1、作息不规律，应该保证充足的睡眠，晚上最好9点准时睡觉，最晚不要超过11点，更不要昼夜颠倒。
2、饮食不规律，长时间空腹、或者缺水，大脑糖原低，营养不足
3、空气质量污染，尤其是密闭空间吸烟的场所
4、年龄大，血管硬化，脑供血不足
5、服用某些药物，如安定、感冒药之类
6.节气转换，如俗话说的春困秋乏
7、年轻人房事不懂节制，肾气不足，中医讲肾气和脑还是很大关系的
8、长时间用脑，大脑得不到休息，注意劳逸结合
每天脑子不清醒的原因常见于，比如夜间睡眠不好，睡眠不好就会出现头昏脑胀，精神状态不佳，工作效率低下，记忆力低下，长期下去还会出现反应迟钝、脾气暴躁等情况。针对睡眠不佳的情况，建议改善睡眠可以促进脑清醒。如果改善睡眠之后仍然不能清醒，这时候建议服用改善脑代谢的药物，比如小牛血、奥拉西坦，这方面的药物都可以促进大脑清醒，提高记忆力，提高工作效率。除了刚才说的失眠之外，还有脑器质性病变，常见于脑细胞缺血、缺氧、占位等相应的疾病，需要做脑磁共振予以排查。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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