焦虑吃什么可以缓解？

焦虑症就是在饮食上是要多样化、少量化，不宜暴饮暴食，不能过量的食用含有精神活性类的食物，比方说喝咖啡、喝酒，如果过量食用就会干扰药物的一些代谢水平，影响你正常的治疗。其他食物我们可以想吃什么就吃什么，但最好也是吃个七分饱，并且是按照时间点来吃，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃一点。那么焦虑症患者在食物选择上就是要选一些维生素含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，保证大便每天一次。在主食方面可吃一些小米，因为小米能够改善人的睡眠，增加热度，因为我们在临床遇到好多手脚都发凉的患者，那么吃点小米以后，平常手脚能够保温，因为焦虑症患者体内的五羟色胺比较低，同时小米还有助于补充五羟色胺。

还有一个食物主要是百合，百合既能安神又能滋养肺部，我们要吃点银耳百合汤；还有一些食物，比方黄花菜、鱼、还有些坚果，这些都有助于我们的睡眠。还有就是香蕉，为什么吃香蕉，因为吃完香蕉后我们通便，我们中医讲叫胃不和，觉不安，好多人是因为睡不好觉，所以说我们吃点香蕉，那么这样也能缓解我们焦虑。还有一些谷类食物、谷类的食物，我们要吃一些绿豆、莲子，这样把我们的心火还有肝火降一降，那么也会使我们焦虑感降低。还有就是碳水化合物的食物，碳水化合物它里头含有葡萄糖比较多，真正的大脑的营养是靠葡萄糖来供给的。

焦虑症在饮食上要多样化、少量化，不宜暴饮暴食，不能过量的食用含有精神活性类的食物，要选维生素含量高的食物及蔬菜水果，比如小米、银耳百合汤、黄花菜、鱼、坚果、香蕉、绿豆、莲子等。

速效救心丸的主要成分有川芎、冰片。作用为行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛，用于气滞血瘀型冠心病，心绞痛。

1、药理作用：本品具有镇静止痛，改善微循环，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用，具有服用剂量小，起效快，疗效高的特点。

2、功能主治：行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛。适用于冠心病，心绞痛。

3、注意事项：对于速效救心丸的使用，应根据病情而定，切不可盲目多吃、滥吃。作为应急药物，速效救心丸在急性疼痛时偶尔服用一下，可以缓解疼痛，为来不及就医的患者提供一些保护。但千万不能因为一次服用没有效果而继续多次服用，否则可能因错误用药，耽误治疗时机。速效救心丸有一定的降压效果，对于低血压的人，应该慎服。低血压患者用药后，可能出现眩晕等，加重低血压病情。

扩展资料：

心血管急救的药物适用情况：

1、速效救心丸：冠心病患者出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时。

2、硝酸甘油：可避免诱发心绞痛。

3、复方丹参滴丸：用于冠心病的急救，可迅速缓解心绞痛。

参考资料来源：

百度百科速效救心

人民网-过年回家备好五种救命药 硝酸甘油片、速效救心丸

救心丸(华佗)益气活血，化痰通络。用于痰浊瘀血阻心脉而致的胸心痛，胸闷、短气、心悸、怔忡等。下面是我整理的救心丸说明书，欢迎阅读。

救心丸商品介绍

通用名：救心丸

生产厂家: 安徽华佗国药股份有限公司

批准文号：国药准字Z34021069

药品规格：0.25g*10丸

药品价格：￥16.8元

救心丸说明书

【通用名称】救心丸

【商品名称】救心丸(华佗)

【拼音全码】JiuXinWan(HuaTuo)

【主要成份】人参茎叶总皂甙、牛胆膏粉、麝香、珍珠、牛黄、冰片、蟾酥、三七膏粉。

【性状】救心丸(华佗)为棕褐色小水丸气香，味苦而有持久的麻辣感。

【适应症/功能主治】益气活血，化痰通络。用于痰浊瘀血阻心脉而致的胸心痛，胸闷、短气、心悸、怔忡等。

【规格型号】0.25g*10s

【用法用量】舌下含服或口服，一次1～2粒，一日2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁忌】孕妇忌服，月经期慎用。

【注意事项】对救心丸(华佗)过敏者禁用。

【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

【贮藏】密封。

【包装】瓷瓶装，每瓶装10粒。

【有效期】24月

【批准文号】国药准字Z34021069

【生产企业】安徽华佗国药股份有限公司

救心丸(华佗)的功效与作用救心丸(华佗)益气活血，化痰通络。用于痰浊瘀血阻心脉而致的胸心痛，胸闷、短气、心悸、怔忡等。

救心丸使用常见问题

救心丸是一种作用效果不错的药物，它在市场上非常的受欢迎。但是很多患者对救心丸怎么服用并不了解。那么，救心丸怎么服用呢?

救心丸的服用方法是轻、中度症状者，每次2粒，每日3次重症者，酌情增量至每次4粒，每日3次，每日用量12粒为限。早、晚饭后及睡前用温开水送服。救心丸能够益气活血、强心止痛。用于气虚血瘀型冠心病、心绞痛、陈旧型心肌梗塞、心功能不全等引起的心痛、胸闷、心悸、眩晕等症状另外，对高原缺氧症、剧烈运动和短暂脑供血不足等引起的晕厥也有疗效。

救心丸为黑褐色微丸具特异香气，味微苦，有麻舌感。在临床研究中发现个别病人服药后出现口干、头晕、腹泻、轻度不适、心慌等。救心丸的注意事项：

1、孕妇、接受医师治疗者、对药物过敏者及重度心功能不全者服用前请遵医嘱。

2、本药含口中或咬碎后，舌头会有麻痹感。如服用中发生过敏时，请暂停服用并立即就医。

3、请勿与洋地黄类强心药同时使用。

救心丸的主要成分是牛黄、蟾酥、人参、鹿茸末、羚羊角末、猪胆、珍珠、冰片等。牛黄能清热解毒、豁痰定惊，它的开窍之力远不及麝香、冰片。牛黄配以麝香、天竺黄、全蝎、钩藤，则豁痰开窍、清热镇痉配黄连、黄芩、栀子、郁金、朱砂，则清热解毒、开窍安神配青黛、珍珠、人指甲、象牙屑、冰片，则清热解毒、消肿定痛。

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