宝宝为什么老是身体绷直？_备孕

宝宝经常用力地绷紧全身，需要考虑以下这几种方面的原因：第一、孩子有缺钙的情况。如果孩子有其他的表现，比如出汗比较多，出现了枕秃或者出现肋骨的串珠，出现了骨骼的改变，需要考虑有缺钙或者维生素D缺乏的可能。需要给孩子常规的补充维生素D，适当的补充钙剂。第二、出现了抽搐。需要看孩子在出现这个动作的时候，有没有出现口周发青，有没有出现意识障碍。如果有这些症状，应该考虑抽搐，需要到医院进行进一步的检查，比如脑电图、头颅CT或者核磁。如果出现了放电，特别是出现了癫痫波，需要考虑癫痫，需要给孩子口服药物进行治疗的。第三、孩子的一种习惯。有的孩子在发育期间可能会出现发狠的动作，就有可能出现全身用力绷直。但是这种情况会很快缓解的，在出现这个动作的同时，孩子的精神状态是比较好的，并且有说有笑。应该问题不大，可以暂时先观察的。

从小练舞蹈可以提升个人气质，但是长期练舞小腿肌肉就会紧绷，时间久了反而变得不好看，练舞蹈小腿肌肉紧绷变粗是因为腿部长期的拉伸绷直，这是导致腿部变粗的潜在因素，在训练的过程中大腿做出的动作次数过多而且幅度也过大，长期建如此就会影响腿部肌肉劳损，

因此跳舞只要掌握了正确的训练方式，不仅不会小腿变粗反而会变得更纤细，气质也会提升一截。

很多人都是从小就开始参加跳舞训练的，小时候不懂掌握运动幅度以及训练强度，很多小朋友为了让自己跳的更好，就会加强锻炼，这样就会让疲劳的大腿肌肉得不到充分的松弛和缓解。所以就会出现小腿肌肉紧绷的现象，如果在训练的过程中感到疲劳，大腿肌肉就会出现酸胀疼痛的感觉，这时候一定不要在继续训练，而是应该适当的做一些腿部按摩，让腿部肌肉彻底的放松。

长时间的静坐也会导致大腿肌肉出现酸痛，可以站起来做大腿肌的抖动，这样可以防止大腿肌肉血液不畅。也可以坐在椅子上，放松腿部肌肉，然后用手指用力捏小腿肚子的部位，力度在自己承受范围，大约按摩五分钟就可缓解。也可以勾脚尖，把脚尖勾起来停顿5秒钟，连续做20次，每天做4组，动作不要过快，脚尖勾起的时候屁股不要动，做完之后一定要轻轻的抖动一下小腿的肌肉放松一下，坚持这样做既可以缓解腿部疲劳还能够起到小腿肌肉的减肥效果。

小腿肌肉紧绷想要瘦下来会有一定的难度，每天锻炼结束之后，一定要平坐在地上，然后一条腿曲起成直角，然后用手握拳拍打小腿，每次5分钟。也可以用温热水泡一下，在水中加入适量的浴盐，水温适中，每天浸泡二十分钟，擦干水分进行局部拍打，可以让肌肉得到充分的松弛。

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