妊娠15周胎儿的双顶径在3.1cm左右,股骨长在1.5-1.7cm之间,头围在2cm左右,腹围在10cm上下,身长在12-15cm左右,顶臀长在10-11cm,体重在80g左右,在15周这个阶段胎儿发育比较快。
这个阶段要注意调整饮食结构,吃富含优质蛋白的食物,同时还要适当的补充维生素、矿物质满足胎儿生长发育的需求。
怀孕十五周胎儿身高大概有14cm,胎重为68g。双顶径的平均值为3.23±0.51cm,腹围的平均值为9.13±1.56cm,股骨长为1.74±0.58cm。此时,胎宝宝开始长眉毛了,皮肤开始被胎毛覆盖。这时候宝宝的手指甲完全形成,指部的关节也开始运动了,你可以通过B超分辨孩子的性别了。现在可以明显的感到胎动,透过薄薄的皮肤可以看见胎儿的血管,能看出胎儿的腿比手长。正常胎儿15周双顶径(BPD)和股骨长(FL)的标准值分别为BPD32.3±5.1mm FL17.4±5.8mm,羊水深度30-80,HR150-160次/分。怀孕期间要保证营养均衡丰富,孕妈妈心情舒畅,可以适当的散步运动,这些都是有利于胎儿发育成长的。怀孕十五周B超检查胎儿发育状况,关键需要看看胎儿是否有胎心和胎芽,胎儿身高大概有10-12cm左右,体重大概在60-80g左右。每个胎儿遗传基因不同,孕妇体质状况不一样摄取营养不同,所以胎儿发育状况也不同。只要B超检查胎儿胎心和胎芽可以看到,而且身高和体重能够在正常值范围内都属于正常。怀孕十五周已经属于怀孕中期,胎儿只要发育正常基本以及比较稳定,胎盘也完全形成不容易再发生流产等情况。孕妇需要注意均衡饮食多增加营养,多吃胡萝卜、芹菜、青菜和苹果、香蕉、橘子等新鲜蔬菜和水果,同时需要多吃些含钙、铁和蛋白质比较丰富的食物有利于胎儿健康发育。怀孕中期饮食要注意:
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有咖啡因,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
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