胎儿脑发育的最佳时间是在什么时候？

所有的准妈准爸，都希望自己的小宝宝大脑发育好，聪明，为了不让孩子输在起跑线上，就在孕期不断的补充维生素、牛奶、钙片、DHA等，到底如何做，才能让宝宝大脑发育最佳呢？首先要了解胎儿的大脑发育过程。

很多人不知道，胎儿的脑部发育有两个高峰期。胎儿脑部发育，开始于胚胎的第三个月，此后胎儿脑细胞的增殖，出现两个高峰：第一个高峰发生在妊娠的3-－6个月期间，第二个高峰发生在妊娠后期，也就是妊娠的7-－9个月。尤其在第二个高峰期，胎儿脑细胞发育好坏，对人的一生智慧的形成，显得更为主要。

临床研究发现当宝宝出生时，大脑已经有大约100 180亿个脑细胞了，接近成人。

如果胚胎的营养不良，大脑细胞的总数只有正常胎儿脑细胞的80%，在脑发育的这两个关键时刻，发生任何一种与脑有关的营养素缺乏，都会导致胎儿脑发育受阻，最终导致小儿不够聪明。

作为孕妈来说，要了解胎儿脑发育的两个高峰期，有目的的主动补充健脑营养素，供给胎儿足够的营养。

在上述两个胎儿脑部发育的高峰阶段，孕妇需要补充下面这五大营养物质。

蛋白质：参与细胞组成，是脑细胞组成的主要原料之一，包括动物瘦肉、海鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、小米等。

脂肪：脑神经纤维发育不可少的物质，包括植物油、牛奶、牛肉等。

碳水化合物：脑细胞代谢的物质基础，包括玉米、葡萄干、香蕉、苹果等。

此外，还有微量元素：锌、钙、铜、铁等。众多的维生素等，都是胎儿脑部发育需要的。

能生一个高智商、高情商的宝宝是每个家庭、每对夫妻最大的心愿。我们都知道胎儿的智商除了遗传因素以外，和孕妈孕期的饮食习惯有很大的关系，今天我们就来聊聊胎儿脑发育的最佳时间是在什么时候？

胎儿大脑发育轨迹

胎儿大脑是胎儿全身发育最快、最早的器官，胎儿大脑在怀孕一个月的时候就开始发育了……

怀孕1个月—— 胎儿大脑初具原型

怀孕2 3个月—— 大脑开始分化

怀孕4 5个月—— 大脑发育迅速，脑部成形

怀孕6 7个月—— 脑细胞分化，表面开始产生邹褶这个时候胎儿的脑细胞和成人的差不多

怀孕10个月—— 胎儿大脑的神经细胞约有1000个。

胎儿大脑发育黄金期

胎儿大脑发育有3个黄金期，孕妈可以抓住这个黄金期，在饮食上及时做出调整，多和胎儿互动，以达到刺激胎儿大脑，让大脑发育更完全。

第一个黄金期—— 怀孕前8周

怀孕前8周是胎儿大脑、神经系统发育黄金期，为了防止胎儿出现畸形，孕妈要按时服用叶酸，多吃富含维生素的食物。胎儿初期发育不需要很多营养，再加上妊娠反应，很多孕妈或多或少都会出现食欲不振，这都没关系，保持少吃多餐、多吃水果蔬菜即可。

第二个黄金期—— 怀孕20周左右

怀孕20周左右是胎儿脑细胞迅速生长的阶段，而且胎儿的听觉、视觉等神经开始发育，孕妈在日常生活可以多食用富含卵磷脂的食物，比如坚果、深海鱼、芝麻酱、海带等，卵磷脂不仅可以促进胎儿大脑发育，还可以使胎儿眼睛更明亮。

孕妈这个时候也要多和胎儿互动，比如音乐早教、手电筒躲猫猫等，都可以刺激胎儿大脑发育。

第三个黄金期—— 怀孕30周到出生

这个时期胎儿大脑发育基本成形，但孕妈更容易出现贫血和缺钙的症状，所以在孕晚期孕妈一定要适量补充钙和多食用补血益气的食物，切记暴饮暴食和热补，可以咨询相关医生。

有利于胎儿大脑发育的食物都有哪些？

1、叶酸可以预防胎儿畸形，促进胎儿大脑发育，孕妈在备孕前3个月和怀孕前3个月食用。

2、坚果中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，对胎儿神经系统发育有好处。

3、芝麻、豆浆和豆腐，它们的亚油酸、亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品，而且也是孕妈孕期保持身材的最佳食品。

