的症状会让孩子感到特别不舒服，甚至无法忍受。

生长痛是儿童生长发育期的一种特殊生理现象，以3～12岁生长发育正常的儿童最为常见，主要表现为下肢间歇性疼痛。也可以是针刺样疼痛，甚至是严重的牵引痛，疼痛主要发生在夜间。白天，孩子们的活动比较多。即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事情而不易察觉，夜间身心放松，疼痛的症状会让孩子感到不舒服，甚至无法忍受。但你的发育还不完善，关节囊和韧带薄弱，四肢下肌发育不能维持下肢关节的稳定性和正常解剖结构。

膝盖或腿部疼痛，有时伴有腹痛，这些部位没有伤口，没有损伤，没有肿胀，经过认真的医学检查，未发现其他可判定为“生长痛”的症状，“生长痛”的发生是由于儿童活动量较大，长骨生长较快，局部肌肉、肌腱生长不协调所致，导致生理上的疼痛。孩子白天沉迷于玩耍，晚上放松，会发现这种不适。但是，对于缺钙与磷的关系也有不同的看法，有人认为生长的痛苦与血液中的钙磷水平无关，因为很多对生长痛诊断有反应的孩子，经检查发现血中钙和磷含量正常。医生们说，家长们不必太担心孩子们日益增长的痛苦。一般来说，随着年龄的增长，孩子的成长之痛可以自行消失，不会影响他们的生长发育，在饮食上，多吃牛奶、骨汤、骨汤。

6岁的孩子正处于多动，活跃，生长迅速的时候，如果这时候孩子经常意见腿疼，考虑有几个因素:

1.生长痛，生长痛是因为儿童长骨生长过快，局部肌肉和筋腱生长发育跟不上速度，引起生长发育不协调引起的肌肉疼痛，是下肢肌肉疼痛，并不是骨头痛，生长痛一般多发生于夜间。6岁的孩子生长发育是非常快的，如果是生长痛也不足为奇。

缓解方法:生长痛是生理性疼痛，一般不需要特别治疗，但是由于会疼痛，所以家长可以做一些事帮孩子缓解疼痛。

①热水浸泡，每晚临睡前用热水浸泡双脚，可以使脚上的肌肉放松，缓解疼痛。

②按摩，发生疼痛时可以帮孩子在痛处按摩，或者通过局部热敷来缓解疼痛。

③补充营养，孩子正在快速生长发育，需要大量的营养物质，适当给孩子补充营养。

④减少运动量，运动量过大也会造成疼痛，在生长痛期间可以减少运动量，以免疼痛加剧。

2.缺钙，孩子缺钙一般会夜间睡不安稳，脚酸痛，有时会引起抽筋，这种情况最好带孩子去医院抽血检查，如果是缺钙引起的就要适当补充钙剂。最好去正规的医院检查，千万不要在外面的药店做那种非常简单的微量元素检测，不够准确。

缓解方法:

①热水浸泡+热敷和按摩；

②最主要的是要补钙，怎么补补多少就根据医生的意见进行，因为每个人对钙的吸收都不相同。

③可以让孩子多吃一些含钙高的食物，比如说芝麻酱，牛奶，虾皮，紫菜等。

④适当晒晒太阳以合成维生素d，促进钙的吸收，维生素d是补钙的引子，钙必须通过维生素d才能进入血液里，所以如果缺乏维生素d就会影响钙的吸收。

3.运动过度，如果孩子白天运动过度，造成肌肉劳损也会引起疼痛。

缓解方法:除了热敷，按摩，泡脚，还要让孩子不要再过量运动，让肌肉好好休息，不要伤上加伤。

4.疾病，如果以上情况都不是，那么请带孩子去医院骨科检查，如果是疾病引起的疼痛就要趁早医治了。

缓解方法:遵医嘱。

孩子这个年龄活泼好动是正常的，所以也容易引起脚痛，孩子脚痛家长也不需要太慌张，不管是生长痛，缺钙还是运动过量引起的对于孩子来说都是很常见的。

①家长在什么时候都要提供给孩子充足的营养，让孩子能够要足够的营养去应对快速的生长发育，也能够摄取足够的钙质以满足对钙不断地需求。

②合理的运动是必不可少的，孩子多运动能够锻炼身体，让体质更强壮，少生病。但是孩子总是贪玩的，有时候过量了也不知道，家长就要上心一点了。

懒妈妈家大宝最近也是一直在长个，前一段时间听他说小腿疼，特别是上楼梯的时候，带他去看了医生，说有点生长痛，还有缺钙的现象，然后让加强营养，补钙，现在没听到孩子说脚疼了。既然都是正常现象，根据相对情况做出相对应的措施就可以了。

