一、低血糖的症状
1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多；
2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
二、低血糖吃什么食物好
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
三、低血糖吃什么水果好
主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。
四、低血糖的人不要做什么
低血糖平时注意不要久坐或久蹲，运动量不可过大，手边常带点甜食、糖果什么的，以备不时之需。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
五、低血糖的人不要吃什么
低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50％的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
六、低血糖的危害
低血糖可造成脑细胞的损害，由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5-10分钟脑细胞功能，因此，当发生低血糖时，血液中的葡萄糖减少，当然进入脑组织的葡萄糖也就减少了，这种情况下脑组织非常容易受伤害，而如果低血糖昏迷持续6小时以上的话，脑细胞将受到严重的伤害，可导致痴呆，甚至死亡，即使在治疗后脑组织也不能恢复到正常了。低血糖还会影响心脏的功能，出现心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等。
生活中很多人患高血糖，也有很多人患低血糖，低血糖的患者常表现为头晕眼花、不可久蹲，严重的还会昏迷、休克等症状。患了低血糖，应该在平时就慢慢调理，并且可以通过食疗来调理，那么低血糖吃什么可以调理呢？
低血糖吃什么可以调理
1.富含纤维素的食物
纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度，当发现自己出现低血糖的症状时，可以吃一些富含纤维素的食物。比如苹果，苹果中含有丰富的纤维素，对抑制体内血糖波动很有效果。平时没事的时候就可以吃一个苹果，长期坚持下来，相信病情可以长期维持在正常水平。
2.高钠、高胆固醇饮食
低血糖的注意事项
1.少吃多餐
不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理，低血糖的患者同样也需要。因为如果少餐多吃的话，一下子吃太饱，血糖会瞬间升高，一低一高，对身体的伤害是很大的，而且吃太饱还不容易消化。每餐少吃一点，血糖慢慢回升，差不多饿了，继续吃，这样子血样基本维持在一个差不多的水平，坚持下来，血糖就会基本维持平衡啦。
2.饮食均衡
患了低血糖，不要只吃一种食物，有的人觉得低糖，那就多吃糖就好了。其实这种做法反而是不利于病情恢复的。应该要多种食物交叉着吃，营养均衡，血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低。
3.加以限制食物
一旦发生低血糖，最常见的常识肯定是补充糖分，但是不是所有的低血糖都是即使不出成分就能纠正的。需注意以下几点：
这个就可以从低血糖的病因来分析，所以说需要看你是什么原因引起的低血糖，只能是对症治疗才能纠正低血糖。低血糖容易引起的，有以下病因。
1.常见的是饥饿性低血糖，比如说进食不当或者是进食比较少，进食的时间比间隔比较长，活动量比较大，没有规律进食，就会出现低血糖这种情况下及时补充肠粉应该能够接种这种低血糖的症状，或者是及时的就餐都可以纠正。
2.长期应用胰岛素或者是降糖药的病人，最常见的是胰岛素最容易引起低血糖的反应，这种情况下除了计时糖分以外需要调整胰岛素的剂量或者是药物的药量
3.胃癌胃切除术后，还有一种胃术后反应性低血糖。胃切除术后，营养的吸收功能差，容易引起贫血等，严重的病人也可以出现低血糖的发生。胃切除术后食物从食管一进去就到了小肠,从而引起胰腺胰岛素的过早分泌,导致血糖的降低,从而引发低血糖反应。建议少吃多餐，进食高能量高蛋白的食物，随时带糖果，以防低血糖的发生。
4药物性低血糖，乙醇酒精，磺胺类药物都可以引起药物性的血糖，这种情况下需要及时的调整尿量或者是避免酒精进入。有的人长期饮酒，进食不好，这种情况都会出现反应性低血糖的症状发作
5.还有一部分人反应性低血糖也有可能是糖尿病的前期。这个时期可能胰岛功能分泌的紊乱，有的时候过多，有的时候过少，就会出现反应性能低血糖和高血糖交替，所以说这种情况也需要监测胰岛素的功能，有没有糖尿病前期的发生和发作需要及时的检查。
6.所以说一旦出现低血糖，最常见的是肯定是补充糖分。但是还有一种有糖尿病的病人，如果口服降低不会血糖的，比如说阿卡波糖如果吃止疼药以后出现反应性低血糖，需要补充淀粉类食物比如说可以吃馒头面包之类的，这种情况补充糖分是没有任何作用的。所以说一旦出现低血糖，需要及时的查一下低血糖原因，查明原因才能及时的病因对症治疗，不要擅自盲目的治疗。
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