大人咬手指甲缺什么

大人咬手指甲缺什么

大人咬手指甲缺什么，咬指甲是一个常见的坏习惯，很多小孩都有这样子的坏习惯，当然，事实上有些大人也是会有咬指甲的坏习惯的，咬指甲的原因有很多，那么大人咬手指甲缺什么呢？

大人咬手指甲缺什么1

患者咬手指甲可能是由于缺乏微量元素导致的，大多可能跟缺钙缺铁有关，可以到正规医院皮肤科抽血化验一下微量元素。多吃蔬菜水果，要在医生的指导下使用钙剂、铁剂和维生素类的药物进行治疗，注意加强营养。

成年人总咬手指是缺啥?

主要是压力太大，也有便是儿时的习惯性，缺乏维生素和锌。

1、手指甲是皮肤的化合物，由真皮变厚而成。身心健康的手指甲应该是甲片薄厚适度，表面滑嫩、圆滑、有光泽度，呈身心健康的玫红色。表面有沟纹、凹突，甲片颜色偏暗，过薄或过厚表明身心健康出问题了。

2、成人也有经常的咬手指习惯性，是心里焦虑情绪的一种反映。用咬手指来释放压力，来自儿时爸爸妈妈明显的提示，但这一个人行为很有可能被保存了出来，乃至越来越激烈。

3、造成咬指甲症状的原因也与微量元素的欠缺相关，假如身体欠缺铁、锌这二种矿物成份，便会对身体新陈代谢导致挺大的影响，也会造成胃口出现异常，进而会出现异食癖病症，咬手指的状况就十分普遍了。

针对这类状况，能够根据调整饮食搭配，医治一起你原素欠缺的症状，能够合理减轻或医治咬指甲的症状。

4、在成人世界里，我们一般会由于衣食住行、工作中、家中等各个方面的工作压力所影响，在工作压力过大的情况下，我们一般会选用一些动作来开展缓解压力，咬手指便是一种十分普遍的欠佳缓解压力方法。

针对这类状况出现的咬手指状况，能够根据找寻一个恰当的缓解压力方法来清除工作压力产生的影响，用一个好的方法更换咬手指这一不太好的方法，能够合理的清除咬指甲症状。

大人咬手指甲缺什么2

大人总咬指甲是缺什么

主要是压力大，还有就是小时候的习惯，缺乏维生素和锌。

1、指甲是皮肤的衍生物，由真皮增厚而成。健康的指甲应该是甲片厚薄适中，外表滑润、圆润、有光泽，呈健康的桃红色。外表有沟纹、凹突，甲片色彩发暗，过薄或过厚说明身体健康出问题了。

2、成年人还有频繁的咬指甲习惯，是内心焦虑的一种反应。用咬指甲来缓解压力，来源于小时候父母强烈的提醒，但这个行为很有可能被保留了下来，甚至愈演愈烈。

3、引起咬指甲症状的原因也与营养元素的缺乏有关，如果人体缺乏铁、锌这两种矿物质成分，就会对人体代谢造成很大的影响，也会引起食欲异常

从而会出现异食癖症状，咬指甲的现象就非常常见了。对于这种情况，可以通过调节饮食，治疗一起你元素缺乏的病症，可以有效缓解或治疗咬指甲的症状。

4、在成人世界里，我们通常会因为生活、工作、家庭等多方面的压力所影响，在压力过大的时候，我们通常会采用一些小动作来进行减压，咬指甲就是一种非常常见的不良减压方式。

对于这种情况出现的咬指甲现象，可以通过寻找一个正确的减压方式来消除压力带来的影响，用一个好的方式替换咬指甲这个不好的方式，可以有效的消除咬指甲症状。

改掉咬指甲的最好方法

其实最好的'就是涂指甲油，或者是做美甲。

1、将指甲上涂上警示颜色的指甲油，让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。

2、可在指头上涂上清凉油或者风油精，对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味，从而停止啃咬的意图。

3、给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的，你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使习惯使然咬了一下，看到刚做好的指甲也是会停止的。

4、放松心情，很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大，可以去试着分散一下注意力，让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯，或者爬山的习惯，可以开阔心胸的同时，保持整个人的积极向上。

如何护理指甲

1、过长的手指甲很容易受伤，或者劈了，很难保留，而且还会疼痛。

2、建议大家留正好的就可以，比手指肚长一些的就可以。

3、去死皮。把软化剂涂在手指上，等死皮软化后，用死皮推顺着指甲与肉连接的凹缝轻轻地将死皮往外推，再用死皮剪把死皮剪掉。

4、上护理油。用棉花沾上指甲护理油，轻轻地擦拭指甲的表面，表皮保养油在去除死皮角质的同时为指甲提供营养，使之坚韧不断。

5、凡士林是滋润手指的好东西，在晚上就寝之前，取适量涂抹在手指和指甲上，稍加按摩，隔日就可以见到丝缎般的指甲面。

大人咬手指甲缺什么3

一、大人咬指甲是什么原因

主要是心里压力造成的小时候的延续

1、怕羞；

2、工作压力；心里压力；

3、家庭压力。其实这一些你自己应该正确面对，只要有一个好的心态，有一个顽强的意志这一点小僻很快克服。

二、怎样避免咬指甲

很多儿童和青少年有咬噬手指的习惯，但最后大都会改掉这个习惯。然而，有些人在成年后继续咬噬手指，并且很难戒掉这种习惯。当你感到无聊，或者在压力、焦虑时，你也许发现自己在无意中咬指甲。

