什么是宫缩，怎么个疼法？是什么感觉？

都知道女人生孩子要经历十几个小时的疼痛，但实际又有几个人真正体会过呢，我想也就只有生过孩子的女人才知道。分娩是独特的一种经历，享受分娩时的宫缩疼痛才能明白母亲的伟大，虽然说分娩的痛是刻苦铭心的，但也是一种幸福的疼痛。

什么是宫缩？

宫缩是临产前的一种征兆，一般发生于见红后的4-6个小时，宫缩是为分娩做准备，宫缩的时候会从隐隐的疼痛升级为难以忍受的疼痛。宫缩给产妇的感受就是肚子一阵发紧和发硬，休息后接触，但一会又开始。

那么，宫缩阵痛究竟怎么个疼法？

分娩是一个自然的生理过程，它不是什么病症，所以分娩再痛也不会造成什么后遗症的。分娩时会疼痛是因为准妈妈在临产时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，在分娩过程中牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部的疼痛感。

因此，分娩阵痛都是从腹部下方开始，然后蔓延到整个腹部，阵痛的疼痛也是由轻到重，到最后疼痛感减弱，准妈妈开始有便意感。

疼痛需要多长时间呢？

顺利分娩就是产妇的产力、产道和胎儿身体的径线相互适应的过程，既然是互相的作用，那肯定是需要一定的时间去磨合，疼痛自然是免不了的了。只有经过长时间的阵痛，才能让产道慢慢打开，让胎儿顺利通过。

一般来说，初次怀孕的产妇需要12-16个小时的时间才能顺利分娩，二次怀孕的产妇只需要6-10小时就可以分娩。如果疼痛的时间和强度过慢或者过于微弱，那就会造成产程迟滞，容易引起准妈妈产道的撕裂、侧切、大出血等。

所以，女人生孩子是非常不容易的，可以说用自己的生命在延续着新的小生命，希望天下所有的准爸爸都能关爱、善待自己的母亲和妻子。

其实没生的，或者预产期快到的，最好不知道有多痛还好一点，省得天天紧张焦虑。十月怀胎瓜熟蒂落，生产对女人来说是一件很自然的事情，而且每个人对疼痛的敏感度也是不一样的。

宫缩

宫缩 就是 子宫 收缩 力 的 简称 。在 分娩前 孕妈 体内 激素 的 变化 引起 子宫 规律的 收缩 ，为 临产 胎儿 娩出 做 准备 。

假性宫缩

并不是 一出现 宫缩 就意味着快要生产 ，孕中期 、晚期 都会 偶尔 出现 不规律的 宫缩 ，这种 宫缩 持续性时间 短 ，且 痛感 不明显 ，不会 见红 ，没有 规律 ，在 得到 休息后 会 逐渐 缓解 。

宫缩 疼痛

宫缩 到底有多痛 ？

一般 初产妇 出现 规律性的 宫缩 时 ，最初 的痛感 就如同 来 例假 ，大多数人 都能 忍受 。

等到 后期 平均 3-5分钟 来一次 宫缩 时 ，这种痛 可能 有 三分之 二的 孕妈 都 有点 忍不住了 。犹如 肚子里面 被 撕了 一道 口子 ，还 拼命的 拽 ，这时候 宫口 也不过 才 开到 三指 。

最后 出现 每分钟 规律的 宫缩 时 ，孕妈 已经 上 产床了 ，这个时候 不光是 痛 到 不能呼吸 ，还会 全身 无力 ，浑身 出汗 ，头发丝儿 都是 汗水 。你会 发现 电视剧里 生孩子的 场面 原来 都是真的 ，真的会 大汗淋漓 。这时 你会 有种 想 上 大号 却 上不出来的 感觉 还得 伴随 肚子痛 ……

当然如果是剖腹产就不会经历这些啦，但是剖过后的伤口痛，也会让你痛到怀疑人生！别问我怎么都知道，因为我两种都经历了……

什么是宫缩，怎么个疼法？有什么感觉？这个问题只有过来人才能回答！在此，向所有准妈妈们提个醒，临产前除了宫缩痛还有这几样痛，需要做好心理准备，我不太幸运地几种痛混杂一起，打了无痛还是很痛。

