但不是大吃特吃肥肉，一般脾胃较弱的人脂肪多的食物一般难以消化，如果进食过多反而会伤了脾胃，容易起到相反的结果。只能调理好脾胃功能，脾胃阴虚和阳虚调理平横壮念，吃东得到充份呼收才能长胖。如果是脾肾阳虚，一般都会伴随便秘症状出现，你可以自我感觉一下，但最好的办法还是去中医门诊让医生诊断一下，能更好的辨症治疗，脾胃失调，身体对养份的吸收功能就会下降，养份不够怎么可能长胖。
中医认为人生来有先天禀赋，每个人都有五行归属。一般五行属木的人长的比较高瘦，五行属水的人长的矮胖。所以有些人的胖瘦属于正常现象，如果强加减肥或增肥则会影响到身体健康。但不是大吃特吃肥肉，一般脾胃较弱的人脂肪多的食物一般难以消化，如果进食过多反而会伤了脾胃，容易起到相反的结果。
给人一种大腹便便和松松垮垮的感觉，面部皮肤油脂较多。这种肥胖身体容易疲劳乏力、胸闷气喘、四肢沉重浮肿、多痰、易出虚汗、精神不佳、食欲旺盛等症状。这种肥胖对身体的健康影响也是非常严重的。虚胖的人肌肉很疏松，如果轻轻拍打身上的肉会感觉到晃动感，而且肚子到小腿肥胖得更厉害，最恼人的是，虚胖的人由于顶着个大肚子，多数都不怎么爱运动，但是还会经常感觉到很疲劳。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
脾虚和脾湿它都是身体肝脏器官的一种不良状态，在某种程度上来说，脾虚是包含脾湿的。
所以说脾虚一定是个瘦子，鄙视一定是个胖子是不对的，没有科学的依据，因为我的身边见过这样的案例，它就是脾虚导致的失眠，然后精神状态较差，但是他是个胖子，而且没有瘦下来，前前后后大概调养了一个月才逐渐恢复正常。
脾虚就是脾气亏损，导致身体内的气血不能流通到四肢，通俗的说就是血液循环变慢，身体内的各个养分不能及时输送到手脚，然后可能会出现食欲不振，焦虑失眠，健忘等各种症状，但是说不光脾虚会导致这些，脾湿也同样是这样。
脾湿就是脾虚的另外一种形态，脾虚是，脾气虚亏，脾就是脾气虚亏之后身体内湿气不能运化到四肢，然后导致的脾虚，某种程度上来讲脾湿是建立在脾虚的基础上的。体湿的表现，拥有脾虚的特征，但是他有一些自己不同的地方，比如说导致腹胀，食欲不振，最近不吃什么东西，但是仍然感觉体重在增长，这就是脾湿的一种表现，但是这都不是什么大的疾病，没有必要太过于焦虑。
从中医的角度来讲，只要控制好饮食，规律作息，配合运动，调整好心情，然后再服用一些中药的药物，经过一段时间的调养完全是能够恢复正常的，这也并不是一个不可逆的过程，只是说某些不好的生活习惯给身体带来了一个不好的结果，我们的身体通过脾虚或者脾湿给我们发出一个信号告诉我们，要调养身体了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
