什么人不适合做足底按摩

什么人不适合做足底按摩,第1张

1、心脏不好的人,如果在心脏的反射区按摩,就会导致血压升高;

2、有溃疡的病人,如果用力过大,会使溃疡面积不断扩大;

3、身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人,也不要去做足疗;

4、患有急性损伤、局部水肿、局部炎症、开放型损伤如骨折、破损等症者;

5、吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者,做足疗促进血液循环,有可能引起更大面积的出血;

6、妇女经期和妊娠期,按摩脚底,可能发生大出血和流产的情况。

脚底是直接通向心脏的,我们会发现,冬天的时候,如果脚底是热的,那么全身都是热的。多以很多疾病都可以通过脚底按摩的方式来解决,还缓解。脚底按摩不是随便按的,是有讲究的,脚底按摩有非常多的好处,但是也是有一些禁忌的,这是大家需要注意的,下面我们就来详细的了解一下。

脚底按摩可以很好的缓解压力,可以促进新城代谢,也可以让人心情舒畅,但是不是每一个人都可以做脚底按摩的、有急性疾病,有血液疾病的人不能做脚底按摩,因为这样会加重病情,对身体也没有好处,还有可能出现坏处,引发其他的疾病出现。

女性在月经期间一定不能做脚底按摩,月经期间需要多休息,可以轻轻打按摩自己的腹部,但是不要做脚底按摩,这个时候做脚底按摩有可能加大月经量,还有可能导致痛经的情况出现,所以需要特别的注意。另外,女性怀孕期间也不能做脚底按摩,一定要注意,如果不注意的话,有可能会引起流产。

有皮肤疾病,传染疾病还有骨质疏松的人群也不能做脚底按摩的。一些人会觉得脚底按摩是越痛越好的,这是错误的想法,脚底按摩的力度不能太大,需要有一点痛,但是不能很痛。脚底按摩的时间也不是越长越好的,按摩一次要大于十五分钟,但是不能超过一个小时。自己没有事情的时候,也可以揉捏脚底,这样也有按摩的效果。

足浴的健身原理 祖国医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡、洗浴,进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用,水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。 足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用,三种作用可以互相影响。药物趁热易于从皮肤、腧和呼吸道吸收,易于发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法,也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的。现代医学认为,足浴时水的温热可以促进血液循环,促进新陈代谢,而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收,发挥治疗作用,从而达到治疗全身性疾病的目的。 所以足浴时,水温很重要、用何药物很重要、如何按摩也很重要。 常用的药物有哪些 到足浴房,往往会问你,要“玫瑰足浴”,还是“牛奶足浴”,或者“藻泥足浴”。其实,足浴用药从玫瑰、牛奶还是藻泥等方面来选择没啥意义的。关键看药物中含有哪些中药成分。 足浴疗法是中医外治疗法的一种,用药多应用通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用药味,必气味俱厚。有时甚至用些力猛有毒之品,且多生用。如半夏、附子、草乌、南星等。足浴的时候还多用热药,促进气血流通。为使药物直达病所,使药力专而收效速,还可以选用某些辅助药,如酒、姜来调和。 水温有啥讲究 足浴的水温多在36至43摄氏度之间,但一般不应超过45摄氏度,最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定,初次足浴者,水的温度可以低些,并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些,痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴者,水温可高些。足浴时,最好备一只水温计,随时测量水温,水温低时应随时添加热水或加热足浴液。对于儿童、患高血压的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者,应有专人护理,防止损伤皮肤。 在家足浴,可将药物烧开后,量到45摄氏度左右,由于在进行足浴的过程中药液会慢慢变凉,所以可以留一部分药液在锅中继续加热,并逐步加入洗脚盆中。 足浴可治哪些病 足浴的适应证较广泛,适于内科、外科、儿科、妇科及皮肤科,也可用来保健益寿、美容洁肤。足浴具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、活血通络作用,故适于痹症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、四肢厥冷症、血栓闭塞性脉管炎、闭经、小儿麻痹后遗症等。足浴还能明显地消除疲劳,改善睡眠,治疗神经官能症。对儿科、妇产科疾病也有独特的疗效。 颈椎病在有些中医书籍中就归在痹症的范畴。足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢,对于各种颈椎病都有辅助治疗作用。长期低头工作容易患颈椎病的患者,也可以通过经常足浴来预防颈椎病的发生。 足浴有哪些禁忌症 足浴与洗脚不同,洗脚是清除足部皮肤表面的细菌、污垢及汗液。因此,不能用足浴代替洗脚。足浴前应该用温热清水洗脚,清洗掉足部的细菌、污垢及汗液后,方能进行足浴。 饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时,足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。 足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度,稍冷即应调换药液。浴后,应立即擦干脚部的水,穿上暖和衣服,以免受凉感冒。 足浴的时候,由于足部血管受热扩张,使头部血液供应量减少,患者可能会出现头晕的症状。这时候可以暂停足浴,让患者平卧片刻后,症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚,使足部血管收缩,以缓解症状。 如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏,应该立即停止足浴。必要时可以到医院进行治疗。 什么是足底按摩疗法 足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区进行手法刺激的一种疗法。 中医认为,足底的反射区分布是将人体整体缩小投影,反射到足部,是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候,会在双足对应的反射区产生压痛,那么这个部位即为病理反射区,在治疗的时候就以这些反射区作为重点。 在进行足底按摩的时候,可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压,也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点,按照先左足后右足,先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。 人的脚上有六十多个反射点,与人体的主要脏器相对应。推拿以力为基础,而力有三要素:力的作用点、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好,有些人误以为越痛越有效而硬忍着,反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当,就可以取得应有的效果。反之,则会带来许多弊端。 足底按摩的注意事项 按摩前双脚用热水浸泡15分钟,或用热毛巾擦洗可增加疗效。 女性患者,在月经期间,不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者,在进行足底按摩治疗的时候,可能导致局部组织内出血。 进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。 按摩后半小时内患者应饮用温开水300至500毫升。 长期接受足底按摩的患者,双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时,可使痛觉敏感度增强,治疗效果可以提高。(作者:于伟 罗坚梅) http://www.xinhuanet.com/chinanews/2005-08/30/content_5007186.htm 穴位图片: http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg 足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 扣指法 拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点 拇指指尖施力 要是条件允许,一天一次都可以啊,贵在坚持:) 效果: 足底按摩 人的脚底有非常多的经络循行穴位,如涌泉穴,经过按摩,可以使人的体温升高,改善毛细血管的功能,有着温和助眠作用。 中医学认为,脚是人的第二心脏,保护好脚,经常做些足底按摩,毛细血管就会扩张充血,不仅可以加强心脏的活动,还能起到减少皮肤瘙痒的作用。 在专业的美容里,在用配置原料汤里浸泡洗脚之后,由服务人员按摩脚心涌泉穴,经过经络作用,对肾脏有很好良性刺激,能激发内在活力,加强人的肌体内部器官的滋养作用,使人精力充沛。经常按摩,可以起到积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病作用。


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