酸奶，牛奶，蜂蜜水，这三个哪一个最好喝？

在我们的日常生活中，我们每天都需要进食很多的食物，我觉得每一天最开心的时候就是吃饭的时候，因为吃到自己喜欢的食物，心情就会感觉特别美好，现在很流行一个词干饭人，我觉得吃饭是很享受的，能够让我们每一天都活的很有意义，能吃到各种各样美味的食物，如果自己做菜也感觉特别享受。酸奶，牛奶，蜂蜜水，这三个哪一个最好喝？我觉得不同的人，对于这个问题的答案都是不一样的，这三个中我最喜欢的还是酸奶，酸奶能够保护我们的胃黏膜，还有酸酸甜甜的味道，拌着其他食物一起吃，也很美味。

一.酸奶，牛奶和蜂蜜水各有各的好处

在我们的日常生活中，也许很多人每天早上起来第一件事就是喝一杯牛奶，吃一点面包，或者喝一些豆浆，吃一些包子，每天的早餐多种多样，可以根据自己的爱好进行选择。牛奶里面含有很丰富的蛋白质和钙，能够补充我们身体所需要的营养物质，酸奶的话，可以保护我们的胃黏膜，蜂蜜水在醉酒之后喝，胃也会感觉很舒服，还能醒酒。

二.比较喜欢喝酸奶

现在市面上的酸奶各种各样，很多酸奶里面都加入果肉，或者有风味酸奶，平常如果想要减肥的话，下午可以选择酸奶拌麦片，酸奶可以拌很多的食物，也可以拌很多的水果，水果捞里面就是可以加酸奶的，酸奶放入冰箱里面冰冻，一会拿出来就变成美味的冰淇淋了，让我觉得最好吃的一个食品就是炸酸奶，外酥里嫩，一口下去，浓郁的酸奶味，想想都觉得特别好吃。以上只是小编个人的看法，那么这三种饮品中，你觉得哪种最好喝呢？

牛奶和蜂蜜好啊~

蜂蜜与美容

蜂蜜中含有多种营养成分，能刺激皮肤的血液循环，改善营养状况，提高新陈代谢水平，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还可消灭表皮的细菌、病毒及其他微生物，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等具有一定的治疗作用。蜂蜜经过简单配制后还可成为理想的天然美容剂，现介绍自制蜂蜜美容剂的15种方法：

1．将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。此法可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

2．蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干净的软刷子将其涂刷在面部，其问可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，约30分钟自然风干后，用清水洗净，用此法每周2次，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净、增白皮肤。

3．蜂蜜1份、甘油l份、水3份、面粉l份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗净，此法可用于普通、干燥性衰萎皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

4．蜂蜜1份、酸奶l份，加面粉适量制成面膏，敷于脸面及脖子上，待干透后，再用温湿毛巾轻擦洗净，此法可使皮肤清洁细嫩，减少皱纹。

5．蜂蜜1匙、奶粉2匙、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，使用时用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，0分钟后用温水洗去。此法连续使用一个月后，对皮肤干燥有明显效果。

6．蜂蜜1匙、葡萄汁1匙，两者搅拌均匀并同时加入适量面粉，调匀后敷面，20分钟后用清水洗去，此法可使油性皮肤者皮肤滑润、柔嫩。

7．蜂蜜50克、白酒15毫升、面粉50克，三者混合调匀制成面膏，使用时将其涂擦在脸和脖子上，保持20分钟后用清水洗净，并加以按摩15分钟。此法有滋润皮肤、预防干裂、改善皮肤营养状况等作用。

8．蜂蜜l匙、鲜王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用水洗净再用鲜王浆l克加，少许甘油调匀后涂于面部，每周一次。此法对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

9．蜂蜜2份，橄榄油l份，二者混合均匀后加热至37℃左右，然后用纱布块浸油后覆盖在脸上，20分钟后用清水洗净。此法长时间使用有防止皮肤衰老、润肤祛斑、消除皱纹之功效，皮肤干燥者为适宜。

10．蜂蜜l份，隔水加热兑人等量柠檬汁调匀后，均匀涂于面部，保持30分钟后用清水洗净，此法可使皮肤滋润、细嫩，并能收紧松驰的皮肤。

11．蜂蜜、酸奶、柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀敷面，保持15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美目的。

12．蜂蜜1匙，燕麦粉l匙，鸡蛋黄1个，蜂蜜加热变稀后，一滴一滴注入蛋黄中，同时不断拌入燕麦粉，洗净皮肤后，将拌匀的混合液涂在皮肤上，30分钟后用清水洗净，此法对干性皮肤者美容效果较好。

13．将苦瓜捣烂取汁，加入适量鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂颜面，可使肌肤洁白、细嫩，富有弹性，此法适用于痤疮性皮肤患者。

14．将l匙蜂蜜放入半杯牛奶中，混合均匀，洗完发后用此混合液摩擦头发，15分钟后再冲洗头发，可使头发变得更加光亮。

15．桑叶800克、黑芝麻200克，混合捣烂，研制成粉末，加蜂蜜500克，炼至80℃，再分制成丸，每丸5克，早晚空腹各服1丸，能治疗因精血不足引起的头发早白。

我们都知道，纯牛奶营养价值高，蜂蜜的营养价值也非常高，很多人经常将牛奶和蜂蜜一起喝，因为两者结合营养价值更高，更有利于促进睡眠，接下来我们将细说一下。

一、纯牛奶的好处

纯牛奶一直是家长从小就让孩子喝的。首先，纯牛奶的营养价值非常高，它非常易于消化，非常适合小孩子吃；第二，它其中含有许多微量元素，可以提高身体的免疫力；第三，纯牛奶中含有许多构成脑组织的一=营养成分，将纯牛奶给小孩子吃可以促进小孩子的脑发育；最后，不少传言说纯牛奶对于人类的皮肤好，从小喝牛奶，可以使皮肤更加滑、更加嫩，常年喝牛奶，还会有一股淡淡的奶香味。

二、蜂蜜的益处

蜂蜜除了具有调节水的味道之外，还是有很多其他功能的。首先，它能延缓衰老，有利于美容养颜，因为蜂蜜中含有很多营养物质，这些营养物质对于爱美、注重保养的女人无疑是不可多得的东西；第二，蜂蜜还具有调节胃肠蠕动的功能，在你食欲不振时，喝一点蜂蜜水，它能促进大家胃肠的蠕动，加速消化，可以提高人们的食欲；第三，它也能提高人体的免疫力，有些人认为感冒可能只是个小毛病，平时不怎么注意，所以很多人就由一个小小的感冒酿成了大病，而我们会发现一些人几乎从不生病，我们发现这些人平常会喝一些蜂蜜水，它们就是靠这样一杯蜂蜜水提高的免疫力。

三、纯牛奶加蜂蜜的好处

首先，它能提高免疫力，纯牛奶和蜂蜜中都含有一些营养物质，喝牛奶和蜂蜜会经常补充这些营养物质，进而提高人体的免疫力；其次，它们可以美容养颜，牛奶具有促进皮肤嫩滑的功能，蜂蜜可以延缓衰老，两者一起吃，无疑加剧了这方面的功能。

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