当气温升高到28 至30 时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
还有以下的坏处哦！！！
一、脾脏受凉
脾脏对于人体的 健康 影响十分之大，如果光着上身睡觉的话，就很有可能会让脾脏受凉，尤其是在空调房里面。所以一般来说，夏天都不建议大家光着上身睡觉，特别是睡眠环境比较阴凉的情况下，会更容易让脾脏的 健康 受到不良的影响，这样对我们的整体来说是一个非常大的威胁。
二、容易拉肚子
除了脾脏容易受凉以外，肠胃也容易受凉，而一般肠胃受凉的表现就是拉肚子，所以夏天不管天气再炎热，睡觉的时候都应该将肚子的地方搭起来。这样才不会让肠胃着凉，也就不会出现拉肚子的情况。
三、背部疼痛
有的人在睡完一觉起来以后发现腰酸背痛，却不知道是什么原因导致的，尽管出现这样的情况导致的原因很多，但最根本的原因就是因为光着上半身睡觉，让我们的上半身着凉以后就容易出现这样的现象。特别是睡眠环境越凉快，就越容易让我们的腰部出现疼痛。
所以不管男性还是女性朋友夏季无论多热，都要穿着睡衣睡觉哦！！！
“白露有三忌，犯了没福气”啥意思？你知道是哪“三忌”吗？古语云“白露有三忌，犯了没福气”。不信还是不行。近些日子孩子他爸每日量血压，血压都偏高。感到奇怪，没有什么特别的事，为什么血压会突然不稳定？一问家人，哦。现在已进入白露时节，白露时节有三忌：勿露身，勿乱吃，勿贪凉过燥乱补；难怪呢，孩子他爸前两天啤酒喝了不少，夜间也不愿意盖被子，说他他嫌热，这不，不知古人言，吃亏在眼前。
还有民间俗语“白露身不露，着凉易泻肚。”白露时节，人们会明显感觉到炎热的夏天已经过去，此时既是收获的季节，也是播种的季节。此时是典型的秋季气候，人体易出现口唇咽干、鼻腔干燥等症状，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。忌贪凉过燥乱补。
忌露。中医里头说:“白露身不露，寒露脚不露。”秋季昼夜温差大，脾胃病高发。注意胃部保暖，适当增添衣服。不要让腹部受凉。
忌口。所谓“秋瓜坏肚”。多生食瓜类水果，可能会有腹泻等症状。秋天干燥，皮肤和口角易干裂。扁桃体炎、气管炎、肺炎等在该季节容易发生，哮喘等加重。
忌补。中医讲“虚者补之”，不虚就不补。虚也分阴虚、阳虚、气血虚等，要对症下药。俗话说“秋补，肉补”。其实不然，肉类对于有肠道病的人来说，不易消化。也要追求贵的补品来进补。就平时的雪梨、银耳、枇杷等润润肺就行。
总结：这三忌是古人对白露节气时对生活的总结，涉及到衣食住行，需要铭记于心。总之自己做到天凉了加衣，适当运动，注意饮食，这样才能有个好的身体。
很显然是没有坏处的了，不需要担心。很多男人脱衣服打球的。打球的时候很容易出汗，沾在衣服上会很不舒服，也对皮肤很不好。所以说这个时候脱掉衣服是既可以让自己感觉凉快，同时又能发挥得更好，更是对身体健康的一种方式，一种选择。
我们在球场上都不难看到这样的人，所以经过很多人的实践，这样显然是没有太大的坏处的了，不需要担心。
如果你很不适应，那还是穿上衣服吧。但是我想说的是，脱掉衣服确实还是有很多好处的。
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