1、宫缩痛

宫缩的痛理论上讲是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，我问过身边的朋友，有说这种痛类似于排便的感觉，也有人觉得是一种紧绷疼，更多的人与我感受一样，最早感受到的疼痛很像月经疼。

我在宫缩10分钟/次的时候，觉得肚皮发紧然后就是肚子里一扯一扯的疼，感觉腹部在往内收紧，此时基本还能保持谈笑风生。宫缩到5分钟/次的时候，疼痛就在上述基础上扩大了十倍的感觉，频繁发紧，但还能有心情与人交流转移注意力。 最痛的时候，是分娩前，宫缩频率变为1—2分钟/次时，没有休息时间，唯一能做的就是按照呼吸法稍微减轻一点点， 这时候的疼痛就是月经痛翻个百倍的感觉，不过还好这种痛苦的时间持续时间只有2个小时，到分娩要用力时因为要集中精力反而疼痛感降低。

2、腰背疼痛

有一部分准妈妈除了要忍耐宫缩痛外，还有一个腰背疼痛需要忍耐。原因就是，胎儿的位置可能正压迫着产妇脊椎，导致面对宫缩痛时，脊柱被压的疼痛也来凑了个热闹。

我就是不太幸运的一个 ， 相比宫缩痛中途仁慈地有休息时间，腰背疼痛是没有的， 从10分钟/次开始，这个腰背疼痛一直跟随，并随着时间的推移，疼痛感层层叠加。比喻的话，就是感觉脊柱处有一个钝刀在一点一点的刮骨疗毒 。

所以，如今回忆起来，反而腰背疼痛带给我的痛苦感比宫缩痛更深，因为持续发力无间歇。我表弟的老婆生孩子，就没这个痛，所以她表示仅宫缩痛的话，她觉得还好，不用谈而色变。

3、撕裂侧切缝合痛

分娩过程中，走到最后一个步骤时，还有一个疼痛等着大家，就是顺产撕裂或是侧切疼痛，我是撕裂当时生产完可能肌肉麻木，加之有无痛麻药，所以在医生缝合时我的感受还好，只觉得自己的肉体变成了麻木的一滩肉。

但是，另外一朋友侧切，她因没有上麻药，她这样说的，宫缩痛能忍以及生的时候侧切能忍，但是侧切缝合的痛真没法忍，她的肉在医生眼里如布一般，穿针引线的牵扯痛感让她不敢要二孩，就怕过这最后一关。

此外，还有剥离胎盘的疼、压肚子的疼、耻骨疼等等，在不同妈妈眼里疼痛程度也不同。真心建议如果条件允许，就上无痛吧，如果疼痛感受本身不敏感的话，产妇上完无痛就可以好好休息一下。我在医院时，就听过护士说有一些产妇打完无痛就直接睡觉了，睡醒就进产房生了，这真是最理想的生娃状态了。

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宫缩就是一阵儿，一阵儿，刚开始没那么疼，还能承受的住。我是晚上11多开始疼的，2点多见红。一直到第二天中午11点都没怎样疼，真正意义上的疼就在下午，就是肚子特别的疼，没有一点儿忍受，我现在都忘了怎么疼的了。就是越来越疼，忍过一阵又一阵。我一疼我就喊妈啊！我疼啊！我妈就过来我就抱着我妈，妈啊！我疼啊！经常喊这一句，一疼我就抱我妈，抱着我妈我才能忍过去。我婆婆听见我喊疼，她就说谁也替不了你疼，然后她和我妈我老公就开始讲产房的医生怎么凶怎么凶，隔壁床的产妇说骂人吵人，她们说你进去听话点，我们都进不去，全靠你自己了，医生让你怎么做怎么做。越来越疼，疼的我满头大汗脸色发白，我婆婆以为我会生不下来，她们就告诉我快了，疼的越狠越好，过了没一个小小时就感觉憋的慌，憋死了都，就去检查开全了没，正好赶的下班时间5点多，医生说头胎没那么快，我说憋坏我了，就进产房了不让家属进可怜的我自己进去自己脱裤子还要爬上带台阶的产床，这时候都没感觉疼了就是憋的慌。她让我使劲两下宫口就全开了，她说我宫缩强。她去忙了，让我使劲，就感觉肚子瘪了，她过来了看着我，我就使劲，她让我憋住，我尽力憋着了然后侧切了，真后悔憋着了，我又不懂。要不是不用侧切了，害的我坐不能坐走不能走的躺着也特别疼。我女儿生下来，哭的哇哇的，放在凉称上称的时候哭的更凶了。我是一点劲都没了，两腿发软，可能是产房里冷还抖。她们都说快，没进去多长时间小孩就抱出去了，我女儿6点18分生的。生完肚子还疼，一个大包一个小包的，还是阵痛，好不容易下去了，又起来了，我婆婆说是儿童圪塔。大概五六天才好。生个孩子可受死我了，我以为恢复不过来了，会身体虚弱。

