养肝就是养命！推荐几种养肝中药材

中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转，所以说肝脏受损，对于身体 健康 也会产生一定的影响，不利于 养生 。而养身最重要的就是保肝，关于保肝养肝中药材有很多，这里给大家分享几种保肝护肝的中药材。

1、黄芪

黄芪虽然说经常用于补气，但是如果是平常身体体质较差、肾气不足、肝肾偏虚弱的人群，也是可以多加使用的，也是能够有很好的养肝护肝的效果。

2、决明子

决明子味苦，甘而性凉，《神农本草经》中被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。用决明子来泡水喝是完全可以养护我们的肝脏的，因为决明子有清肝泻火、排毒减肥的作用，经常坐在电脑前工作的上班族等人，是可以经常用决明子来泡水喝的。除此以外，决明子还有降眼压、降低血脂、血压，防治动脉硬化的作用。

3、菊花

菊花有充分的营养成分丰富,其中包括碳水化合物矿物质等,常喝菊花茶,可以降肝火，促进身体里的血液循环和代谢，加快修复受损的肝细胞。

4、金银花

金银花虽然说在中药中常用来清上焦热，特别是在感冒发热的时候也是可以使用的，而对于肝功能的话，也具有很好的清热解毒的功效，特别是肝火上炎的时候，当然，也能搭配其他东西使用，比如搭配枸杞、菊花等。

5、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材，具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能改善便秘，清除体内毒素，预防癌症；还能解酒、养胃、保肝、护肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

葛根对女性保养也很有帮助，可以养颜抗衰、滋润肌肤，脸上长痘痘的女性可以多多食用，有月经不调的女性也可以经常食用，有很好的改善作用。

养肝护肝中药材

养肝护肝中药材，肝脏如果出现问题就会对我们的生命造成危害，所以护肝是非常重要的，生活中我们通过饮食来调理我们的肝脏，很多的中药有护肝的作用，以下分享养肝护肝中药材。

养肝护肝中药材1

1、大枣

大枣我们再熟悉不过了，一直肝炎就选择大枣，这主要是因为大枣里面的三萜类化合物起到的作用，而且大枣还能保护肝脏、增强免疫力，促进蛋白质合成，预防低蛋白，健脾养肝效果好。

2、枸杞

枸杞滋补效果好，枸杞主要功效就是滋补肝肾、益精明目，经常吃枸杞能曾倩身体免疫力，保肝护肝，预防脂肪肝，而且枸杞还能起到抗氧化功效，美容延缓衰老。

3、丹参

丹参能改善我们体内肝脏内部的微循环，有效降低血液粘稠度，增强血流量，避免肝细胞处于缺氧状态，而且丹参能促进肝细胞的再生，具有抗肿瘤，抗肝纤维化的效果。

4、百合

百合营养丰富，百合富含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等等成分，可以起到抗肝纤维化以及肝硬化的作用，经常吃百合尤其是新鲜的百合能促进皮肤细胞新陈代谢，具有美容养颜的效果。

5、黄芪

黄芪我们知道具有补气养血的作用，特别适合肝病患者，肝病患者特别容易出现乏力的情况，黄芪能补气养血，有效提高身体免疫力，增强身体抵抗力，预防肝病，促进肝病痊愈。

6、甘草

甘草也是非常好的养肝护肝的中药材，甘草能降低肝细胞坏死的程度，有效提高体内肝细胞糖元和DNA的含量，增强肝细胞再生能力，有效抑制肝病毒，助力肝脏健康。

7、灵芝

灵芝都知道是很好的中药材，灵芝里面的灵芝多糖不仅能养肝护肝，而且海难呢过清楚血液毒素，提升身体免疫力，提高抗病能力，而且灵芝有助于清除身体自由基提升肝脏健康。

8、五味子

五味子里面的木脂素能增强酶的活性，有效保护肝脏细胞膜，促进蛋白质和肝糖原的生成，有效促进肝细胞修复，抑制肝细胞继续病变，经常用五味子能起到解毒护肝的效果，尤其对于经常饮酒的人群最合适。