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导语：孩子处于发育阶段，生长速度比较快，一旦运动量过大，就会出现生长痛，如果处理的不好，会影响孩子长高，那么家长应该注意些什么呢？才不会影响孩子的长高。

孩子的生长痛是什么？

很多家长不知道什么是生长痛，孩子一说腿痛家长就着急了，以为孩子摔伤，很多家长认为是缺钙，急于给孩子补钙，也有些觉得是孩子不小心骨折等，其实生长痛是孩子的膝关节或者是小腿部的疼痛，有时候还伴有腹痛，这些部位没有任何伤口，也没有受伤过，也没有任何红肿，经过医生的一些列检查后，发现并没有其他症状就可以判断为“生长痛”。生长痛出现的原因是孩子在发育的关键时期，成长的速度比较快，如果在这个阶段，孩子的运动量比较大，经常爬山，进行大运动量，那么肌肉生长就容易不协调，导致生长痛。在孩子出现生理痛的情况下，宝爸和宝妈们，千万不能乱敷药，以免影响 孩子骨骼的正常发育。要按照以下方法处理才不会影响孩子长高。

一、给孩子补充充足的营养

孩子处于发育阶段，出现生长痛是孩子的骨骼高速的发展阶段，所以这个时候足够的营养才能保证孩子骨骼的正常发育，缓解疼痛。在平时的饮食中给孩子多吃一些骨头，鸡蛋等含蛋白质较多的食物，另外也要给孩子及时补钙，多喝牛奶。此外，家长也要注意给孩子多吃应季水果和蔬菜，保持孩子的营养均衡。

二、给孩子进行腿部按摩

孩子出现生长痛，腿部不舒服比较痛的时候，家长可以采取用热毛巾敷腿以缓解疼痛，活跃孩子的筋骨神经。腿部的血液得到流通，也可以起到缓解腿部疼痛的作用。另外，在平时家长也可以给孩子进行适当的腿部按摩，但是要注意，按摩时候的力度，以孩子舒适为主，切不可太大力伤到孩子的腿部。

三、让孩子的腿部得到足够的休息

很多孩子出现生长痛的原因都是孩子的运动量相对较大，孩子的腿部活动过于频繁，很多大人带着孩子一起去爬山和徒步，这样加大了孩子的运动量，孩子的腿部就会出现生长痛，这时候一定要让孩子足够的休息，才会缓解疼痛，让孩子多休息。另外也可以转移孩子的注意力，不要让孩子一直想着腿痛的事情。

四、创造良好的生活氛围

孩子出现生长痛，说明孩子要长高了，孩子也长大了，这时候要家长不要过于担心，家长的心态也影响着孩子，只要孩子得到足够的休息，生长痛很快就好的。家长在平时的生活中也要关心孩子，让孩子有一个良好的生活氛围，让孩子在轻松快乐的氛围中成长。很大程度上来讲，孩子出现生长痛，是孩子长大的标志，孩子心情好了，恢复的也就快了。

重点提示：春季孩子运动量较大，孩子容易出现生长痛，但是家长一定要把生长痛和孩子的腿的骨折和受伤区分开来，千万不能一味的认为孩子是生长痛而影响了治疗。生长痛，一般会出现在夜晚，孩子会出现腿痛的情况，有时候也会伴有腹痛，生长痛不是病，孩子只要在疼痛的那几天，注意休息，减少运动，保持心情愉悦，孩子的生长痛就会消失，很多家长还认为出现生长痛就是孩子缺钙了，需要大量补钙，这是一种错误的认识，生长痛不是骨头痛，是软骨组织的疲劳痛，不是缺钙的表现，很多不缺钙的孩子也会出现生长痛，另外要注意孩子出现生长痛，不要随便给孩子吃药，孩子经过休息是可以恢复的。

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