宫缩确实到后面会疼的揪心，一阵一阵的，每次消失了如释重负，来的时候痛彻心俯。

痛的感觉就像痛经类似，但又比痛经更疼个5 8级，绞痛加上刀割的感觉！

如果有条件，建议打无痛，会轻松很多，也能为生产时候积蓄力量，方便生产时用力。

其实每个准妈妈不用担心生孩子的疼痛，生了孩子以后如果有堵奶会更痛，无数个针扎的刺痛！

如果孩子出生以后老公不体贴，没有得力的人帮忙，心理也会有绝望的痛，所以很多人有产后抑郁，相比这些，生孩子那会儿的痛很快就忘记了。

生孩子容易，养孩子难！作为父母要经历和要学习的太多，长路漫漫， 育儿 先育己。

到预产期，孕妇伴有疼痛的宫缩，这意味这孕妇即将分娩。孕妇应及时去医院，进行检查。宫缩有助于孕妇自然分娩，自然分娩对宝宝是十分有益的，另外，也能增强妈妈乳汁的分泌。

有规律的宫缩是什么感觉

宫缩，即为子宫收缩，其包括两种类型，假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

临产时的宫缩有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5 6分钟。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。准妈妈千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起准妈妈轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起准妈妈轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

如果准妈妈的孕期还不到37周，而准妈妈的宫缩已经变得频繁而有规律，或伴有疼痛，可能预示早产的征兆，准妈妈应该马上去医院。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用准妈妈练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

宫缩的注意事项

宫缩来袭，并不是所有人都能及时感受到，给您推荐一个计算宫缩的好方法，便于您掌握自己的身体情况。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果您的症状与正常的宫缩情况相吻，不必过于担心，如果您的症状是异常的，则要尽早就医。此外宫缩发生一定要注意休息，正常的宫缩现象，孕妇不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以，如果感觉疼痛，流血，流水，准妈咪就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上去医院检查。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有 游戏 巩固。

准妈妈准备要生的时候，每一次宫缩的，准妈妈的声音听出来就像一只快死的动物，非常难受！那是一种你竭尽全力想要从记忆里抹去的东西。

你可以想象一下：在人在你身体内部，绕着剃须刀片紧紧的拧起来，绕起来，拧到你连站都站不直，这就是宫缩的感觉！

有些人甚至后背都会有宫缩的感觉，宫缩是一种程度完全不同的痛经，我记得当时护士不停的问我一些基本问题，但因为宫缩疼痛太剧烈了，我都没有办法能够回答她，可以这样说，是痛到无法正常思考！

所以，如果身体条件情况允许，建议女性都打无痛针吧，这真是女性的福音来的，打了无痛针，真的可以缓解宫缩带了的疼痛。不然，真是太受罪了，我是真心承受不了，我生二个娃时，都在开到3指的时候，都求着医生，赶快帮我安排打无痛，不然我真的怕自己痛的会死去。

