女人快要绝经了，身体一般会有哪4个表现？

女人是否年轻靓丽，是否性感妩媚，都和卵巢健康与否有关。相关调查研究结果显示，女人绝经晚一年，寿命多3年，比同龄人也年轻3岁，这话有一定道理，卵巢保养确实是每个女人顶顶重要的头等大事。

相比而言，国外女性比中国女人更重视月经，大多在60—65岁之间绝经；而中国女性的绝经年龄大多在45—55岁之间，有的甚至30多岁就已经绝经了。一般来说，女人45岁之前绝经属于卵巢早衰。如果经期过短或越来越少，也有可能是卵巢早衰，女人如果出现这种情况，一定要及时调理。

那么女性绝经前的表现有哪些呢，大家跟随小编一起来了解下吧

女性绝经前常见的4个表现：

1、月经不规律

月期周期越来越长，有时几个月都不来，但过一段时间又变得规律了，月经周期时好时坏，这样的状态持续一至两年。

2、经血颜色改变

月经颜色变浅或暗，甚至发黑，有时还有小血块。经血量也有所改变，经血量逐渐减少，或者出血增多。经期逐渐变短或逐渐延长，长的可达10天左右。

3、面部出现头晕、眩晕、潮红等症状

面部经常发红，有时全身出汗。面部发红程度不一，有时只是面、颈部发红，有时会严重一些，次数也会频繁一些。同时会出现头晕、眩晕等症状。

4、急躁、情绪不稳定

脾气变得急躁、易怒，情绪不稳定，经常多疑，有些还有抑郁倾向。而且在晚上腿部经常出现痉挛、疼痛等症状，还有人伴有心慌、头痛、头晕，失眠等。

以上就是女人绝经前的4个常见表现，一般情况下，女人绝经年龄大多在45—55岁之间，在此之间绝经都属于正常状态。但也有个别的女性刚过30岁便已绝经，而有的女人绝经年龄至55岁以上。有研究表明，女人40岁前绝经，其寿命与在正常绝经年龄的女性相比，会有所缩短。

总体来说，女人的绝经年龄越早，其卵巢功能越差，而绝经的年龄越晚，说明其卵巢功能越好。

那么想要避免卵巢早衰，预防提前绝经，请注意以下3点：

1、初潮越早的少女，绝经越早，因此要避免少女初潮过早

有些女性10岁左右就初潮来临。相关调查显示，初潮年龄越早，绝经发生得也越早。这主要是因为女性卵巢内大约有40万个始基卵泡，每个月经周期都有一些卵泡发育并排卵。初潮提前说明排卵时间提前，这种情况会导致绝经也随之提前。想要避免初潮过早，一是饮食上要少吃刺激性、高热量以及含有激素的食物，避免激烈运动，劳累过度以及子宫感染、情绪波动等不良因素。

2、不运动、不爱保健的女性绝经较早，因此，女人们要经常做一些适量运动

绝经提前还与女人的生活习惯密切相关。一般经常吃海鲜的女性，绝经年龄较晚；注意保健，常喝牛奶、豆浆的女性，绝经较晚；经常运动的女性比从不锻炼身体的女性，绝经要晚。

3、长期因不良精神因素的影响，绝经会提前，因此，要积极的调节身心，避免不良因素影响

女人长期纵欲过度，夫妻关系不和谐、平时精神压力大、操劳过度、长期抑郁、时常焦虑等因素，均可使绝经期提前。因此，女人平时多注意调理身心，尽可能的避免不良精神因素的影响。

女人要绝经期都有哪些症状

女人要绝经期都有哪些症状，绝经期是每一个女性都要遇到的，是女性衰老的标志，要到达绝经期的时候是有一些症状的，我和大家一起来看看女人要绝经期都有哪些症状的相关资料。

女人要绝经期都有哪些症状1

1、月经改变

多数女性月经变化是从40岁左右开始的，出现绝经的年龄会在44-55岁左右。少部分妇女会出现功能性子宫出血，严重的会出现严重贫血。

2、泌尿生殖器官改变

这个时期的女性生殖器官也开始萎缩，黏膜变薄。比较容易发生老年性阴道炎、憋不住尿等。

3、精神状况变化

这个时期会出现面色潮红、阵阵发热、出汗等症状。这个时期的女性往往存在情绪不稳定、脾气古怪、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况。

4、心血管系统变化

血压容易出现波动，会经常出现高血压、心悸胸闷、气短症状。这个时期动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也会上升。

5、骨质疏松

从40岁之后，女性开始脱钙，每年的钙量会丧失1%。如果不进行补钙，就会发生骨质疏松，脊柱受到压缩、身材变矮、脊柱后凸，严重的还会有脊柱压缩性骨折，并且容易发生骨折。

而且，女性较男性骨折发生的概率要高6-10倍。

多少岁绝经最好？

我们知道绝经越早说明卵巢功能越差，衰老的越快，绝经越晚代表女性的内分泌平衡，卵巢功能也比较好。那么是不是绝经越晚越好呢?

