经常服用中药的人，服用时间应该怎么掌握呢？_备孕

现在很多人生病了都是首选中药进行治疗，因为中药是纯天然植物成分，对人体肠胃没有刺激性，而且是全方位的调理，对人体的健康和恢复非常有利，但是很多人尽管经常吃中药，但是却不知道中药吃多久才有效果，什么时间喝效果最好？下面就给大家介绍一下吃中药的常识。

中药需要吃多久才会有效果呢？

不同的疾病服药时起作用的时间有所不同，因为每个人的体质不同，吸收药物的能力也不尽相同，所以这个时间并不是非常明确的，而且还取决于您的病情严重程度，如果病情相对温和，则很快就会有效果。如果情况很重，则需要慢慢调整。

中医注重辨证施治，根据效果，然后逐渐改变处方。一般来说，需要服用三个疗程，一个疗程七天，每付药在早上和晚上各喝一次，就可以达到满意的治疗效果。如果病情严重，那就需要继续坚持治疗，如果病情好转的话，就可以慢慢停药！

另外，由于中药调理时间会比较长，所以在调理期间应禁止食用辛辣，油腻，刺激性食物，同时注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。

知道了吃多久才能有效果，接下来了解下什么时候喝中药效果最好

不同的药服用时间都不一样，只有时间对了，才能起到最好的效果，一般来说中药应该这么吃：

1.清晨服用滋补类药物和调理四肢血脉的药物

清晨阳气生发，所以适合服用具有滋补作用的药物，特别是滋补肾阳的药物，在早餐前服用可以确保药物的充分吸收，用于治疗四肢血管的药物也应清晨空腹服用，这样可以使药物迅速被肠道吸收，并保持高浓度，迅速发挥功效。

2.益气升阳的药应该中午前服用

中午之前建议服用益气升阳的药，因为中医认为中午前为阳，可以发汗，午后为阴，不能发汗。所以益气升阳的药必须在中午前服用的。这也从侧面印证了中医的天人合一理论。

3.泻下药应在下午服用

传统中医认为泻下药“乃当日巳午之后，为阴之分时下之。”，经过很多年的实践，很多医生都认同泻下药不宜在午前服用。只能在下午服用，否则太伤人体的阳气。

4.滋阴的药物睡觉前服用效果最好

一般在睡觉前15到30分钟，可以服用镇静安神药，滋养阴虚和补血的药。在晚上，内脏的功能都很弱时，如果你此时服用滋阴的药物，效果比白天要好上数倍。

5.有些药服用需要隔夜连着吃

常见的驱虫药，如乌梅丸，通常在睡前服用1次，第二天早上空腹服用一次，以方便服用充分吸收药物，使人体的寄生虫被杀死并排出体外。

中药虽好，但是吃的时候有很多讲究，药物起效时间根据每个人的情况略有不同，不要担心。服药前一定要认真咨询医生，根据自己的身体状况以及药物的性质，在正确的时间用药，这样才能取得非常好的效果，同时也能避免药物对身体的刺激。

喝中药的六大禁忌

辛辣类

在喝中药的时候，我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物，此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

鱼腥类

鱼腥的食物也需要注意避免食用，不然有可能会影响身体健康，此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

发物类

发物的食物一般会促进疾病的恶化，所以我们在吃中药的时候最好也不要吃发物类的食物，此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

生冷类

吃中药的时候，我们一定要注意不要吃寒凉的食物，不然会影响身体健康，此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

油腻类

油腻的食物我们也需要注意最好不要吃，不宜消化，有损脾胃，此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食

酸涩类

吃中药的时候，我们需要注意避免食用酸涩类的食物，会刺激肠胃，酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

喝中药的注意事项

1、喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜。可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。

2、喝中药前后一小时左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质，咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。可以喝水。

3、如果服用中药后有不舒服或腹泻等现象，请及时与我们取得联系，感冒咳嗽请停服汤药。

4、如果觉得口味较苦，可以加些糖再服用。

一般中药均宜温服，药煎好后放一会儿，待其不冷不热时服，如平和补益药物。但凡伤风感冒的药，宜趁热服下，以达到发汗目的祛寒通血脉的药也如此，以利于祛寒活血。

结语：我们应该知道对于不同的病症服药的时间和疗程都是不一样的，一般需要连服三个疗程，七天为一疗程，每服药物早晚各喝一次，才能达到满意的治疗效果。喝中药前后一小时左右最好不要喝茶，咖啡。

一般是饭前吃比较好。

便秘不一定用药，也可以生活治疗

1、饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1～3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃中振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。