我是先破水，然后去医院检查开了一指的骨缝，因为当天晚上去的，所以在产房住了一晚上监测着胎心。

第二天早上先做了一个B超看了看羊水的多少，当时羊水已经少了一半，医生问我打催生针吗？我说孩子怎么安全怎么来，然后医生给我安排了催生针。

打了催生针以后是按照宫缩强度来调节催生针的快慢。

我觉得前三指的时候，肚子偶尔会发紧，我是小肚子的感觉比较重。然后又好了每次3分钟发紧一次，发紧的时候也就10秒20秒。

等到第三指的时候，除了肚子发紧发硬以外，就感觉到骨盆外张。能感觉到好像在开骨缝一样。

因为我害怕疼，所以就打了无痛，然后从第四指到第六指，我是全程睡着的状态无痛并不是什么感觉都没有，除了不疼之外酸胀感还是有的就是还能感觉到骨盆再外张。

后面到了第七指开始，就有强烈的想拉屎的感觉，因为最后不能全无痛分娩，所以到了这个时候我就开始感觉肚子有一点点痛了，为了增加我的宫缩强度，我的催产针也调高了一下。

全部开完骨缝之后，就一直有拉屎的感觉，然后助产士就让你使劲，我是开完骨缝40分钟生完的孩子。

宫缩是子宫收缩。

一般见红后就离生不远了，刚开始的宫缩比较轻，和刚来姨妈那种轻微的疼痛，每阵宫缩间隔的时间比较长，宫缩也没有规律。

宫缩的疼痛是逐渐递增的，慢慢的就变成了中度姨妈痛，甚至是重度，我家宝宝现在11个月，生她那时候，等感觉重度姨妈痛的时候，医生检查已经开两三指了。这时候我主要感觉下腹部痛，还有肛门后面痛，可能是子宫后部疼痛吧。也有一些人是腰痛的，每个人反应不一样。这时候还能忍受。

接下来疼痛会慢慢增加，间隔的时间越来越短，宫缩越来越规律。这时候有种想尿却尿不出来，想拉也拉不出来的感觉，这是因为孩子在往下面挤的缘故，这时候离生就很近了。

三指之后打了无痛，宫缩仍然继续，但是没有那么痛了，宫口快开全的时候也是很难忍受，加大剂量，疼痛减少了许多，真正生的时候也没那么痛了。

下面是我生宝宝那时候记得宫缩时间，可以参考一下。

我今天预产期，现在有点疼，像痛经，不知道是不是要生了，但是没见红，要不要去医院？

临产前的宫缩是规律的，而且是一阵比一阵痛。宫缩刚出现的时候会感觉到轻微的腹部坠痛或者腰部酸痛的感觉，这种疼痛感会由弱到强，渐渐明显。

间隔时间一般很有规律，一开始大约是十分钟一次，频率会慢慢增加，最后变成3-5分钟一次，每次宫缩的持续时间也会由一开始的十几秒逐渐延长到半分钟，一分钟。后来直到腹部很胀，像要排便的那种感觉，但是又很痛的感觉，这时宝宝就快要出来了。

我当时是先破水，但没有开宫口，过了两天两夜才把宝宝生出来的。当时破水住院后几个小时才感觉腹部像来大姨妈了一样痛，后来就是十分钟左右一次，疼痛感并没有加强，过了一个晚上，用了催产药放进子宫口，疼痛感才加强，后来又过了一个晚上加一个上午，医生说宫口还只开了半指，又打了催产点滴，才慢慢的加强，到最后痛的在床上打滚，腹部好胀，但是又痛，感觉痛的同时想排便，总控制不住用力往外面挤。

临产的三大征兆，见红破水宫缩，工作作为分娩的原动力，它是非常重要的，如果宫缩乏力，那么宝宝就很容易难产，所以经常需要侧切或者剖腹产，那么宫缩是怎么感觉呢！

宫缩分为假性宫缩和真宫缩，假性宫缩在孕后期是比较常见的，可能是疲劳、长时间不运动保持一个动作，还有驾驶同房刺激到乳房，都会容易引起假性宫缩，在足月的的时候，怎么样分辨假性宫缩和真宫缩呢！

假性宫缩： 时间无规律、而且宫缩节奏比较乱，最明显的是疼痛比较轻，宫缩时而强烈，时而微弱，如果没有经验的孕妈，以为要生了，那么就急急忙去医院，最后医生一看，是假性宫缩。

真宫缩： 真宫缩来临的时候，疼痛比较轻微的，但是随着时间的推移，疼痛就像海浪一样，一波又一波的涌进身体，疼痛是腹部和腰部，主要疼的是腹部，所以孕妈会缩成一团，想通过这种方式来减轻疼痛，所以孕妈放松，调整呼吸。