怀孕期间孕妈一定要按时产检，远离人多嘈杂个核电站等辐射强的场所。最后祝所有孕妈好孕连连，心随所愿！！

每位妈妈都希望孕育一个 健康 聪明的宝宝，孕妈妈一定要抓住胎儿大脑发育的三个黄金期，不同时期采用不同策略。

第一个黄金期，怀孕前8周――脑部形成期。

这是胎儿的脑组织逐渐形成，孕妇要摄取均衡营养，给宝宝孕育良好的环境。多吃含有蛋白质，DHA的食物，营养全面均衡，不挑食，少食多餐。如果有不良的孕期生活习惯一定要戒掉。不要熬夜，按时休息。

第二个黄金期，怀孕20周――脑细胞增殖期。

进行胎教，和宝宝形成良好互动。这一周宝宝大脑细胞发育越来越复杂。这个阶段正是妈妈与胎儿互动的最佳时间，给予宝宝良好的刺激，让宝宝形成良好的神经回路，协助脑细胞朝向良性发展。妈妈爸爸和宝宝每天进行对话，抚摸肚里的宝宝，可以给宝宝讲故事，放轻柔的音乐，是提升宝宝智力很好的方法。

第三个黄金期，怀孕30周――脑细胞活泼期。

在这一周，妈妈可以加强运动量。多到公园，森林，空气好的地方散散步，做做瑜伽，孕妇操等。来刺激宝宝的前庭觉，促进大脑发育。

宝宝三个大脑发育饿黄金期，你都记住了吗？

怀胎十月期间，胎宝宝脑部发育有三个高峰期哦，我们想要宝宝变聪明才智，就抓住这三个高峰期吧。

第一个高峰期在孕前8周

孕妈妈怀孕前，饮食一定要营养均衡，为胎宝宝创造良好的孕育环境，不良的生活习惯，在怀孕前一定要改掉，尤其是抽烟、喝酒，容易出现胎宝宝畸形、兔唇、智商低下等情况。

一旦准妈妈发现受孕成功的时候，胎宝宝的脑部组织也就开始形成了，这就是胎宝宝脑部发育的第一个时期。

第二个高峰期在孕20周时

从这个时期开始，胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟是最快的时期，我觉得也是最关键的一个时期，孕妈妈想要宝宝大脑发育的更好，可以开始补充DHA，DHA能优化胎宝宝大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，也会对视网膜光感细胞的成熟起到重要的作用。

除此之外，孕妈妈最好每天为宝宝进行胎教，可以给宝宝听听舒缓的音乐，可以和宝宝进行简单的对话等等，这个时期进行胎教，也是开发胎宝宝智力最好的方法。

第三个高峰期在孕30周时

这个时期是胎宝宝大脑已得到进一步的发育，胎宝宝可以听懂外界的声音了，孕妈妈除了要每日的胎教，也可以去公园散步，去图书馆阅览，这样胎宝宝可以感受大自然和文化的熏陶。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

你好！婴儿大脑发育是宝宝发育中最重要的器官，这直接影响到宝宝的智力等方面，所以父母一定要重视宝宝的大脑发育哦，想要养育一个聪明的宝宝，就要为他打造一个发达的大脑。

胎儿大脑发育的最佳时期是什么时候呢 ？

（1）宝宝在妈妈肚子里 1个月时 ，大脑的原型已经出现了。

（2）宝宝在妈妈肚子里 2-3个月时 ，大脑开始分化了，脑细胞发育进入第一个高峰时期。

（3）宝宝在妈妈肚子里 4-5个月时 ，脑细胞仍处于高峰时期，脑发育迅速，脑部形成。并偶尔出现记忆痕迹。

（4）宝宝在妈妈肚子 6-7个月时 ，脑细胞分化，大脑表面出现沟回，脑细胞 表面开始产生皱褶。 大脑皮层的层次结构也基本定形。

（5）宝宝要出生的月份啦， 10月时 ，大脑的神经细胞约有1000亿个。

宝宝大脑发育的关键期是什么时候?

