但是玉米粒是很不容易消化的东西,而且煮的时间也比绿豆长,大概绿豆成稀糊了,玉米粒才刚刚熟。所以一起煮很不好控制时间。
而且南瓜煮好了之后和绿豆红枣不搭,味道会混合在一起。可以分开,特地煮一份南瓜汤,学习累了就喝喝。
红枣可以。但是如果太甜的红枣反而放在粥里不会很好吃。
注意:绿豆是去火的,红豆是上火的。如果有了红豆,也想参和进去,那就算了吧……
2注意:南瓜最好别煮粥
3注意:可以问一下,豆子的作用分别是什么,然后再决定要不要一起煮着喝。现在很多东西混在一起都很危险的,小葱拌豆腐都能死人,很恐怖的哟~~
好的。粥,为最好的补气补血之物,粥之千变万化,是道也不尽,自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。五豆粥,顾名思义,用豆熬粥,自古有之。
黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。
绿豆:味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。
黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。
红豆:味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿,久食瘦人”。
紫米:味甘,性平。入肾经。滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠湿滑益精,补肺缓筋。
功效:寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,乃养生之佳品。
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