炖煮时间过短,所以很硬,下面介绍做法:
准备材料:猪肋排500克、小葱段3根、姜1块、料酒1汤匙、冷水150毫升、绵白糖1汤匙、米醋3茶匙、香醋1茶匙、老抽半汤匙、盐1/2茶匙、米醋1茶匙、香醋1茶匙、淀粉1汤匙、温水1汤匙、食用油适量、熟白芝麻适量
制作步骤:
1、排骨斩成3里面左右大小洗净,放入深锅中加水淹过排骨再多出1/3,放入小葱,姜,和料酒。大火烧开后,转中小火煮30分钟。
2、将煮好的排骨捞出后再用清水冲洗一遍,控干水分备用。
3、起油锅当油温至6成热时倒入排骨用中火煸炒至上色,整个过程约2分钟。继续开大火烧至8成热时,再将排骨倒回锅中用大火煸炒40秒后捞起。
4、煸过两次的排骨就是这样的状态。
5、将锅洗净,倒入冷水和绵白糖开小火将糖化开至小的泡泡微微变黄。
6、倒入排骨,盐,米醋和香醋,以及老抽,开中火不停翻炒上色,一直到水少掉1/3。
7、然后淋入浇汁,转大火翻炒至每块排骨都裹上浇汁。然后关火。
8、撒上熟白芝麻。
排骨炖的硬是和方法有关,一起来看看正确的炖排骨方法:准备的材料有:排骨、蘑菇、枸杞、葱姜、料酒、盐、生抽
1.排骨剁成块清洗干净,冷水下锅,加入葱姜料酒煮开,煮出血末后撇去浮沫,再煮5分钟;
2.将排骨捞出,流水下冲洗干净,去除血沫和杂质,沥干水分备用;
3.清洗干净的排骨重新入锅,倒入足量的开水,加入姜片、料酒、生抽,上汽后煮13分钟;
4.将蘑菇清洗干净切成片,排骨用高压锅炖好以后打开,放入蘑菇片,加盐调味,再煮5分钟;
5.最后撒点枸杞让营养更加的丰盛,好吃软烂的排骨就炖好了。
注意事项:
1.排骨我选择的是龙骨部分,肉质更加松软,非常适合老人和小孩食用;
2.枸杞一定要最后放,才能发挥出它的功效;
3.有时间的话建议用砂锅小火慢炖,文火煲出来的汤更加有营养;
排骨的营养价值有以下几点:
1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
2、人到中年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有丰富的钙元素,可以维护骨骼健康,防止骨骼疏松。
因为没有把排骨焯水,做红烧排骨前要把排骨焯一遍水,做出来的排骨就不硬了。下面介绍做法:
准备材料:排骨1000g、姜10g、八角10g、冰糖50g
制作步骤:
1、准备食材。排骨1000克、姜一块、冰糖一小碗。
2、焯水。锅中加入适量的清水,冷水下锅,倒入排骨、适量的料酒。
3、炒糖色。将炒锅微微烧热,倒入适量的食用油,加入冰糖。小火煸炒。
4、煸炒至冰糖全部融化,从锅底部开始往上冒黄色的小泡时即可。
5、将排骨倒入锅内,转中火。快速翻炒。让每块排骨都裹上糖色。放入姜片继续翻炒。
6、倒入热水,放入适量的盐,八角、酱油。大火烧开后转温火炖制一小时左右。
7、大火收汁即可。
8、成品图。
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