驱寒去湿
红糖姜茶之所以有着良好的驱寒去湿功用，重点在于它的成分里面含有生姜。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热生姜配红糖熬成的姜糖水，至微微出汗，确有祛寒邪之疗效而且姜与茶一样，也都具有抗氧化的良好作用。
保健功效
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解，而生姜作为一种辛温之物，驱寒除湿的功效是非常好的，且又没有任何副作用。
暖宫
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
注意事项
晚上不能喝
因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。
要适量
适当服用即可，多喝容易上火。生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。
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