女性
流产后,可以适量吃热性
水果,
比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃,荔枝,木瓜,白果等,尽量少吃凉性水果,如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产后女性身体较为虚弱,胃肠道功能较弱,此时如果过多的吃寒性水果,或者温度低的水果,容易造成胃肠功能的紊乱,且容易影响子宫的正常恢复,导致宫腔内积血流出异常。因此流产后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物,应该以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素和微量元素的饮食为主,以促使身体尽快恢复,比如各种有营养的汤,常见的如排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等,流产后可以服用具有促进子宫收缩的药物进行调理,比如新生化颗粒、益母草颗粒等,促进宫腔内积血尽快排净。一般来说,女性在人流后身体比较虚弱,可以吃一些新鲜的富含各种维生素的水果,比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿、红枣、桂圆、无花果、葡萄、香蕉等。另外,应注意补充营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等,多吃绿叶蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。
建议女性在小产后做好保健护理工作,保持心情舒畅,注意保暖,要多休息,避免过度劳累。注意个人卫生护理,保证充足的睡眠,保持作息规律,适当活动,定期复查。