银屑病不能吃哪些食物？患者生活中需注意5个方法，很管用

银屑病不能吃的食物，咱们临床上一般是这么交待给患者的，在食物里首先，不能吃辣的、不能喝酒，辣的主要是包括那些，比如说生的葱蒜、胡椒、咖喱，吃了以后让人容易产热发汗的，这些食物或者是佐料，是一定要注意避免的。另外一些其他的食物，比如说一些患者老说是要忌口，不要吃什么牛羊肉、鱼、虾，这个不绝对。

因为如果它对这个患者来说，鱼虾、牛羊肉它是一个容易致敏的一个异体蛋白，能够把它银屑病的症状激发出来，或者加重，那么它就是不能吃的食物。如果没有，它是可以吃的，因为银屑病的患者，它本身是角质细胞代谢得过快，脱落得过多，会造成人体蛋白的流失。

那么你就一定要给他，补充一部分的蛋白进去，那么咱们以前老百姓嘴里所谓的一些发物，它也是一个补充蛋白很重要的途径，如果患者吃了没有反应，是可以吃的。

1、合理饮食： 一般需少食油腻食物，禁忌食用酒类、辛辣刺激食物（如辣椒等），要多吃新鲜的蔬菜、水果；银屑病患者是否禁忌牛羊肉、海鲜等所谓的发物，因人而异，如进食后没有引起或加重病情，则该种食物就可食用；如进食后病情有加重，则需要忌口。

2、 选择合适护肤品： 银屑病患者皮损属于炎性增生性皮损，伴大量脱屑，尤其关节伸侧容易溃裂，所以皮肤保湿是很重要。银屑病患者在日常的皮肤护理过程中需选择刺激性小、温和的保湿润肤霜，随着外界环境的变化，选择适合自己的一种保湿润肤霜，尽量选择一些不含防腐剂、不含香料或含量少的医学护肤品。

部分银屑病患者应用保湿霜皮损可到达一定程度的缓解，但不能把护肤品当药品来用，需配合外用药物或口服药物，以免延误病情治疗；避免应用刺激性较大的护肤品，尤其急性期患者，以免诱发银屑病加重。

3、个人清洁护理： 银屑病的患者洗澡要适度，避免过度的热水烫洗，避免使劲搓洗；平时用温水，选择用一些温和保湿性的沐浴露适度地清洁，可以多泡澡或温泉浴，这样对皮损的修复更有利，因为通过泡澡后鳞屑减少、皮肤含水量增加，有益于外用药物的吸收，进而更好的发挥药效。因银屑病患者皮肤存在屏障功能异常，沐浴后要用一些温和的保湿剂。

4、选择舒适宽松的衣服： 银屑病患者穿衣尤其内衣应选择透气性好、吸汗性强、浅色、纯棉为主的衣物，最好兼有无静电、不掉色，以减少衣物对皮肤的摩擦刺激，从而减轻瘙痒，有利于疾病的康复。

5、 在日常的生活当中 ：我们避免熬夜、劳累，避免精神紧张焦虑，适当要多锻炼，提高自身的抵抗力，冬季要保暖，避免去人多场所，预防感染，以减少疾病复发，定期的体检，做好 健康 记录。

银屑病不能吃什么

1、冰淇淋

冰激凌不管是达人还是孩子，都很喜欢的一道冷饮，特别是夏天，最好每天都能吃到冰激凌才好呢，冰激凌是含有巧克力和糖分所构成的，对于银屑病患者而言，冰激凌吃会加重病情的，所以为了身体还是戒掉冰激凌吧。

2、啤酒

根据相关研究发现，在平时生活中经常和啤酒的人患有银屑病的几率更大一点，这是为什么呢，主要是因为其他酒精饮料和啤酒基本上会扩大血管壁，可以使引起炎症的物质引扩散到皮肤区域。

3、红肉

红肉会诱发更大的炎症，导致银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪如奶酪，黄油和红肉的食物可能进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物质来缓解银屑病。海鲜，菠菜，种子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好来源。

4、白面包

无麸质的饮食在有健康意识的人群中很受欢迎，因为有时会在麸质敏感的人中引起胃部炎症，而其他人则遭受胃部问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。

5、冷冻披萨

营养研究所的一项研究表明，加工食品包装上提到的成分间接证实了这一想法，即进一步的微波将导致体内的炎症反应。冷冻的比萨饼里充满了面粉，脂肪，碳水化合物和精制糖，这是一种增强银屑癣症状的饮食。

6、茄子

有人发现诸如土豆，浆果，西红柿，辣椒，烟草和茄子之类的蔬菜和水果加剧了一些人的炎症，不过这一点目前没有科学证据支持。你可以在几天内试着消除这些饮食，并观察自己的身体反应，这真的有可能帮助你找出什么食物会触发你的皮肤病

银屑病患者在生活与治疗中要注意： 1、该病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁等会使病情加重。 2、不要相信任何广告特别是邮购药品，其疗效是短暂的，后果可能会使轻者加重疾病，重者危及生命。 3、细心寻找使疾病加重的个体因素。如食物，有的患者在进食狗或羊肉后加重，有的在进食鱼、虾等水产品后加重，有的在饮酒后加重，个人的体验非常重要，尽量避免可能使疾病加重的个体因素。但也不要过多"忌口"。 4、在医师的指导下坚持针对皮肤的治疗，如窄波紫外线照射和外用药物，擦药时应按摩数次帮助药物吸收。尽可能不用内用药物。 5、瘙痒时不要搔抓；贴身衣物宜选择柔软、全棉质地的。 6、多洗浴，浴后使用阿具有皮肤屏障保护功能的保湿剂。世纪坛医院皮肤科根据对银屑病患者长达3年以上的连续观察，在入秋后至次年入夏坚持外用保湿剂的患者其复发率降低，复发时的疾病严重程度降低。 7、如有感染病灶如复发性扁桃体炎、齿与齿龈或齿槽感染等及时向皮肤科医师咨询。 8、注意保暖，生活规律，避免劳累。多个研究报告认为吸烟会加重银屑病。 9、出现关节症状应尽早就诊，因为"银屑病性关节炎”的致畸性超过类风湿关节炎和强直性脊柱炎。

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