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流产后吃什么水果好一些

宝宝妈妈•2023-7-13•备孕•阅读22

流产后吃什么水果好一些,第1张

女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产后女性身体较为虚弱，胃肠道功能较弱，此时如果过多的吃寒性水果，或者温度低的水果，容易造成胃肠功能的紊乱，且容易影响子宫的正常恢复，导致宫腔内积血流出异常。因此流产后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物，应该以清淡、高蛋白、低脂肪、富含维生素和微量元素的饮食为主，以促使身体尽快恢复，比如各种有营养的汤，常见的如排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等，流产后可以服用具有促进子宫收缩的药物进行调理，比如新生化颗粒、益母草颗粒等，促进宫腔内积血尽快排净。

一般来说，女性在人流后身体比较虚弱，可以吃一些新鲜的富含各种维生素的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿、红枣、桂圆、无花果、葡萄、香蕉等。另外，应注意补充营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃绿叶蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。

建议女性在小产后做好保健护理工作，保持心情舒畅，注意保暖，要多休息，避免过度劳累。注意个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律，适当活动，定期复查。

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