真宫缩的节奏是比较平稳的，周期在3分种，时长在1分钟左右，所以孕妈可以根据节奏和疼痛就可以分辨出宫缩是假性还是真宫缩了，在有宫缩以后，很快就会出现见红，而且有一些排便的感觉，那就是准备临产的宫缩了。

开宫口过程的宫缩感觉

宫口1-3指

这个阶段的感觉到还是比较轻微的，很多男人在一些线下体验宫缩的时候，极限就是三指，但是对于孕妈还说，这个等级就是小菜一碟，但是这个时候内检，医生在宫颈口的按压，给宫缩带来升级。

宫口开到4-6指

这个过程是前面的三指的叠加，别说有多疼，反正开眼的时候，就没有知道天黑和天亮，因为疼得没有方向感了，这个时候虽然很疼，但是可以憋气再忍忍，这个感觉就是和蚂蚁上树一样，在床上捂住肚子，感觉肚子疼得要爆炸了，就感觉月经抽经牙疼一起来来的感觉。

宫口7-10指

这个过程的宫缩的感觉就是没有感觉了，虽然疼痛一直在加，但是我感觉到已经麻木了，虽然疼的但是没有前面疼，可能也是因为学会了呼吸，而且宫口疼痛麻木，那么人对这种疼痛就会有一个习惯，这个时候变开宫口，也开始控制自己的力度，为后面的分娩做好准备。

在上产床之后，宫缩反而没有疼，这个是我和婆感觉，因为胎儿经过产道的时候，反而感觉产道更加的疼，但是要懂得跟宫缩来用力，当宫缩来临，深吸一口气，然后憋气，用力拉出来。

临产前一般会有见红，破羊水和宫缩这三大明显症状，就是表明即张要分娩了。

见红和破羊水比较容易判断，但宫缩不容易判断，是因为宫缩有两种，一种是真宫缩，另一种是假宫缩。

假宫缩的特点有：持续时间和宫缩节奏都比较混乱，时快时慢，时强时弱，痛感并不是很明显（这个因人而异，对疼痛比较敏感的人例外），很多初产妇因为没有生产经验，以为有痛感就是快要生了，就急忙赶去医院，往往虚惊一场。

真宫缩的特点有：疼痛感是循序渐进一点点递增的，持续时间也越来越短，越到后面，宫缩越有规律，一般会持续每隔几分钟就宫缩一次或者一分钟宫缩几次，这个是可以计算的。

疼痛感由开始的一点点阵痛，到后面就像海浪一样，一波又一波的席卷而来，像电流一样涌进身体，总的来说，是比较平稳且有规律可循的，痛的不仅有腹部，整个腰部也痛得让人缩成一团，痛感来袭的时候，很多产妇都会以为通过大喊大叫，可以舒缓这生不如死的宫缩阵痛，其实产前最重要的就是保持体力，为即将到来的生产做好准备。

一般如果是真宫缩，很快就会出现见红的，如果同时有想排大便的感觉，那就表明即张要生了。

所以这个时候，孕妇最好能做到身心放松，（自我暗示很重要，）一定要按照医生的话，配合医生的指令去用力，以及调整呼吸，（比如用鼻子深深吸气，然后张开嘴呼气等）该用力时才用力，该放松时必须放松。

希望我的分享对你有帮助。

宫缩是指子宫收缩，出现规律的宫缩是临产最有利的证据。每一次宫缩的加强，都伴随着宫颈口的张大和胎儿的下降，有利于促进产程发展。 正常临产时的宫缩具有节律性、对称性、极性、缩复作用。 宫缩是一阵一阵的发生，每次阵缩会由弱到强，然后在最强的时候维持一段时间（通常为 30 秒左右），然后再由强变弱，直至消失进入间歇期（一般 5~6 分钟）。 随着产程的进行，宫缩间歇逐渐缩短，强度逐渐增加。当宫口开全时，宫缩的持续时间长达约 60 秒，间歇期也仅 1~2 分钟。 宫缩是什么样的感觉 临产时的宫缩，开始像是刺痛或钝性背痛，然后会向下延伸到大腿部。 随着时间的推移、宫缩的加强，宫颈口会逐渐张大，宫缩可能发生在腹部或腰骶部，有坠胀痛、酸痛或撕裂般的疼痛，就像剧烈的痛经疼痛。