大脑发育分为好几个阶段，有些阶段是宝宝发育的关键期，妈妈要抓住这些关键期，适当的刺激宝宝的大脑，让大脑发育更完全。例如听听音乐、看看书，和宝宝聊聊天也是很好的方法呢。

（1）关键期1：怀孕前8周 ，脑细胞形成区。宝宝的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，之后脑细胞分化。

（2）关键期2：怀孕20周左右， 脑细胞迅速增值。妈妈在怀孕20周左右，宝宝的听觉、视觉等神经系统开始发育，这个时期妈咪可以适当进行胎教，如和宝宝聊天，唱歌给宝宝听。

（3）关键期3：怀孕30周左右到出生后 ，宝宝的大脑已经基本发育完全了。

温馨提示：

宝宝大脑的发育从孕1月就开始了，孕妈在这个时候可能还没什么感觉。但是到孕中期、孕晚期，孕妈要适当的刺激一下宝宝的大脑了。孕妈要补充适当的叶酸，能让宝宝发育更完全，更聪明伶俐。

临床研究发现当宝宝出生时，大脑已经有大约100 180亿个脑细胞了，这样的细胞数量与成人是差不多的。

孕妈们在怀孕期间一定要抓住三个黄金时期，对宝宝的脑发育发展有一定的催化作用

第一个黄金期：孕8周――脑部形成期

这个阶段是脑部组织发育的最佳时期，宝宝的脑组织在这个时期逐渐地形成，孕妈一定要注意摄取营养 健康 的食物，保证按时休息，心情舒畅，适量运动，为宝宝在脑发育营造一个良好的环境。

第二个黄金期，孕20周――脑细胞增殖期

这一时期的宝宝脑组织已大致发育完成，同时，脑细胞组织正在向更加复杂化的阶段完成，准爸爸准妈妈应该与宝宝进行适当的交流，适当的交流有利于宝宝对外界世界有更好的感知能力。

可以每天进行适当的交流对话，也可以通过抚摸孕肚使宝宝对外界世界有一个良好的感知，另外，胎教音乐、胎教故事也对胎儿智力发展有推动作用。

第三个黄金期，孕30周――脑细胞活泼期

在这最后的关键时刻，孕妈应该提高运动量，可以使宝宝对外界刺激的感应反应更加强烈，有利于宝宝智力发展。

胎儿的脑发育主要有两大发展阶段

第一迅猛发展期(3-6个月）

这个阶段是宝贝脑细胞生长的迅猛期，这个阶段的脑细胞会以平均每分钟25万个的增长速度急速增长，想想人类的产生真的是非常奇妙的现象。

在我们成人的世界里，几个月下来可能没什么太大变化，但是孕育在妈咪肚子里的小生命却在暗地里拼命生长，拼命发育。

这个阶段主要是增长脑细胞的数量，也就是脑硬件发育的基础，这时候适当地补充DHA，促进脑细胞的快速增长。

第二发展期（7-9个月）

第一阶段主要生长的是细胞的数量，第二个阶段主要就是细胞的长大，增肥，这个阶段脑细胞数量还在增加，同时每个脑细胞之间的树突分支在不断增加， 这个阶段比第一个阶段脑细胞的生长影响力更大。

所以这个阶段需要孕妈咪给宝贝大量的营养物质供给。

除了保健品补充DHA以外

喜欢食补的妈咪可以注意多吃这些富含DHA的食品：

因为DHA是由不饱和脂肪酸转换而来的，而不饱和脂肪酸主要在深海鱼和坚果类食物中比较丰富。所以孕妇只要饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，每天吃适量坚果，每周吃点海鱼类食物，就可获取不饱和脂肪酸，让机体自己转换DHA。

另外宝宝出生后半年也是大脑急速发展期，这个阶段也不要忽略了宝宝的营养。

另外，我一向认为，这些只是先天条件，后天的不断继续学习也是非常重要的。

树立终生学习习惯很重要，大脑的法则是用进废退。

胚胎期和胎儿期的神经系统（包括脑）发育是一个连续的、动态变化的过程，在医学上，为了便于研究和分析，可以将胚胎和胎儿期的脑发育人为地分为不同的阶段或时间节点，大致如下：

在胚胎期（妊娠8周之前），脊髓逐渐生长并充满椎管，随后其生长速度减缓；直到妊娠中期第24周左右，脑脊髓和脑干神经根的髓鞘开始逐渐形成，直到出生后1年才能完成；这是脑部神经元具备功能的起始。

随着听觉和视觉器官的逐渐发育完善，在妊娠24-28周之间，胎儿可能会对声刺激和光刺激产生一定的反应。

到妊娠第30至32周左右，胎儿的脑细胞迅速增殖，脑容量也不断增大。

由于脑部的神经细胞在胎儿出生后的再生和更新非常缓慢、非常困难，甚至目前认为脑神经元在出生后是不可再生的，因此神经细胞的生长和发育，尤其是脑细胞的生长和发育对于胎儿具有非常重要的意义， 很难区分胎儿脑发育的所谓“最佳时间”，广大孕妇也大可不必纠结所谓的“最佳时间”。只需按时产检，均衡营养，根据医嘱接受相应的孕期治疗即可。

