得具体问题具体分析,1.眼睛过度疲劳也会让眼睛变红,例如整天面对电脑。
最好多喝点绿茶。
2.结膜炎等眼睛上的炎症,眼睛不注意卫生引起。到医院买消炎的眼药水就好。
3.红眼病,呵呵..
因为是晚上变红,干涩而疼所以眼睛过度疲劳的可能性比较大
建议先休息几天,晚上时尽量少用眼
如果持续疼很久不见好,建议到医院咨询
祝您早日康复~!
补充:眼睛红时可用热毛巾敷
保护眼睛应该多吃一些含维生素A
、维生素B
、维生素E的食物,如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、绿叶菜、红薯等食物。
维生素A
素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮
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