除了令人反感外，咬指甲会将手上的细菌传播到口腔；咬手指周围的皮肤，很容易感染细菌；咬噬让手指变得糨糙，裂开、碎裂时，你也许会为手指的外形感到羞愧。

1.及时就诊

如果出现以下情况，应就医。

你或你的孩子有其他焦虑症状，如拉扯头发或难以入睡。

2.自己如何做

可采用以下方法来帮助戒掉咬指甲癖。

坐在镜子前观看自己咬指甲，让你注意到这是多么不雅的举动。

剪短指甲，并用好的指甲砂锉磨平指甲，这样就没指甲可咬了。

在手指尖贴上橡皮膏以阻止自己咬指甲周围的皮肤。

在你习惯咬手指的时间里，可以写字、捻排忧串珠或者捏泥塑。

在手指上涂抹抗咬指甲癖乳液（见药物治疗）。

当你的手指逐渐好转时，奖励一下自己，如做一次专业的修甲。

试着使用人工指甲套，通常需要持续使用2周。只要时间足够长，你会戒掉咬指甲的习惯。

为了避免咬指甲这个坏习惯，首先要找出自己为什么会喜欢咬指甲的原因，然后想办法去克服这个问题，其次，要养成良好的卫生习惯，勤剪指甲勤洗手，只要指甲足够短，那么就没有咬指甲的空间了，要记得坚持就是胜利哟。

孩子经常咬指甲缺什么

孩子经常咬指甲缺什么，在生活中很多孩子在小的时候都会喜欢吃手，但是有很多孩子大了之后就会养成一些不好的习惯，尤其是咬指甲，孩子们会一天到晚喜欢咬指甲，嘴巴只要一闲下来，就要咬指甲，下面分享孩子经常咬指甲缺什么及相关资料。

孩子经常咬指甲缺什么1

小孩子咬指甲，可能是因为缺少微量元素或维生素，造成孩子指甲不适，或其他因素导致孩子出现咬指甲的现象，具体原因如下：

1、缺微量元素：缺锌或缺铁，会使孩子口腔内的消化酶出现问题，孩子会出现异食癖，表现为喜欢吃特殊的东西，可能会出现啃咬指甲的现象。此时应及时给孩子补充锌或铁，改善缺锌、缺铁的状态，咬指甲可能会缓解；

2、缺维生素：维生素的缺乏，亦会造成孩子的指甲在发育过程中，出现异常，让孩子有不适感，导致孩子出现咬指甲的现象。需要补充维生素，改善孩子的指甲情况；

3、心理性因素：另外部分孩子是心理性因素造成咬指甲现象，如孩子在紧张或压力大时，会通过咬指甲缓解情绪紧张。此时应适当转移孩子的注意力，让孩子分散紧张情绪，咬指甲现象会有所缓解；

4、不良习惯：孩子早期在口欲期，会有吸吮手指的动作，若长时间未缓解，就会形成啃咬指甲的现象。需要将孩子坏习惯进行纠正，即可好转。

儿童总咬指甲不一定是缺什么引起，很多原因都会造成儿童咬指甲，首先是由于儿童缺锌、缺铁引起，如果儿童缺锌以及缺铁，有时会引起儿童咬指甲，并且会有贫血以及胃口比较差等伴随症状。还可能是由于儿童心理紧张引起，如果儿童心情非常紧张。

也会不自主的总咬指甲，可以让儿童适当的放松心情，多转移注意力，儿童总咬指甲的情况自然会慢慢好转。如果儿童有咬指甲的不良习惯，也会出现这种情况，有些儿童没有特别的不舒适感，就是习惯咬指甲，这是长期形成的不良习惯，要给儿童及时纠正。

孩子有咬指甲的习惯有可能是缺铁或者缺锌，铁和锌是人体必需的微量元素，参与孩子的生长发育、新陈代谢、组织修复，缺乏这些微量元素会导致孩子毛发，粗糙、手指脱皮、异食癖等症状。咬指甲也是异食癖的表现之一。

建议带孩子至儿童医院查微量元素，若确实有缺乏要及时通过药物治疗，并纠正孩子挑食、偏食、吃零食的习惯。但是孩子咬指甲不一定就是缺乏什么，也可能只是是一种不良习惯。

千万不要盲目的去补充微量元素，如果孩子没有缺乏就去过量补充，容易导致孩子微量元素中毒。孩子咬指甲的不良习惯，家长要注意正确的引导，使孩子摆脱这种心理依赖，并且定期给孩子剪指甲保持手卫生。