除了临产时的宫缩，不少准妈妈还会遇到假性宫缩。 如何分辨真假宫缩？

1. 宫缩时间 假分娩：无规律。 真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩持续 30～70 秒。

2. 宫缩强度 假分娩：通常比较弱。 真分娩：宫缩强度稳定增加。

3. 宫缩疼痛部位 假分娩：通常只在前方疼痛。 真分娩：从后背开始，而后转至前方。

4. 运动后的反应 假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后，就会停止宫缩。 真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

为什么会出现假性宫缩？

1. 内在原因 由一些疾病以及饮食不规律引起的。

2. 外在原因 ①因为提搬重物时，孕妈妈的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，刺激子宫收缩。 ②一些孕妈妈身处忙碌而紧张的工作环境，过于紧张、疲劳，也会导致频繁宫缩。 宫缩期如何进食？ 宫缩期的饮食要消化吸收最容易、身体代谢负担最小的食物来提供能量，以淀粉类食物为主。可以选择早餐谷物脆片、面包、灌装八宝粥、以及芝麻糊、山药糊等淀粉类食物。 同时还要准备牛奶和运动饮料，补充因为流汗而损失的钾和钠等电解质。

如何缓解宫缩疼痛？ 通常，初产妇的子宫口完全打开需要十几个小时。阵痛微弱的时候，不必一动不动地躺在病床上，你可以换成舒服些的姿势，也可以和陪床的丈夫聊聊天，消除紧张情绪。 阵痛总是很微弱而不变强时，可以活动活动身体。在医院的走廊里散步或者爬楼梯都能使阵痛增强。 随着分娩的推进，阵痛的间隔时间会越来越短，每次的痛感也越来越强，持续的时间也越来越长。 阵痛时如果非常难受，可以自己寻找能使身体感觉舒服些的呼吸法或姿势。 虽然呼吸法可以有效缓解宫缩阵痛，但并没有必须规定一定要采用呼吸法。如果用深呼吸方式能熬过阵痛，它就是最有效的方法。

说起生孩子很多女性都是有一种害怕的心理，无论是听身边的人说起还是电视剧里生孩子的画面，给很多女性朋友留下了一个心里阴影，觉得生孩子这么痛苦，干脆别生了，这种事情想想就可以了，女性不管怎么样，都不该有这样的想法！

那么生孩子到底有那么可怕吗？产前宫缩又是什么呢 ？

产前宫缩发生的原因是什么呢？

女性在孩子快要出出生的时候胎儿会向产到方向下滑，像是一种预兆，孩子要出来了，所以会刺激到母体子宫发生变化，出现很明显的收缩情况，也是为了让孩子更好出生的一种反应！

生孩子时，有哪些好的建议呢？

一般情况下，胎儿在妈妈肚子有好几个月的时候就要开始注意，以防出现早产的现象，当发现孕妇的身体出现了规律性的疼痛症状时，应该早点去医院侯产室里住着，这样才能给孕妇个宝宝一个安全的保证！

宫缩并不是常规意义上的一组动作，它只出现在孩子即将出生的时候，也就是只有到了预产期的女性朋友们能够体会得到它的感觉。简单的来说，宫缩就是临产的时候，女性朋友们的子宫进行收缩，为生孩子做准备，这种情况还有一定的规律性，大概2分钟间隔一次，每次大概持续1分钟。

当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

所以在生产的疼痛无法形容。多配合医生的练习一定可以平平安安，健 健康 康的生下宝宝的。

宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度也会越来越强，持续时间变长，间隔时间变短。那么，孕妇宫缩是什么感觉呢？医生指出，假性宫缩无疼痛感，到了预产期，伴有疼痛的宫缩就是分娩的先兆。 在妊娠的最后几个月内就会发生不规则的宫缩，尤其是最后几周。胎动后，只要把自己的手放在腹部的时候就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会伴随有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩时的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉会在腰部。但是千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可能没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩就是在为宝宝出生作准备。