一般来说女性绝经的时间出现在44-55岁左右，如果过早或是过晚的绝经的话，都会对身体健康造成一定的影响。

绝经过早——

过早绝经的话，会造成衰老提前。不仅会造成心衰、老年痴呆、智力下降的风险，而且对女性的语言、视觉以及记忆力也会造成一定的影响。

有研究数据表明，如果女性绝经在40岁之前的话，寿命明显会减少。

绝经过晚——

如果只是绝经时间稍晚但行经周期正常，并没有身体不适症状的出现，检查身体也没有异常，这种绝经推迟并不是什么问题。

但是女性绝经年龄并不绝经，且伴有月经量过多、行经周期长或是经期以外的'不规则阴道出血，就需要警惕是否存在卵巢肿瘤。

对于女性一生而言，会经历经期、孕期和更年期这些阶段，每一个阶段对女性身体健康和生活质量的影响都是巨大的。因此，一定要多多关注自己的身体变化、关注自身的身体健康。

女人要绝经期都有哪些症状2

1、月经周期的改变

女性快要绝经前月经的周期会变长，正常的女人会每个月来一次月经，女人快绝经的时候，月经来临的间隔时间会延长，有的时候两三个月不来，但是几个月以后又恢复了正常，这样停经和正常的月经交替出现，这种现象可以持续一两年，而有的女性则表现为月经次数过多，这些都是女性快绝经前的症状。

2、经血的外观变化

女人快绝经时月经的血色会变浅，血色会出现粉红色，甚至会发黑，而且经血中还有一些小血块以及纤维的碎片，经血量也会慢慢的减少，但是有的也会出现血量过多，月经期的长短也会出现变化，有的只有两三天，而有的女性可以延长，可以持续十天。

3、面部出现潮红发热

女性快要绝经前自下部开始向上蔓延到整个脸部，脸上经常有明显的血管扩张，面色发红全身出汗，有的会出现头晕的现象。

4、肢体麻木

特别在晚上睡觉的时候感觉到异常，下肢比较沉重，两条腿不知道该放在哪里，有的女性还会出现小肚子痛，心慌，失眠头痛等等，经常的多疑和抑郁。

一般情况下，女性的绝经年龄大概在45岁到55岁之间，这个年龄段出现绝经期是非常正常的，但是在现实生活中，一些不到40岁的女人也出现了月经期，经常会感觉到身心疲惫，烦躁，脾气暴躁，情绪变得不稳定，另外，女性在快绝经前月经的周期会改变，应该及时注意。

女人要绝经期都有哪些症状3

1、月经不调

绝经期分为三个阶段，也就是前期、绝经期、绝经后期，而且这阶段并不是突然出现的，在前期女性就会有不同程度的月经不调，这也是最明显的绝经变化。正常情况下女性经期为21-28天，每次月经来潮约是3-7天左右，但是绝经期却不相同。

如果近期月经期明显延长，且每次的月经量也越来越少，月经呈现出淡淡的粉红颜色，这都是绝经发出的信号。随着月经期的不断延长，最终大姨妈就会和自己彻底告别，这也说明你已经安然的度过了绝经期。

2、潮红、潮热

在同一室内、同一温度之下，明明别人都感觉非常舒适，但自己就是时常出现胸部向颈部、面部等扩散上涌的热浪，汗液流淌全身、并有如同蚂蚁爬过的感觉，但是这种感觉短短几十秒或几分钟内又会消退，到了夜间更是反复出现，那就是临床所说的“潮热”。

除了潮热以外，女性绝经期还容易有皮肤潮红表现，以颈部、胸部、面部等为主，出现你弥散性或片状发红，在大量出汗后又有畏寒表现。一般潮红与潮热都是同时出现的，而当女性彻底绝经后，该症状也会随之消失。

3、情绪变化

女性更年期会成为每一位男性的噩梦，因为这阶段女性情绪变化十分不稳定，可出现焦躁易怒、莫名悲痛、抑郁等多个典型表现。特别是原本性格比较温柔开朗的人，近期却经常暴躁易怒，稍微有一点小事就会怒火中天或悲伤，这都和绝经期有关；由于女性处于绝经阶段，体内激素水平波动较大，从而对中枢和神经系统造成了影响，导致这类症状出现。

绝经期是每个女性都需经历的阶段，无论是过早或过晚到来都是异常信号。特别是超过60岁还没有绝经的话，这并不能说明是健康表现，反而会增加自己患妇科疾病的几率，特别是卵巢癌、 等等，都容易找上过晚绝经的女性。

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