孩子经常咬指甲缺什么2

小孩出现咬指甲的情况，考虑可能是体内缺乏微量元素引起的，孩子缺锌时容易出现异食癖，比如啃指甲、吃泥土等。孩子出现缺锌的情况，除了出现啃指甲之外，往往还会伴有营养不良，面黄肌瘦，头发发黄等症状。

当孩子出现上述症状时，建议给孩子服用葡萄糖酸锌颗粒或者是葡萄糖酸锌口服液进行治疗。如果通过服用补锌产品，症状不能够缓解，建议给孩子做微量元素的检测。另外需要注意较大年龄儿童喜欢咬指甲，可能跟精神紧张有关，需要关注。

首先要考虑是否缺乏铁等微量元素，观察孩子是否有缺铁的其他表现，如贫血。孩子频繁地咬指甲，也有可能提示孩子有一定心理问题，这样的孩子往往缺乏安全感、内心焦虑。因此，如果孩子频繁咬指甲而且难以改正，建议家长带孩子到医院的保健科、精神科就诊。

孩子咬指甲怎么办

纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和补锌治疗法。以耐心说服和鼓励为主，平时多给孩子补锌。

补锌的方法有两种：食补和药补。食补：肝，鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，花生，核桃，豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌，葡萄糖酸锌，甘草锌，酵母锌等。

孩子咬指甲是一种非常不好的习惯，但是一旦的习惯的'养成就是很难改变的，需要尽早治疗。关于孩子咬指甲缺什么的问题，考虑是孩子缺少微量元素，要注意给孩子营养的补充，多吃一些补锌的产品，克制孩子咬指甲的习惯，就会慢慢恢复。

孩子经常咬指甲缺什么3

小孩子喜欢咬指甲，一般都是缺乏微量元素导致的，比如在缺锌的时候，孩子就会有咬指甲的情况。这需要带孩子去医院检查，必须做一次微量元素检测，在确认有缺锌问题时，就要在平时注意为孩子补锌了，可以为孩子服用补锌片或者是口服液。

有些小孩子喜欢咬指甲，并不是缺锌导致的，而是心理因素引起的。孩子爱咬指甲很可能是一种心理情绪的反映，比如紧张、抑郁以及沮丧，而且在自卑感强烈和缺乏安全感的时候，都会引发孩子咬指甲的行为。

纠正孩子咬指甲的行为时，家长们要以耐心说服、鼓励为主，不要训斥孩子，否则会让孩子更为紧张、沮丧。而这些负面情绪，很容易激发孩子咬指甲的行为。另外，父母要多陪伴孩子，这能让他们有安全感，对于改善咬指甲的行为很有帮助。

1、首先要知道在生活中孩子经常性的吃手指甲，跟身体缺乏什么营养是没有关系的，一般吃手指甲是属于一些不好的生活习惯。

2、孩子经常咬手指甲，时间久了，孩子经常吃的话，手就会脱皮，发干，甚至是变细，更厉害的是变的很难看，所以孩子吃手指甲这个不好的一个习惯，一定要及时的帮助孩子改掉。

如何避免孩子咬手指甲

1、千万不要让孩子的手闲着，比如孩子看电视的时候给她个娃娃抱着，或者给个球给她捏捏，转移她的注意力，就很少咬指甲了。

2、给孩子的手上涂点醋，第二天早上她要咬指甲的时候，感觉到醋味，就不会再想咬指甲了。

3、千万不要在孩子咬指甲的时候，很严厉地骂她，会让孩子产生逆反心理，咬指甲这种习惯也不是孩子可以控制的住的，所以一定要循序渐进，帮助孩子改掉这个坏习惯。

12岁改掉咬指甲的最好方法是什么

12岁改掉咬指甲的方法有：控制情绪、调整认知、优化行为等心理治疗，根据每个儿童的具体症状采取最合适的治疗方法即是最好的。

12岁咬指甲可能是咬甲癖的表现，是一种不良的、与心理因素相关的行为。患儿一般在感到紧张、压力、饥饿或无聊状态下啃咬指甲，可通过控制情绪、调整认知、优化行为等心理治疗的方法缓解，逐步改善咬指甲的毛病。

咬甲癖是儿童常见的一种不良习惯。多数儿童随着年龄的增长，咬指甲的行为可自行消失。少数顽固者可能会持续到成人。从心理学上来说，啃咬指甲行为的出现往往与紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等不良情绪有关，部分可能与亲人的关爱缺乏相关。

改正咬指甲应从解决情绪问题着手，可通过分散注意力，保持乐观的心态，培养多种兴趣爱好，开阔心胸等。还可从行为上利用一些方法来控制咬指甲，如涂好看的指甲油、戴手套等。必要时可到正规医院寻求专业心理医生的帮助。

儿童出现咬甲癖大多反应心理问题，家长和老师应看到更深层次的原因，及时解决问题，避免造成更严重的心理问题。

本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核

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