9、冬虫夏草

冬虫夏草里面富含氨基酸和无机元素，可以起到保护肝脏的作用，促进肝功能恢复，而且冬虫夏草还能激活肝脏细胞活性，改善肝功能，提高病毒清除能力。

10、当归

当归是补血活血的中药材，当归能有效促进肝胆盐排除，有效保护肝细胞避免损害，保肝护肝的同时健脾入心润肺，提高身体免疫力，而且还有防癌治癌的作用。

养肝护肝中药材2

可以起到保肝护肝的中药有很多，比如说枸杞、柴胡、黄芪、人参、白茅根、茵陈、五味子、甘草、姜黄、灵芝、桃仁、大黄、珍珠草、水飞蓟、丹参、当归、白芍、川穹、三七、猪苓、防己等。

此外临床上也有很多保肝护肝的中成药，比如说疏肝解郁胶囊、护肝片、龙胆泻肝丸、逍遥丸、黄连上清丸、杞菊地黄丸、安络化纤丸、扶正化瘀胶囊、复方益肝灵胶囊、肝喜乐胶囊、护肝宁片、复方益肝丸、当飞利肝宁胶囊、利肝隆颗粒、舒肝片等。

临床上还需要根据不同的证型，选择不同的药物进行治疗。

什么泡水喝养肝护肝

1、葛花泡茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

2、菊花茶

白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

3、罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

4、枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的`男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾。

养肝护肝中药材3

1、红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3、决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。

适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

4、五味子

五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

1.疏肝解郁常用中药：香附，木香，青皮，佛手，苏梗，橘叶，川楝子，荔枝核，玫瑰花，枳壳，绿萼梅。

能够治疗因肝气不舒，情志不畅导致的两胁胀痛，腹胀，食欲不振，烦躁易怒等病症的药物。

2.清热泻火常用中药：丹皮，栀子，黄连，黄岑，竹叶，夏枯草，龙胆草，生地，赤芍，公英，柴胡。

用以治疗因肝郁化火或平素性情暴躁，一旦受到外界刺激则引起肝火上炎所致的头晕头胀，面红目赤，急躁易怒，便秘，尿黄等病症的药物。

3.消利肝胆湿热药：龙胆草，黄芩，车前子，木通，苍术，陈皮，茵陈，金钱草，薏苡仁，通草。

用以治疗因外感湿热，或过食辛辣、肥腻，酿生:湿热，蕴结肝胆所致的胸胁胀痛，口苦口粘,恶心厌食,身目发黄,大便不爽,小便色黄而痛等病症的药物。

4.平肝息风药：石决明，牡蛎，珍珠母，代赭石，全蝎，蜈蚣，地龙，僵蚕，钩藤，磁石，夏枯草。

用以治疗因肝阳。上亢，阳化风动所致的头晕目眩::抽搐惊痫等病症的药物。

5.暖肝行气通络药：吴茱萸，干姜，肉桂，小茴香，乌药，高良姜，附子。

用以治疗因寒凝肝脉所致的睾丸冷痛坠胀,少腹:疼痛,遇寒加重,得热则减等病症的药物。

6.补肝血类药：白芍，当归，熟地，阿胶，何首乌，龙眼肉。

用以治疗因失血过多,或慢性病耗伤肝血所致的头晕耳鸣，面色无华,爪甲不荣,视力减退,妇女月:经量少,闭经等病症的药物。

7.补肝阴药常用中药：女贞子，早莲草，枸杞子，何首乌， 菟丝子，生地，白芍，阿胶，天冬，麦冬，龟板，百合鳖甲，乌梅。

用以治疗因肝火灼伤肝阴或慢性病暗耗肝阴所致的头晕耳鸣,两目干涩,五心烦热,潮热盗汗、:口舌干燥等病症的药物。

8.滋肾养肝药常用中药：女贞子，旱莲草，枸杞子，龟板，鳖甲，何首乌，阿胶，天冬，石斛，黄柏，熟地。

用以治疗因肾水不足,不能养肝所致的肝区隐痛:腰膝酸软,失眠多梦等病症的药物。

9.疏肝健牌和胃药：苏梗，竹茹，橘皮，莲子，白豆蔻，白术，苍术，云苓，山药，太子参，疏肝类见.上述的疏肝解郁药。

用以治疗因肝气不舒,横逆乘脾犯胃所致的腹胀食少,厌食,恶心呕吐,泄泻等病症的药物。

10.清肺平肝药：青黛，蛤粉，桑白皮，栀子，杏仁，栝楼。

用以治疗因肝火壅肺所致的胸胁疼痛,咳嗽,咯血等病症的药物。

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