补腰子或者补肾除了巴戟杜仲和广告的肾宝片与玛卡（玛咖）以外，还有哪些呢？还有别的吗？_备孕

1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。2、萸肉苁蓉羊肉汤材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。3、茴香腰子材料：猪腰子90克，小茴香6克。做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。4、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

肾宝片的功效与作用，主要有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本这三点，还可很好的缓解畏寒怕冷、腰腿酸痛、夜尿频多、精神不振等肾虚症状。还有与它成分和功效相同的惠松肾宝颗粒，并且它吸收相对来说要好。

由于是中成药，所以肾宝片的功效与作用还是不错的，目前已经得到很多人的认可，毕竟中华传统中医药还是很厉害的。但是，肾宝片是中药片剂，载药量相对有限，这使药材有效成分提取的充分性受到了极大的限制，所以它的有效成分含量并不高，而且片剂太硬，需要到胃中崩解，吸收也不好。

如果你需要补肾的话，还有一个成分相同的惠松肾宝颗粒，它的中药成分跟肾宝片是一样的，但它的载药量高，有效成分含量是肾宝片的两倍多。而且颗粒制剂的药物，在冲泡时，有效成分能在体外即时充分溶解，能够减轻药物对肠胃的刺激，强健的肠胃功能能够提高药物有效成分的吸收率。

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