夏天上火嗓子疼怎么办?
喉咙痛是什么原因引起的：
1、上火，吃了上火的东西容易引起喉咙痛，尤其是湿热体质侯群。
2、外界刺激，空气干燥容易引起喉咙痛，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起喉咙痛。
3、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起喉咙痛。
4、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起喉咙痛。
5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。
治嗓子疼的食物
一、金橘
金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
嗓子疼咳嗽怎么办
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。
二、甘草
相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
夏季嗓子疼怎么办 吃对食物很重要-甘草
用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。
甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
三、生姜
生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。
夏季嗓子疼怎么办 吃对食物很重要
中医认为生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。
气候干燥所致。我也有这个毛病，尤其是秋冬季，早上起来喉咙很痛，要过一会才好。有时甚至要几小时才会缓和过来。请教医生说是没有关系，注意晚上睡前喝点水，早上起来喝半杯水就行了，药不用多吃，如果实在难受就去买咽喉糖吃。医生是这样说的。我有吃咽喉唐，但没什么效果，反正该好的时候就好了。
现在是夏日，睡觉时，电风扇、空调不要对着上身，不然会加快口干的，喉咙痛也就正常了。要注意。
序言：在夏天的时候，因为天气比较热，这个时候大家一定要吃一些新鲜清淡的食物。我们不要吃太辛辣的食物，这样容易让嗓子上火，产生喉咙痛的情况。小编建议大家一定要保证规律的作息，每天早睡早起，千万不要熬夜，一旦熬夜的话，我们的身体是非常容易垮掉的。同时如果喉咙疼的话，我们可以多喝水。大家也可以调整自己的饮食，这样就能够让我们的身体尽快的恢复到正常的状态。
一、多喝水有很多人不喜欢喝水，但是对于容易上火的人群来说，喝水一定是非常有必要的。如果不喝水的话，我们的身体就会处于极度缺水的状态，而且夏天的天气比较热，经常会冒汗，这样就会消耗掉大部分的水，如果大家再不喝水的话，我们的嘴唇容易干裂，而且喉咙容易疼。所以小编建议大家一定要补充一些水分，对于每个成年人来说，每天需要摄入1800毫升左右的水。我们可以在早上的时候喝800毫升，等到中午的时候再喝1000毫升，这样就有效的补充了水分。
二、以清淡一直为主有很多人在吃饭的时候，选择吃一些辛辣刺激的食物，虽然这些食物的味道特别好，但是经常吃的话，会增加肠胃的负担。有很多人喜欢在夏天的时候，和自己的朋友一起出去吃烤串，这样无形之中就摄入了很多的盐分。小编建议大家不要经常这样做，如果想要和自己朋友出去玩耍的话，我们可以选择去运动，这样就有效的缓解了工作的疲劳。大家一定要吃一些清淡的食物，我们可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，在喉咙疼的时候，大家以清淡食物为主，可以多喝一些粥，不要再吃重口味的食物。
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