冰糖雪梨做法如下:
材料
银耳30克,梨1个,红枣3-5颗,枸杞10克,冰糖适量
做法
1、准备:将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。
2、银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟;然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰
糖继续煮20分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。
正确煮梨水的方法如下:
主料:香梨2个。
辅料:冰糖。
步骤:
1、准备食材。
2、香梨去皮。
3、根据自己喜好切对半或切小块。
4、砂锅盛水,放入冰糖。最好是用黄冰糖,如果没有可以选择白冰糖,次之是白砂糖。
5、放入梨块。
6、中小火煮十分钟左右。
7、晾凉。
梨具有清肺、养肺的作用,多吃梨可改善呼吸系统的功能,梨所含的配糖体和鞣酸等成分能去痰止咳,对咽喉有保养作用。熬梨水是非常好的办法,熬梨水的时候通常是和冰糖一起配物,这两种食物可以互相加强,对肺脏进一步的形成养肺止咳的作用。具体的方法是这样,可以选两个梨,冰糖15g,水100g,把梨皮去掉切成小丁,在锅中倒入水、梨和冰糖,开中火煮20分钟就可以了,这样煮过的冰糖雪梨水具体止咳、化痰、清肺的作用,对于轻度的咳嗽有一定的止咳作用。
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