一、房事过频频繁行房可引起腰痛。因为频繁的房事生活使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的夫妻生活。
二、未达房事高潮房事快感或房事高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到高潮释放，便有可能引起腰痛。另外，房事未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。
解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强房事前戏，提高房事的质量。出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。
性生活后腰痛有两方面原因：一性生活时间过久或多次性生活可导致前列腺充血
过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生腰部疼痛。这种情况休息调理一段时间即可恢复。二
慢性前列腺炎
。患有慢性前列腺炎的男性，在性生活时或过度时，会由于前列腺充血诱发炎症发作，前列腺周围的神经系统可刺激腰部神经产生腰痛以及全身神经功能紊乱如疲乏无力等症状。这种情况需要去专科医院检查确定。传统的性生活基本上是男性全身的运动和扭动以及
生殖器官
的抽动。这种运动的结果必然会加速体力消耗，诱发躯体疲劳。性交动作涉及肌肉的收缩和放松，而腰部肌肉及腰椎在此项扭动中承受量最大，最容易发生疲劳，出现腰酸的症状。如果腰酸伴头晕、目眩、疲乏等，这可能是性生活过度的一种信号，这时应适当控制性欲。另外肾脏的问题，腰肌的痨损都是有可能的，
手淫
的过频也可能导致以后的性生活腰痛，建议您来医院做一个详细的检查，明确腰痛的原因。
目录： 第一章： 第二章：房事养生 春日性爱注意啥 第三章：房事养生 性爱也要有点“留白” 编者按：性生活过后，很多人都会有腰腿痛的现象，这是为什么？房事养生，春季性爱要注意些什么呢？ 春暖花开，夫妻之间的亲密互动也多了起来。然而，很多人在性爱过后会出现腰腿疼痛的现象，难以“尽性”。专家说：性生活后出现腰酸腿疼可能与以下原因有关： 一、疾病 性生活后腰痛是常见病，女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状。当阴茎插入撞击官颈时疼痛加剧，伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛。 二、频繁性交 频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损、使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。 三、未达高潮 性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血，如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。 此外．做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，例如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的办法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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