你好，从胚胎形成那天开始，宝宝的大脑就开始发育了。整个孕期胎儿的神经系统都在逐渐发育，一直到分娩之后。

孩子大脑发育有三个黄金阶段：

第一个阶段是怀孕的3-6个月，是大脑细胞数量增长阶段；

第二个阶段是出生以后六个月到三岁期间，是大脑细胞长质量阶段；

第三个黄金阶段是婴儿出生以后3-6岁，是大脑发育高峰延续期，

也是大脑发育的最后一个阶段。

胎儿期和婴幼儿期，也就是0-3岁是宝宝大脑发育的两大高峰期，

俗话说宝宝大脑发育最关键时期是生后的头三年，即常说的生命1000天，是人智力发育最为迅速的时期，也是许多能力发展的关键时期。

所以，抓住婴幼儿智力发展的最佳期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确实有事半功倍的效果。

一般在孕18-23天是胎儿神经系统发育的最早时期，在孕早期是胎儿神经管发育成型的最重要的时期，也就是说一般在怀孕的3个月内是胎儿神经系统发育成型的阶段，这个阶段是比较关键的，建议孕早期注意补充叶酸，预防感冒。注意休息，避免劳累，坚强营养。

当妇女怀孕之后，胎儿的大脑一直在不断的发育，胎儿的大脑一般在怀孕的最后三个月到出生后6个月时处于发育高峰，孩子出生之后大脑会逐渐发育到6岁。胎儿在孕3~8周器官分化后脑的容量就开始迅速增加，在怀孕5个月左右的时候，胎儿的大脑已经得到充分发育，这种迅速发育的趋势一直会发展到足月。胎儿出生之后，神经系统仍然在不断完善，神经突触也在不断加强。

如果孕妇出现营养不良时，就会影响胎儿的神经发育。如果孕妇在怀孕的过程中没有注意补充身体中的营养，就很有可能影响胎儿的脑发育。蛋白质是人体所需要的主要营养物质之一，通过人体摄入后会被肝脏分解为氨基酸，是胎儿组织发育和健康发展的必需成分。孕妇在怀怀孕的过程中需要补充充足的蛋白质，以此来维系胎儿的正常发育，也能够让胎儿得到更好的发展。

同时补充充足的维生素、矿物质也是十分必要的，这些都是胎儿成长必需的营养元素。孕妇在日常饮食过程中就需要供给婴儿必备的营养，食用未精制的食物，来保证胎儿的大脑正常发育。每种食物的营养元素都不同，孕妇需要做到均衡饮食，了解每种元素的作用，才能够有利于调整饮食，才能够让宝宝更加健康。坚果中含有较多的矿物质，孕妇可以食用坚果来补充孕期所需矿物质。

胎儿的大脑发育与功能的建立与营养密切相关，如果叶酸、蛋白质补充不足就会造成脑细胞出现问题。如果孕妇在怀孕早期的时候营养不良，就很有可能造成胎儿的脑细胞以及神经发育系统有障碍。准妈妈在孕晚期时候没有得到充足营养，就会容易让胎儿脑细胞增长数量不足，就会对胎儿的智力产生影响。在宝宝出生之后，宝妈还可以通过一些益智游戏促进孩子脑发育。

怀孕期间如果孕妇感染疾病，难免对胎儿产生不好的影响。在孕早期应当注意，避免感染疾病。进入孕中期和孕晚期，风险就相对小很多了。毕竟孕妈妈的身体状况对胎儿大脑发育有着非常重要的影响。那么，胎儿多少周大脑发育完全?

胎儿多少周大脑发育完全

脑部发育从胎儿期就开始了。妊娠第20天左右,胚胎的大脑原基存在.2个月时,大脑沟回的轮廓已经很明显.3个月时,脑细胞发育进入第一个高峰时期.4-5月时,脑细胞仍处于高峰时期,并偶尔出现记忆痕迹.6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次结构也基本定形.脑细胞140亿个,具备了一生的脑细胞数量.7个月时,大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达,开始具有思维和记忆的能力.8个月,大脑皮层更为发达,表面的主要沟回已经完全形成。胎儿期至三岁这段时间宝宝脑部发育最快，到3岁时，脑重就达成年人的80%，因此这段时间被称为“脑部发育黄金期”。 胎儿期的脑部发育主要是在脑细胞数量的快速增长，脑细胞每分钟增长高达约25万个到出生时，脑细胞数量达到千亿个，和成人脑非常接近。

孕妇什么时候开始补充DHA

饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。一般来说，在孕中晚期(孕20周后)开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。为了今后胎儿的视力发育以及脑部发育，还是要抓住对的时间点，合理的选择DHA。

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