1.首先应考虑是否出现了乳腺炎，它的出现会导致女性在经期前乳房疼痛剧烈，在经期过后又会有所减轻或者是消失。如果是正在哺乳期的妇女乳房有硬块并且疼痛，很有可能是生乳管阻塞所导致的，如果不及时处理很有可能变成乳腺炎。
2.还有很多的乳腺病是可以引发乳房硬块，比如乳腺增生，乳腺增生的肿块可以发生在乳房上任何的一个位置，有可能是多发性的也有可能是单发性的。还有很多的女性患有乳腺纤维腺病，轻轻地按会有疼痛感，在月经期间会加重。
现在患有乳腺疾病的女性是比较多的，在早期的时候症状并不明显，导致女性忽略掉了这种问题。若乳房出现硬块伴随疼痛时要警惕了，检查是否有癌症的出现，具体了解是什么问题导致。在检查的过程当中，需要知道肿块是否有变大，有没有疼痛感，摸起来是否是形状不规则。最好的办法就是用热毛巾轻敷按摩。
在日常生活当中也要注意保护好自己的乳房，有两件事情需要注意
1、禁止挤压
乳房再受到外力挤压以后会产生非常大的弊端，其中之一是乳房内的软组织会受到挫伤，从而引起乳腺增生。还有就是受到压力和外部的形状会有所改变，会导致双乳塌陷下垂等问题。女性最好保持一个正确的睡姿，长时间侧卧很容易就会挤压到乳房，乳腺发育不平衡的问题。
2、不要穿不合适的内衣
想要更好地去保护乳房最必要的措施就是穿合适的内衣，在这方面千万不能够掉以轻心，如果所穿的内衣有压迫感，需要及时调整。在穿的过程当中肩带一定要适合。
乳房内有硬块而且按着有痛苦的症状，考虑是乳腺增生的可能性比较大，应该及时的进行乳房五颜六色超声的查看，会表现为乳腺腺体内的结节，包膜完整，而且也能够发现乳腺腺体不均匀的回声改变，甚至有部分的钙化。乳腺增生的发作，主要是因为体内雌激素水平增高所导致的，能够见于青中年患者以及老年病人，有规则性的乳房痛苦，在月经前期症状加重，经期往后病人的症状也能够逐渐的减轻，甚至消失。轻度的患者能够留意一般日子调度，留意日子规则，不能劳累，坚持一个杰出的心态，适当的进行体育运动和训练，必要时也能够选择应用中成药物进行调度。
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