在妊娠末期的3个月里，一天中会出现几次持续约30秒的腹部紧缩感，称为Braxton Hicks收缩（无效宫缩）。这表明腹部正在练习动产，而收缩并不意味你已临产或开始临产。真正的临产宫缩与这种感觉是不同的，它们是规律的，5分钟左右一次，持续时间大于30秒，疼痛会逐渐加重，并不会消失。这种规律宫缩在到达预产期时才出现。妊娠晚期腹部每天有几次发紧是正常，此时你要做的就是放松，或者躺在床上，直到那种感觉消失 一般不带疼痛的宫缩是有益的，但一定要不是很频繁出现，而且很快恢复正常。一般20来周很多人都会出现假临产的宫缩，一般一天有几次到十多次不等，只是很多人不知道那些感觉是宫缩。一般人不会出现什么大问题。如果出现宫缩过于频繁，就应该去医院检查子宫颈口，看它有没扩张，并检查胎儿胎心音。如果没有扩张就不用担心。一般人经过一天劳累的工作，晚上上床休息的时候最容易感觉都宫缩。宫缩的时候子宫内的胎儿心率会加快，这是正常现象。

所以阿，总的来讲1. 宫缩的感觉是整个肚皮紧紧的，变硬，如果只是一边肚皮变硬应该是胎儿在动2. 宫缩如果不是规律性且没有疼痛感一般是没有关系的，只是子宫在做产前热身3. 运动可以加速宫缩，孩子足月前不要过度运动，要注意休息4. 注意计算 宫缩频率

其实想要优生优育最重要的是在孕期的时候对于自己的身体进行护理。而对于孕妇见红后多久分娩对于不同的女性来说是不同的。一般的女性在即将生产之前都会有规律性的阵痛产生。如果阵痛的时间在5到10分钟左右就说明孕妇已经即将要分娩了。对于不同的人在见红之后生育的时间是不一样的，有的女性在早上或者是中午有见红的现象，到下午的时候就会开始规律性的宫缩，即将生产。但是对于一些人在产生见红的现象之后一个星期的时间才真正生育宝宝。所以如果是见红最好可以到医院检查，看看自己是不是即将要分娩，如果并不能确定自己什么时候会分娩最好可以在见红之后选择居住医院，以便在自己分娩的时候可以及时处理。如果是出现阵痛现象的人就需要及时到医院进行分娩了。

怀孕九个多月时，小肚子出现疼痛该怎么缓解呢？孕妇要及时赶到医院分娩，不要在家里耽误时间，避免对宝宝的安全造成不必要的威胁。

怀孕九个月的时候，很多女性会出现肚子疼的症状，有的孕妇症状非常明显，有的孕妇会有抽的痛。其实这是很正常的现象，主要是假性宫缩造成的，对孕妇和孕妇肚子里的胎儿没有影响，不用担心。

怀孕第九个月的时候孕妇有很多微妙的变化，因为这个时候胎儿即将出生，孕妇可能会有假性的收缩。其实很多孕妇在怀孕第八个月的时候会有假性宫缩，这是很正常的症状。每个孕妇在孕期都会有这样的症状，主要是为了分娩，不需要太担心。这时候如果出现孕妇的肚子疼，主要是假性收缩引起的，没有什么危害。

孕期腹痛不是好现象。如果是怀孕第九个月肚子疼，可能就要生了。孕妇即将分娩时，子宫会开始收缩，同时会感到腹痛，这是胎儿娩出的准备。此时孕妇要及时赶到医院分娩，不要在家里耽误时间，避免对宝宝的安全造成不必要的威胁。

不过这时候也有一些假性宫缩引起的孕妇肚子疼。在胎头逐渐下降到骨盆的过程中，会刺激子宫壁收缩，从而引起腹痛症状。如果孕妇感觉不到剧烈的疼痛，而且是短暂的，没有任何规律性，那么就不要急着去医院，休息一下腹痛症状就可以缓解了。

很多人认为宫缩只会发生在即将分娩的时候。其实孕妇在怀孕七八个月的时候会出现宫缩，但是这次宫缩并不严重，只是肚子有点痛，所以我们一般叫她假性宫缩，这是怀孕后期正常的生理反应，不用太担心。孕妇的孕妇往往在怀孕第九个月出现假性宫缩，只需要适应一段时间，不需要治疗。女性在怀孕期间一定要注意自己的身体变化。如有问题，请及时就医。

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